Panas dan kelembaban dapat menyebabkan sedikit benjolan gatal pada kulit – suatu kondisi yang dikenal sebagai miliaria, meskipun kebanyakan dari kita menyebutnya sebagai biang keringat atau hanya ruam panas.

WASHINGTON – Kita semua tahu betapa sulitnya udara musim dingin yang kering dan dingin di kulit Anda. Ternyata hari-hari anjing di musim panas bisa menjadi kasar juga.

Panas dan kelembaban, misalnya, dapat menyebabkan sedikit benjolan pada kulit – suatu kondisi yang secara teknis dikenal sebagai miliaria, meskipun kebanyakan dari kita menyebutnya panas biang keringat atau hanya panas.

Ini adalah sepupu dermatologis dari jerawat, yang disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat. Kali ini, saluran keringatlah yang tersumbat, biasanya oleh garam dari keringat, bakteri dan sel kulit mati.

Keringat terperangkap di bawah permukaan kulit, menyebabkan peradangan. Dan sementara itu bisa terjadi pada siapa saja, tampaknya lebih umum pada anak-anak dan orang tua. Bayi sering mendapatkannya di leher mereka. Untuk anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa, kemungkinan akibat gesekan, baik dari pakaian atau bagian tubuh yang saling bergesekan, seperti paha bagian dalam atau ketiak.

Kabar baiknya adalah ada cara untuk mencegahnya, menurut Adam Friedman, seorang profesor dermatologi dengan Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas George Washington.

"Pertama dan terutama, Anda ingin mengenakan pakaian yang ringan dan pakaian yang bisa bernafas," saran Friedman, bersama dengan memastikan untuk menghapus keringat secara teratur.

"Jika Anda banyak berkeringat, cobalah handuk dengan handuk basah untuk menghilangkan garam-garam itu dari kulit."

Dan jika Anda benar-benar terkena ruam, coba gunakan pembersih anti-bakteri, seperti yang mengandung benzyl peroxide yang dirancang untuk membantu mengendalikan jerawat. Friedman mengatakan itu dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkan bakteri yang bisa menyebabkan kemerahan.

Ruam umum lainnya yang terkait dengan musim panas adalah phytophotodermatitis, apa yang sebagian besar dari kita sebut "dermatitis bartender."

Itu mendapat namanya karena sering terlihat di tangan orang-orang yang menangani limau di bawah sinar matahari – katakanlah, para bartender di bar tepi kolam renang lokal Anda.

Jenis ruam ini terjadi ketika bahan kimia pada tanaman atau buah-buahan tertentu menyerang kulit Anda dan kemudian terpapar radiasi ultraviolet matahari. Kombinasi ini dapat menghasilkan ruam merah dalam yang lama-kelamaan dapat berubah warna menjadi cokelat atau ungu dan bahkan mungkin melibatkan lepuh. Di musim panas, jus jeruk nipis biasanya menjadi penyebabnya, tetapi juga bisa disebabkan oleh seledri, ara, dan peterseli.

Friedman mengatakan dia telah melihat banyak hal di musim panas ini dari orang-orang yang menyemprotkan limau dalam minuman mereka, atau mencampurkan cerviche – hidangan makanan laut yang sering dibuat di tempat dengan banyak jeruk nipis segar.

Sarannya: cuci tangan Anda dengan baik setelah memegang makanan apa pun yang dapat menciptakan reaksi kimia ketika terkena sinar matahari. Dan jika Anda terkena ruam, obati dengan cepat menggunakan steroid topikal, seperti hidrokortison.

Friedman mengatakan jika dia tidak segera diobati, perubahan warna yang terkait dengan dermatitis bartender dapat memakan waktu yang sangat lama untuk memudar.