Saya tidak berpikir ada orang yang tidak tertarik dengan tubuh mereka sendiri, dengan satu atau lain cara, tidak heran Alat tes DNA sangat populer. Salah satu tes ini, tes Bio-Synergy DNA dan Epigenetics, dapat memberikan gambaran sekilas tentang seberapa banyak perilaku kita didasarkan pada kehendak bebas dan seberapa banyak yang sudah ditentukan sebelumnya pada tingkat DNA. Tidak, serius. Dan bukan hanya itu tetapi bagian 'epigenetik' dari tes ini juga dapat membantu Anda memahami berapa usia Anda sebenarnya, berapa pun usia Anda.
Meskipun saya mencoba tes DNA dan kesehatan usus sebelumnya, termasuk Tes DNA NGX dan Tes Mikrobioma Biomed Atlas, hasil tes Bio-Synergy DNA dan Epigenetics masih memberi saya beberapa wawasan yang belum pernah dilihat sebelumnya tentang cara kerja tubuh saya. Saya benar-benar terkejut dengan banyaknya data yang disajikan kepada saya di aplikasi Bio-Synergy: Saya mengharapkan informasi terutama berfokus pada nutrisi dan kinerja tetapi ada lebih banyak lagi di sana.
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik: harga dan ketersediaan
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik tersedia untuk dibeli sekarang di Bio-Sinergi dengan harga eceran yang direkomendasikan sebesar £219. Anda juga dapat membeli Kit Tes DNA (RRP £119) dan Kit Pengujian Epigenetik (£ 129) secara terpisah. Membelinya bersama-sama akan menghemat £30.
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik: hasil DNA yang mengejutkan
Dibutuhkan sekitar 3-4 minggu agar hasil DNA Anda ditampilkan di Aplikasi Bio-Synergy. Awalnya agak membingungkan untuk melacak prosesnya karena aplikasi terus mengusir saya ketika saya mencoba memeriksa status pesanan. Tak perlu dikatakan, itu tidak menghentikan saya untuk memeriksa setiap hari.
Saya terbiasa dengan pembaruan yang lebih detail, seperti apa yang terjadi ketika saya mengikuti tes DNA NGX yang disebutkan di atas, meskipun untuk adil, komunikasi dari tim NGX agak OTT jadi mungkin ada sesuatu di antara keduanya: kami menerima kit Anda, kami sedang menguji sampel Anda, inilah hasilnya.
Bagaimanapun, ketika saya menerima pemberitahuan bahwa hasil saya siap untuk dilihat di aplikasi, saya meninggalkan semua pekerjaan saya untuk membaca dengan teliti hasil tersebut. Dan anak laki-laki oh anak laki-laki saya terpesona. Seperti yang saya sebutkan, saya mengharapkan sesuatu yang lebih berorientasi pada latihan, seperti bagaimana tubuh saya dapat memetabolisme nutrisi mikro dan makro tertentu, tetapi aplikasi Bio-Synergy memberi saya lebih dari itu.
Tetapi sebelum kita membahas hal-hal yang lebih acak, mari kita lihat info terkait kinerja. Anda akan menemukan sebagian besar dari ini di bawah tab 'Hasil' di aplikasi, dan ini adalah statistik yang saya harapkan dari tes, seperti bagaimana tubuh saya memetabolisme vitamin, nutrisi yang berbeda, kafein, dll. Saya tidak mengatakan bahwa data ini membosankan, sebaliknya: Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang hal-hal seperti kekuatan otot, penggunaan O2, respons protein, dan banyak lagi.
Penekanannya jelas pada bagian 'lebih' karena saya menghitung tidak kurang dari 46 titik data yang berbeda di bagian ini, termasuk respons tubuh saya terhadap diet yo/yo (negatif terhadap kesehatan saya, saya ingin tahu apakah ada respons positif terhadap hal ini) dan manfaat lemak tak jenuh (reduced benefit). Masing-masing entri ini dirinci lebih jauh ketika Anda mengklik tab plus Anda juga diberi rekomendasi, yang tidak selalu sangat dipersonalisasi tetapi tentu saja dapat ditindaklanjuti (makan lebih banyak sayuran hijau: mengerti).
(Kredit gambar: Bio-Sinergi)
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik: wawasan kesehatan adalah tempatnya
Bagian 'Wawasan Kesehatan' membuat saya sedikit lengah, tidak akan berbohong. Saya kira itu karena saya mengikuti gaya hidup yang relatif sehat jadi saya berasumsi bahwa tubuh saya dalam kondisi prima, yang jelas bukan cara kerja hal-hal dalam kehidupan nyata. Saya tidak siap untuk melihat bahwa penurunan fisik saya seiring bertambahnya usia 'sedikit lebih cepat' dari biasanya, misalnya.
Sekali lagi, ada begitu banyak data di sini untuk memanjakan diri Anda, seperti di bagian 'Hasil' dan tidak semua terkait dengan kinerja. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang penuaan kulit serta tidur dan stres, tetapi bagian favorit saya tentu saja adalah tinjauan kesehatan mental. Saya tidak pernah berpikir bahwa menjadi pecandu kerja – yang sebenarnya saya adalah – ada dalam DNA saya, begitu pula kecenderungan saya untuk melakukan yang terbaik di pagi hari (saya bukan pekerja malam, menurut hasil penelitian). ). Menariknya, kopi memiliki efek negatif pada fokus saya: betapa anehnya! Mungkin aku harus berhenti menenggak minuman itu setiap hari.
Data juga tidak berhenti di sini. Tes DNA Bio-Synergy dapat memberi tahu Anda lebih banyak tentang kesehatan jantung dan usus Anda (misalnya, risiko detak jantung tidak teratur dan intoleransi gluten). Kesehatan otot juga dianalisis secara menyeluruh: Anda dapat mengetahui kadar testosteron alami Anda (dari sudut pandang DNA, bukan jumlah sebenarnya dalam sistem) dan seberapa banyak nyeri otot yang ditimbulkan oleh latihan.
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik: bantu saya, saya sedang menurun
Anda harus menunggu beberapa minggu (bulan) setelah menerima data DNA untuk melihat hasil epigenetik Anda, meskipun Anda memberikan sampel untuk keduanya pada saat yang sama. Yah, itu hanya satu sampel, sungguh. Setelah sejumlah besar data yang saya berikan di bagian tes DNA, saya mengharapkan gambaran epigenetik yang lebih kuat, tetapi sebenarnya hanya lima hal: usia biologis, mata, pendengaran dan memori ditambah skor peradangan.
Ini semua sangat dipersonalisasi, tentu saja, dan memberikan penjelasan tentang hasil serta rekomendasi tentang cara meningkatkannya. Seperti yang saya sebutkan, saya menjalani gaya hidup sehat dan menurut skala Garmin Fenix 6 Pro dan Tanita saya, usia metabolisme saya jauh di bawah usia saya yang sebenarnya, meskipun saya akui itu tidak ada hubungannya dengan DNA saya.
DNA saya mengatakan saya sebenarnya dua tahun lebih tua secara biologis daripada usia saya sebenarnya, belum lagi usia pendengaran dan ingatan saya, yang keduanya tampaknya bahkan lebih buruk. Tak satu pun dari ini berada dalam kisaran yang tidak sehat tetapi sekali lagi, saya terbiasa melihat hasil yang sama sekali berbeda di aplikasi lain, jadi ini sedikit mengejutkan. Yang lebih menarik, salah satu rekomendasi untuk meningkatkan usia biologis saya adalah dengan menurunkan tingkat metabolisme, sesuatu yang selalu ingin saya pertahankan cukup tinggi. Mungkin saya harus mulai bermeditasi dan mengunjungi sauna?
(Kredit gambar: Bio-Sinergi)
Tes Bio-Sinergi DNA dan Epigenetik: bagaimana saya menafsirkan hasilnya
Sebelum Anda terbawa suasana dan menerjemahkan hasilnya seperti yang saya lakukan (alias saya akan segera mati), penting untuk menyebutkan perbedaan antara informasi dalam DNA Anda dan cara Anda menjalani hidup. Misalnya, saya sudah tahu bahwa tubuh saya tidak hebat dalam mensintesis vitamin B12 dan D dari tes sebelumnya, sesuatu yang juga dikonfirmasi oleh tes Bio-Synergy, tetapi ini tidak berarti saya tidak dapat mengimbanginya dengan mengonsumsi lebih banyak vitamin tersebut. .
Hanya karena penglihatan saya menurun lebih cepat seiring bertambahnya usia dari biasanya, saya masih dapat memastikan bahwa saya menjaganya dan tidak menatap layar sepanjang hari, terutama dalam gelap. Usia ingatan saya bukan yang terbaik tetapi saya dapat menjaga otak saya dalam kondisi yang lebih baik dengan benar-benar melatih otak saya dan melemparkan tugas-tugas sehingga perlu berpikir lebih banyak.
Jangan biarkan DNA Anda menghentikan Anda dari berolahraga karena Anda tidak memiliki gen berbakat yang memungkinkan Anda untuk berotot seperti orang lain. Hasil dari tes Bio-Synergy DNA dan Epigenetics dapat membantu Anda mengatasi kelemahan fisik dan mengatasi kekurangan tubuh Anda dengan lebih efisien.
Bagaimana? Untuk satu, saya mulai mengambil creatine saya selama latihan dibandingkan dengan awal hari karena manfaat tubuh saya kurang dari creatine overloading. Saya juga akan mengurangi konsumsi lemak tak jenuh saya karena saya tidak mendapatkan banyak manfaat dari ini (saya masih akan makan alpukat dan salmon saya). Saya juga akan mengurangi minum kopi dan mengkonsumsi lebih sedikit gula karena sekarang saya tahu ini sangat merugikan kesehatan saya.
Saya akan merekomendasikan mengikuti Tes DNA Bio-Sinergi jika Anda tertarik untuk meningkatkan kinerja Anda dan tes epigenetik jika Anda benar-benar perlu mengetahui 'usia sebenarnya' dari tubuh Anda dan bagian-bagian tubuh yang berbeda.
Yang mengatakan, hasil tes epigenetik memiliki lebih banyak perasaan baru bagi mereka dan mereka juga lebih merupakan 'potret' dari kondisi Anda saat ini dibandingkan dengan informasi tentang kesejahteraan umum Anda. Meskipun jika Anda benar-benar tertarik dan memiliki cadangan £100 untuk mengetahui hal ini, tentu saja, lanjutkan.