Anda mungkin berpikir Anda sudah tahu cara mengecilkan berhasil dan mungkin genap cara membentuk otot di rumah atau gym tapi Anda salah. Maksud saya, tentu saja, kiat-kiat itu solid tetapi jika Anda ingin memaksimalkan keuntungan Anda, Anda mungkin juga ingin membaca kiat-kiat di bawah ini.

Untungnya, kali ini bukan hanya saya yang membicarakan tentang mengapa Anda harus mengonsumsi lebih banyak protein, saya juga bertanya kepada seorang profesional sejati tentang subjek ini, yang luar biasa. Ebenezer Samuel, C.S.C.S. dan Penasihat Kebugaran Air Essentia, untuk mempertimbangkan subjek. Eb dengan senang hati membagikan beberapa tips tentang cara memaksimalkan upaya pembentukan otot Anda.