Rahasia tubuh A-list: kaki ramping Rene Russo

  • Rene, 60, mencuri perhatian dengan kakinya yang ramping di sebuah upacara penghargaan
  • Aktris ini berfokus pada 'satu bagian tubuh sehari' dan banyak berjalan
  • Dia juga melakukan pekerjaan lantai Feldenkrai, sejenis peregangan, dan Pilates


<!–<!–<!–<!–

Kami mengungkapkan cara mendapatkan fisik bintang yang patut ditiru.

Minggu ini: Kaki Rene Russo.

Kaki ramping Rene Russo mencuri perhatian ketika dia muncul bersama suami sutradara Dan Gilroy di sebuah upacara penghargaan di New York baru-baru ini.

Aktris berusia 60 tahun itu berkata: 'Saya berolahraga setiap hari, tetapi hanya 20 menit dengan sepeda sialan itu, melakukan beberapa beban ringan, dan hanya itu dan saya harus melanjutkan.'

Kaki ramping Rene Russo mencuri perhatian ketika dia muncul di sebuah upacara penghargaan

Kaki ramping Rene Russo mencuri perhatian ketika dia muncul di sebuah upacara penghargaan

Dia berfokus pada 'satu bagian tubuh sehari' dan banyak berjalan. Agar tetap fleksibel, dia melakukan pekerjaan lantai Feldenkrai, sejenis peregangan, dan gerakan Pilates.

Apa yang harus dicoba:

Crossover lutut. Berbaring telungkup seolah-olah melakukan push-up. Angkat diri Anda menggunakan lengan Anda, pertahankan batang tubuh yang stabil dan lurus.

Perlahan angkat satu kaki dari lantai dan angkat kaki, bawa lutut melintasi dan ke dada Anda.

Berhentilah saat Anda merasakan punggung bagian bawah menekuk dan perlahan turun ke posisi awal.

Ulangi untuk sisi lain. Lakukan 12-15 kali di setiap sisi.

Dia berfokus pada 'satu bagian tubuh sehari' dan banyak berjalan. Cobalah melipat silangkan lutut untuk mendapatkan kakinya

Dia berfokus pada 'satu bagian tubuh sehari' dan banyak berjalan. Cobalah melipat silangkan lutut untuk mendapatkan kakinya

.