Kelelahan adalah manifestasi dari stres kronis di tempat kerja.

"Kami memandang kelelahan sebagai masalah individu, tetapi masalah sebenarnya adalah ada sesuatu yang tidak seimbang di tempat kerja," jelas Paula Davis, pendiri Institut Stres dan Ketahanan. "Ini bermuara pada terlalu banyak tuntutan pekerjaan dan terlalu sedikit sumber daya pekerjaan."

Kelelahan adalah masalah sistemik yang didasarkan pada berbagai faktor. “Ini dipengaruhi oleh bagaimana pemimpin berperilaku serta bagaimana orang berinteraksi dalam sebuah tim,” kata Davis. Tentu saja, organisasi juga mendapat tekanan dari berbagai sumber yang meliputi peraturan, kondisi keuangan dan pasar. Jadi, tujuannya adalah memiliki pendekatan holistik untuk melihat organisasi dan interaksinya dan kemudian mengurangi kelelahan.

Pertama, penting untuk memahami penyebab kelelahan. Dari penelitian Davis, dia menemukan tiga penyebab berikut:

Beban Kerja Tinggi

Ini adalah masalah yang paling umum, orang memiliki terlalu banyak tanggung jawab dan tidak memiliki sumber daya yang cukup. Dan mereka diberi tahu bahwa tidak ada sumber daya untuk mempekerjakan lebih banyak orang. Meskipun ini adalah masalah yang rumit, organisasi harus memahami dan menangani hal ini dengan cara yang dapat meredakannya.

Kurangnya Pengakuan

Meskipun setiap generasi menginginkan tingkat pengenalan yang berbeda, semuanya membutuhkan suatu bentuk pengenalan. Aspek ini perlu mendapat lebih banyak perhatian daripada yang telah diberikan di masa lalu, catat Davis.

Kurang dukungan

Keamanan psikologis sering kali menjadi fondasi ketahanan dan kinerja tinggi. “Inti dari konsep ini adalah bahwa tingkat kepercayaan harus dibentuk dalam tim sehingga karyawan merasa bahwa mereka dapat berbagi informasi, terutama ide-ide inovatif, di tempat di mana rasa hormat adalah landasan,” kata Davis. Konsep ini adalah fondasi di mana tim dapat membangun budaya positif, catat Davis.

Sampul buku


Memiliki tim yang sehat menciptakan suasana yang mendorong penerimaan dan transparansi, yang dapat sangat mengurangi stres. “Ketika tim Anda tidak kompak, itu bisa sangat melelahkan,” kata Davis.

Seperti yang selalu terjadi, pengukuran adalah kunci untuk memahami masalah dan yang berlaku untuk menentukan apakah kelelahan adalah masalah dalam organisasi. Pengusaha harus memiliki penilaian tentang keadaan saat ini dari tingkat stres tenaga kerja mereka, saran Davis. Dan untuk membantu pemberi kerja merancang penilaian, dia menyertakan contoh di buku barunya, "Mengalahkan Kelelahan di Tempat Kerja: Mengapa Tim Memegang Rahasia Kesejahteraan dan Ketahanan. ”

Dalam bukunya, dia menawarkan studi kasus perusahaan yang menciptakan strategi sukses untuk mengatasi kejenuhan. “Organisasi yang berhasil mengatasi kelelahan akhirnya membangun tempat kerja yang tangguh, berkembang, dan terlibat.”