Ini Jumat malam. Anda keluar berpesta dengan beberapa teman Anda dan memutuskan untuk pergi ke klub. Beberapa jam sebelumnya, Anda ingat bahwa DJ “menyukai” foto Instagram Anda empat bulan lalu. Jadi Anda mengirimi mereka DM – “Hei bro! Saya melihat Anda bermain di klub malam ini! Pikirkan Anda bisa mendapatkan saya dan tujuh teman saya di Daftar Tamu untuk masuk gratis? Kami menyukai musik Anda – aturan sialan!” Terdengar terlalu akrab? Kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan semuanya dengan salah.
Jika itu terdengar familier, Anda adalah pelaku dari beberapa pelanggaran serius dalam hal etiket Daftar Tamu yang tepat. Produser rumah dan techno Lee Burridge tampaknya sudah cukup dengan omong kosong ini. Dalam posting Facebook yang panjang, Burridge menguraikan beberapa tips penting tentang protokol Daftar Tamu. Harapannya adalah untuk menyebarkan berita tentang hal-hal tersembunyi yang tidak dipertimbangkan oleh pemohon Daftar Tamu serial saat mengirim pesan atau DM itu.
Meskipun Anda dapat membaca posting lengkap di bawah ini, berikut adalah beberapa poin yang perlu dipertimbangkan:
1 Jangan bertele-tele dengan obrolan ringan – langsung ke intinya.
Membuka pesan dengan "Hei, apa kabar?" atau “Apa yang kamu lakukan?” menjengkelkan. Kecuali Anda adalah teman dekat atau anggota keluarga, mereka tahu apa yang Anda maksud. Cukup buka dengan: “Hai. Apakah Anda cukup baik untuk menempatkan saya di daftar tamu untuk acara Anda malam ini? Terima kasih." Jangan buang waktu – Anda tidak mengenal mereka, dan itu dianggap membosankan dan tidak jujur.
2 Jangan menambahkan 10 orang tambahan jika pesan pembuka Anda hanya untuk ditambahkan. Kemudian – SEBENARNYA TUNJUKKAN.
Ruang Daftar Tamu terbatas. Saat Anda membuat permintaan awal, pastikan untuk menyertakan semua orang yang terlibat. Biasanya tidak lebih dari empat orang. Lalu – ADA. Biaya klub, promotor dan uang DJ jika Anda tidak muncul. "Kami tidak berhasil, kami benar-benar menangkap pihak lain" adalah langkah yang kalah. Manajer memeriksa kembali ketika malam berakhir untuk melihat apakah Anda hadir.
3 Jika Anda diberi tambahan satu Daftar Tamu, jangan meminta setiap kali DJ ada di kota. Juga, jangan berasumsi Anda akan ditambahkan ke setiap Daftar Tamu selamanya.
Bersiaplah untuk mendukung tempat, pekerja, dan tim DJ atas upaya mereka dengan membayar sebagian besar waktu Anda. Yang harus Anda pahami adalah semua orang yang terlibat mendapatkan 1.000 permintaan ini untuk setiap pertunjukan – jangan menjadi orang bodoh jika mereka tidak merespons setiap saat. Bertanya berulang-ulang adalah norak dan cenderung diabaikan.
4 Jika mereka mengatakan "Tidak," jangan meminta orang lain di klub untuk masuk Daftar Tamu. Orang-orang itu akhirnya meminta tim DJ lagi, dan itu membuat mereka kesal.
Jika Anda mendapatkan "Tidak", itu berarti daftar sudah penuh atau mereka tidak dapat menampungnya. Bersiaplah, dan beli tiketnya jika Anda ingin berada di sana. Jika Anda mencoba mengelak dengan bertanya kepada orang lain yang bekerja untuk klub, mereka akan menyadarinya.
5 Setelah menghadiri dari Daftar Tamu, KATAKAN TERIMA KASIH.
Gerakan sederhana sangat membantu. Hanya karena orang memiliki tingkat ketenaran tertentu tidak berarti mereka diberikan segalanya dalam hidup. Mereka telah bekerja keras untuk memberi Anda pengalaman "gratis" yang tak terlupakan. Keluar dari cara Anda untuk mengucapkan terima kasih, dan kartu atau sebotol minuman keras favorit mereka sangat membantu.
Jangan menjadi punk tanpa sopan santun. Ikuti aturan ini dan Anda mungkin menemukan diri Anda dengan tingkat keberhasilan Daftar Tamu yang lebih tinggi daripada pendekatan “flock-texting”.
Lihat posting Daftar Tamu Lee Burridge di bawah ini melalui Facebook.
Tahun lalu ejekannya terhadap elit Hollywood di Golden Globes, termasuk Bruce Willis dan Mel Gibson, mengejutkan banyak orang dan pertunjukan tahun ini, dia mengungkapkan di Twitter (area lain di mana dia telah menimbulkan kontroversi), akan "alkitabiah".
"Orang-orang berkata: 'Apakah ada sesuatu yang tidak boleh Anda bercanda?'" katanya baru-baru ini. “Saya rasa tidak ada. Saya hanya berpikir itu tergantung apa leluconnya. Komedi datang dari tempat yang baik atau buruk.”
Tidak heran ada klaim bahwa penyiar NBC bersikeras penundaan tujuh detik dalam siaran langsung acara tersebut, untuk berjaga-jaga jika Gervais mengatakan sesuatu yang sama sekali tidak dapat dimaafkan.
Gervais, yang serial terbarunya Life's Too Short tentang aktor kerdil dikritik oleh para kritikus, mengatakan dia "hanya menggoda" para selebriti. “Ini adalah orang-orang terkaya, paling istimewa di dunia,” tutupnya.
Meskipun dia ada benarnya, ada orang yang percaya bahwa komedi telah menjadi lebih kejam dalam beberapa tahun terakhir. Mengikuti Sachsgate ketika Jonathan Ross dan Russell Brand meninggalkan pesan seksual eksplisit di telepon penjawab Andrew Sachs, BBC mengumumkan tindakan keras terhadap komedi "kejam dan memalukan".
Kebangkitan Frankie Boyle yang gaya agresifnya disukai oleh beberapa orang dan dibenci oleh orang lain telah membuatnya terperosok dalam kontroversi. "Prioritas nomor satu hari ini adalah 'jangan menakut-nakuti kuda'," kata Boyle. “Sepertinya kita kembali ke tahun tujuh puluhan dalam hal kepatuhan.”
Bahkan Pangeran Charles telah mempertimbangkan perdebatan tersebut dan pada tahun 2010 menyesali "mode hari ini untuk humor kekejaman dan cabul yang tidak masuk akal".
Pekan lalu veteran komedi dan panelis di komedi hit lama BBC Radio 4 I'm Sorry I Haven't A Clue, Tim Brooke-Taylor, mengakui komedi memalukan seperti The Office karya Gervais, membuatnya kedinginan.
Rekan panelis, Barry Cryer, juga mengeluhkan kurangnya kehangatan dalam beberapa komedi hari ini.
“Orang-orang ingin lebih banyak tertawa di masa-masa sulit tetapi masa-masa sulit juga dapat melahirkan komedi yang cukup sengit karena meningkatnya sinisme,” kata Cryer yang telah menulis komedi selama lebih dari 50 tahun dan bekerja dengan orang-orang seperti Morecambe dan Wise dan Kenny Everett .
“Meskipun masih ada kehangatan dalam banyak komedi termasuk Michael McIntyre dan Miranda Hart, tidak sebanyak dulu. Saya tidak ingin menjadi orang tua yang mengetuk komedi tetapi seperti yang dikatakan teman lama saya Denis Norden: 'Komedi sama lucunya dengan sebelumnya, hanya tidak terlalu menyenangkan.'”
Adapun umpan Hollywood Gervais, Cryer menyarankan itu mungkin kasus hilang dalam terjemahan.
"Kekasaran dalam komedi adalah tali tegang," katanya. “Orang Amerika memiliki cara menghina satu sama lain yang sangat hangat dan lucu dalam hal-hal seperti komedi panggang. Banyak kami mencoba dan menyalinnya dan itu melampaui batas.”
Dia mengutip upacara lain di mana telah terjadi perubahan nada: Penghargaan Komedi Inggris.
“Itu menjadi lebih sengit karena Jonathan Ross menemukan hampir seorang diri konvensi menghina semua orang,”
dia menjelaskan. "Anda tidak ingin pujian mawkish tapi kehangatan pergi dari Comedy Awards, yang menyedihkan."
Dia melihat komedi kompetitif seperti Mock The Week dari BBC2 sebagai "sinis dan kejam". “Saya mengkritik formatnya, bukan komediannya,” jelasnya. "Ini diedit untuk penggalian, untuk sniping."
Cryer saat ini sedang menikmati pertunjukan live: “Ini adalah dasar dari bisnis ini. Tidak ada pengeditan, tidak ada tawa kalengan.”
Ivor Dembina, pendiri dan pemain reguler di Klub Komedi Hampstead di London Barat Laut yang telah berjalan selama 18 tahun, menolak gagasan "omong kosong" bahwa ada gelombang baru komedi kejam.
"Selalu ada lelucon kejam," katanya.
“Kekejaman ditentukan oleh niat.
“Komedi menjadi kejam ketika dimaksudkan untuk menyakiti. Terkadang orang melakukan lelucon yang menyakitkan tetapi mereka tidak bermaksud demikian.
Itulah risiko menceritakan lelucon.” Audiens, katanya, adalah penengah terakhir.
Dia melangkah lebih jauh: “Penonton tidak peduli dengan lelucon Anda, mereka peduli dengan Anda. Jika mereka menyukai Anda, Anda dapat mengatakan hal-hal yang paling keterlaluan. Jika mereka tidak menyukai Anda, Anda tidak bisa.”
Ray Galton, salah satu penulis Hancock's Half Hour dan Steptoe And Son, mengatakan komedi harus memiliki kehangatan dan kejutan.
“Ada ruang untuk segalanya selama penonton tetap bersama mereka,” katanya. "Komedi seharusnya membuat Anda tertawa, membuat Anda merasa baik dan membuat Anda berpikir."
Masyarakat liberal kita, saran Caroline Raphael, editor komisioner untuk Comedy and Entertainment untuk BBC Radio 4, berarti sangat sedikit yang terlarang.
“Begitu banyak hal yang tidak tabu lagi sehingga orang memutuskan mereka hanya akan melakukannya,” katanya.
“Itu belum tentu lucu. Saya pikir hal-hal hanya lucu jika mereka jujur.
“Apakah komedi menjadi lebih kejam? Ada kebangkitan komedi yang benar-benar langsung tentang orang-orang, yang kadang-kadang dapat dilihat sebagai hal yang kasar, pribadi, dan intimidasi.
“Jika komedian berpikir karena posisi mereka, mereka dapat mengatakan apa yang mereka inginkan dan lolos begitu saja, maka itu sedikit lebih baik daripada perilaku pengganggu taman bermain.
“Dan sementara saya tidak berpikir harus ada batasan, saya pikir itu harus dilakukan dari sudut pengetahuan dan dengan kehalusan.
“Ini juga tentang konteks dan orangnya. Kedengarannya kuno tetapi apakah mereka memiliki senyum dalam suara mereka dan binar di mata mereka?
Ketika gagasan kekejaman dalam komedi dieksplorasi Andy Medhurst, dosen senior dalam studi media, film dan budaya di Universitas Sussex dan penulis A National Joke: Popular Comedy And English Cultural Identities, mengutip contoh yang serius.
“Komedi selalu berurusan dengan hal-hal yang berisiko,” katanya
“Apa itu Punch dan Judy? Ini tentang pelecehan rumah tangga dan keluarga dan berakhir dengan Mr Punch di perancah.
Ini cukup pendendam dan cukup kejam namun telah memiliki ratusan tahun penonton yang tertawa.
“Jenis humor tertentu masuk dan keluar dari mode dan saya dapat melihat kasus Gervais sedikit mengguncang, tetapi begitu Anda mengatakan Anda berani dan Anda nakal, ke mana Anda pergi dari sana? Itu korsleting sendiri. ”
Seperti yang diakui Cryer, memaksakan teori tentang komedi juga bisa sia-sia dan membuat frustrasi.
“Ada kalimat yang menganalisis komedi seperti membedah katak,” katanya. "Tidak ada yang tertawa dan katak itu mati."
SAYA TIDAK menyadari betapa sensitifnya jiwa Martin Clunes itu.
Sebagai presenter reguler di acara satir yang sudah berjalan lama, Have I Got News For You, penyampaiannya luar biasa tetapi menyakitkan bagi mereka yang menjadi subjek one-liners-nya.
9
Ternyata Martin Clunes adalah jiwa yang sensitifKredit: PA: Asosiasi Pers
Sekarang muncul dia pandai mengeluarkannya tetapi tidak begitu pandai mengambilnya.
Bintang Doc Martin itu mengklaim prosedur itu "terkait erat dengan pekerjaannya" tetapi HMRC tidak setuju, jadi mereka pergi ke pengadilan untuk menyelesaikan perselisihan mereka.
9
Bintang Doc Martin mencoba untuk diam-diam menyerahkan operasi kosmetiknya ke pembayar pajakKredit: PA: Asosiasi Pers
Tapi Mr Clunes tidak ingin namanya keluar karena dia merasa dia akan menjadi subjek "ejekan". Ah, disum.
Anda tidak keberatan menyemprotkannya ke segala arah saat tampil bersama Hislop dan Merton tetapi berbeda jika Anda sedang dipermalukan.
Bagaimanapun, hakim tidak memilikinya dan mengatakan dia akan disebutkan namanya.
9
Martin hanya mendapat pertunjukan di The Nightly Show karena Russell Crow mengundurkan diriKredit: Fitur Rex
Nantikan untuk mencari tahu pekerjaan apa yang dia miliki. Malu jika itu telinga — itu adalah bagian paling menarik dari wajahnya. Sebenarnya dia tidak akan melalui jalan yang baik akhir-akhir ini adalah Tuan Clunes.
Tampaknya dia hanya mendapat pertunjukan karena Russell Crowe mengundurkan diri, meninggalkan seorang sumber yang dekat dengan pertunjukan itu dengan mengatakan: “Siapa yang memulai seri seperti ini dengan Martin Clunes? Dia bukan A-list.”
Retakan semacam itu akan menambah kerutan di dahinya.
Dia selalu bisa mencoba Botox tetapi dia tidak akan bisa mendapatkan keringanan pajak untuk itu.
Dengan memposting foto ini secara online John Terry memberi isyarat kepada pencuri bahwa rumahnya kosong
9
Mantan kapten Inggris pergi berlibur ski bersama istrinya
Jika keluarga Terry memutuskan untuk mengiklankan rumah mereka kosong lagi, seorang penjaga keamanan akan membantu, meskipun saya ingat sebuah cerita yang diceritakan oleh komedian Jimmy Tarbuck tentang saat dia parkir di dekat Anfield untuk pertandingan Liverpool.
Seorang anak muda bersisik mendatanginya dan berkata dia akan menjaga mobilnya seharga £5 untuk memastikan mobil itu tidak dicuri.
Tarbuck menunjukkan bahwa dia tidak membutuhkannya karena dia akan meninggalkan anjingnya di dalam mobil untuk menakut-nakuti pencuri.
Si bersisik menjawab: "Bisakah anjing itu memadamkan api?"
Seperti kebiasaan saya, saya mengatakan kepada mereka untuk mendapatkan boneka dan membuat tuduhan baru.
Mereka menjadi sangat pendiam, yang mungkin sama baiknya dengan mereka melakukannya lagi – kali ini mengeksploitasi penderita demensia.
Seberapa rendah penasihat SJP akan mengisi dompet mereka? Mereka membuatku jijik.
Menurut jurnalis ace Ali Hussain, dari The Sunday Times, penasihat perusahaan membujuk pelanggan untuk mentransfer tabungannya meskipun itu akan menghabiskan lebih banyak uang.
9
Manajemen serakah St James' Place mengisi dompet mereka dengan mengeksploitasi para pensiunanKredit: Alamy
Seorang perempuan yang sedang dalam proses mendapatkan kuasa atas urusan keuangan penderita tidak dilibatkan secara penuh dalam keputusan tersebut.
Setelah dia mengajukan keluhan kepada Ombudsman Keuangan, SJP diperintahkan untuk membayar £250 untuk “masalah dan kekecewaan” yang ditimbulkannya.
Lebih lanjut, telah diketahui bahwa selama lebih dari satu dekade SJP memiliki apa yang digambarkannya sebagai “hubungan” dengan Sunrise Senior Living, yang mengelola 27 panti jompo di Inggris.
Apakah mereka mendapatkan bung dari SJP karena membiarkan mereka menjual kepada orang tua mereka? Saya pikir kita harus diberitahu.
Ada 850.000 orang yang hidup dengan demensia.
Gagasan bahwa SJP menganggap mereka cocok untuk skema keuangannya tidak hanya salah tetapi juga mendekati kriminal.
Saya menantikan email lain dari pengacara SJP yang segera meminta maaf untuk klien mereka dan mengumumkan bahwa, sehubungan dengan eksploitasi demensia, mereka menolak untuk bertindak untuk mereka lagi.
Dan ketika email itu muncul, lihat ke langit dan Anda akan melihat babi terbang melewatinya.
Krupuk CARR
Komedian Jimmy Carr adalah seorang ateis dari keluarga Katolik.
Jadi tidak mengherankan ketika muncul di Desert Island Disc kemarin bahwa ketika menawarkan Alkitab sebagai orang buangan (semua tamu) dia berkata dia bisa membakarnya untuk "membantu menyalakan apinya". Sebagai negara Barat yang liberal, kalimat yang tidak sopan tentang agama Kristen kita tampaknya tidak menyinggung atau mencelakai, tetapi seandainya dia mengatakannya tentang Al-Qur'an? Kami tidak akan pernah mendengar yang terakhir. Ancaman pembunuhan, boikot, pawai, fatwa, banyak lagi. Cobalah lelucon tentang nabi Muhammad dan lihat apa yang terjadi.
Nicola buruk untuk kesehatan
MEREKA jatuh seperti lalat di Jockistan.
Menurut penelitian baru oleh seorang profesor Oxford, untuk pertama kalinya sejak pencatatan dimulai pada tahun 1861, harapan hidup gagal meningkat – dengan lebih banyak orang meninggal di Skotlandia pada tahun 2015 daripada tahun mana pun sejak Perang Dunia Kedua.
9
kelezatan Skotlandia. . . Bar Mars yang babak belurKredit: News Group Newspapers Ltd
Profesor itu mengatakan harapan bahkan mungkin terbalik di utara perbatasan.
Bisa jadi karena semua bar Mars yang digoreng itu, tetapi kemungkinan besar mereka mematikan lampu lebih awal karena mereka tidak tahan memikirkan mendengarkan kurcaci Nicola Sturgeon satu menit lebih lama.
Melihat sisi baiknya, ini adalah kabar baik bagi pemegang saham di McDignity.
Terus potong, Philip
PHILLIP HAMMOND adalah Rektor kita, bukan komedian stand-up.
Memiliki sikap pelayat profesional mendapat tanda dari saya.
Menjadi seorang pria yang menghasilkan uang sebelum terjun ke politik mendapat tanda dari saya.
9
Kanselir Philip Hammond akan mengumumkan anggaran Musim Semi pada hari RabuKredit: Getty Images
Seringkali menutup mulutnya dan nasihatnya sendiri mendapat tanda dari saya.
Dengan Anggaran pada hari Rabu, apa yang akan mendapatkan centang terbesar dari saya adalah bahwa Hammond mengumumkan kita kurus, dia tidak menghabiskan kacang berdarah pada apa pun dan duduk kembali setelah membuat pidato terpendek dalam sejarah Commons.
Kesetiaan tidak pernah membayar
KELUARGA BOWYER, dari Colchester, Essex, membayar £157 sebulan untuk gas dan listrik dengan SSE tetapi akhirnya menyerah pada desakan saya dan membuka situs perbandingan harga saya Seorang Juru Bicara Mengatakan.
Mereka beralih ke Places for People Energy seharga £103 per bulan, menghemat £648 per tahun, dan menurut Bowyers, ketika mereka memberi tahu SSE, mereka "tidak menutup mata" dengan mengatakan bahwa mereka tidak dapat bersaing.
Anda tahu, ini bukan pribadi, ini bisnis untuk mereka – dan seharusnya untuk Anda.
Lebih buruk lagi jika Anda seorang penyayang hewan peliharaan.
Jeff Chamberlain, dari Elmswell, Suffolk, melihat preminya untuk anjingnya yang berusia tiga tahun melonjak dari £24,50 per bulan menjadi £36,50 dan mendapat perlindungan yang sama dari Kwik Fit seharga £18,50.
Itu setengah dari harga yang bisa dia bayar.
Suka cerita penyelamatan. Kirim lebih banyak ke kelvin@the-sun.co.uk.
• DENGAN Manchester By The Sea begitu sukses, mengapa studio tidak membuat Clacton By The Sea versi Inggris? Danny Dyer bisa jadi Casey Affleck kita. Setelah beberapa minuman Danny bisa bergumam dengan yang terbaik dari mereka.
Punnies
Toko keripik di Welling, Kent – Pasukan Penggorengan
Pengangkut kuda di M25 – Neddy Stobbart
Kedai kopi gereja di Bradford – Dia Menyeduh
9
Penuh paksa. . . Van di Nottingham
Van pengiriman makanan di A64 di Yorkshire – Camilan dalam Kotak
Toko kerajinan di Portadown, Co Armagh – Nyonya Sew 'n' Sew
Perusahaan penyewaan tenda di Ashford, Kent – 2 di Tenda
Untuk pertama kalinya, Angkatan Darat India mengklaim telah menemukan jejak misterius 'Dia Manav'. Informasi ini telah diberikan dari akun Twitter resmi Angkatan Darat India, bersama dengan banyak foto yang terkait dengan 'tanda Dia Manav' juga telah dibagikan.
ADGPI mengatakan bahwa jejak kaki yang terlihat dalam foto-foto yang diambil pada 9 April di Base Camp Makalu ini berukuran 32×15 inci. Menurut tentara, manusia salju yang kurang terlihat ini pernah terlihat sebelumnya di Taman Nasional Makalu Barun. Namun, sumber militer mengatakan bahwa klaim ini dibuat berdasarkan bukti fisik. Belum sepenuhnya dikonfirmasi.
Untuk pertama kalinya, #Tentara India Tim Ekspedisi Pendakian Gunung telah menemukan Jejak Misterius dari binatang mitos 'Yeti' berukuran 32×15 inci di dekat Base Camp Makalu pada 09 April 2019. Manusia salju yang sulit ditangkap ini hanya pernah terlihat di Taman Nasional Makalu-Barun di masa lalu. pic.twitter.com/AMD4MYIgV7
Setelah informasi yang diberikan oleh tentara ini, foto-foto Snowman ini menjadi topik diskusi di media sosial. Mantan Ketua Menteri Jammu dan Kashmir Omar Abdullah menulis di Twitter, "BJP harus bekerja tentang bagaimana menggunakan masalah manusia salju dalam kampanye pemilihannya." Tidak hanya itu, Akhilesh Yadav juga men-tweet tentang ini.
Meskipun kebanyakan orang juga mengintip foto-foto ini. Seorang pengguna menulis – Pertama tentara harus menyelesaikan konfirmasi dan kemudian gambar-gambarnya seharusnya dirilis. Pengguna lain menulis – 'Tentunya Himmanav ini pasti keluar untuk memilih Modiji' sementara @GabbbarSingh menulis dari pegangannya – "Tuan, sebuah kuil perlu dibangun." Penjaga Mrityunjay Sharma bertanya, "Mengapa hanya ada satu jejak kaki di foto-foto ini?"
Mari kami beri tahu Anda, tweet tentara telah menjadi viral di media sosial. Ini telah di-retweet lebih dari 4400 kali hanya dalam 12 jam. Sementara lebih dari 800 orang telah merespon.
Menurut cerita fiksi populer dari Tibet dan Nepal, di daerah pegunungan terpencil di Asia hidup makhluk mirip monyet raksasa yang disebut yeti atau manusia salju. Selama bertahun-tahun, orang telah membuat klaim melihat Yeti. Pada tahun 2013, penelitian yang dilakukan di Universitas Oxford mengklaim bahwa manusia salju mitos 'yeti' Himalaya mungkin merupakan subspesies dari beruang coklat.
PERNAHKAH anak kecil Anda pernah mengajukan pertanyaan yang tidak bisa Anda jawab? Anda tidak sendirian – hampir separuh orang tua mengakui bahwa mereka sering kesulitan menjawab pertanyaan rumit anak mereka.
Jadi apa solusinya? Sekitar 50 persen orang tua mengaku beralih ke internet dengan harapan menemukan jawaban, sementara sepertiga hanya mengada-ada. Survei yang dilakukan oleh Argos's Chad Valley Toys, menemukan bahwa anak-anak di bawah enam tahun mengajukan rata-rata 73 pertanyaan sehari – yang berarti banyak jawaban di Google dan jawaban langsung untuk ibu dan ayah.
Psikolog anak Dr Sam Wass, dari Channel 4's The Secret Life Of 4/5/6 Year Olds, mengatakan: "Seiring anak-anak tumbuh, wajar untuk penasaran dengan dunia di sekitar mereka, dan sebagai orang tua, mudah untuk melupakan betapa banyak pengetahuan anak-anak kita berasal dari apa yang kita katakan kepada mereka.
"Menggunakan alat bantu pendidikan dan visual, seperti mainan, dapat membantu meringankan kesulitan membicarakan topik yang lebih rumit," sarannya. "Barang-barang yang familiar seringkali dapat membantu pemahaman anak-anak."
Untuk membantu orang tua menghadapi serangan pertanyaan sehari-hari dengan lebih mudah, Dr Wass telah memberikan beberapa jawaban praktis untuk beberapa pertanyaan terberat.
Inilah cara menjawab sembilan pertanyaan anak-anak yang paling menantang…
1. Apakah Sinterklas itu nyata?
Pada pertanyaan ini, Anda sering mengikuti apa yang mereka dengar di taman bermain. "Begitu banyak masa kanak-kanak yang kehilangan kepolosannya, jadi kami mencoba mempertahankan apa yang kami bisa," kata Dr Wass. Tanyakan pendapat mereka, dan jika mereka menyarankan alasan Santa itu nyata atau tidak, diskusikan ini dengan mereka – dan mungkin tanyakan bagaimana Ibu dan Ayah dapat membeli semua hadiah mereka jika Santa tidak memberikannya.
2. Mengapa orang mati?
Mungkin tergoda untuk melunakkan kebenaran tentang kematian dengan seorang anak. Tetapi memberi tahu mereka sesuatu seperti, '"Nenek pergi tidur", dapat menjadi bumerang dan menyebabkan lebih banyak kebingungan nanti. Seringkali, memahami kematian dalam konteks alam dapat membantu: Bandingkan kehidupan seseorang dengan daun pohon, yang mekar di musim semi, kemudian berubah warna dan akhirnya mati di musim gugur. Atau melalui kematian hewan, yang bagi banyak anak adalah pengalaman kematian pertama mereka. Jika seseorang yang dekat meninggal, mungkin katakan sesuatu seperti: "Nenek sudah sangat tua dan sakit. Dia tidak berbicara atau makan atau bernapas lagi, dan kita tidak akan melihatnya lagi. Tapi cinta yang kita miliki untuknya akan tetap bersama kita. selama-lamanya."
3. Dari mana saya berasal?
Bagi banyak anak, "dari perut ibu" adalah jawaban yang memuaskan mereka selama bertahun-tahun. Jika mereka bertanya, "Bagaimana saya bisa masuk ke perut ibu?", jawablah sesuatu seperti: "Ayah memiliki benih di dalam dirinya yang disebut sperma. Ibu malah memiliki telur di dalam dirinya. Ketika orang dewasa membuat bayi, sperma dari ayah perlu sampai ke rahim mumi, sehingga seseorang dapat bergabung dengan sel telur dan membuahinya. Itulah awal dari bayi baru."
4. Apa itu Tuhan?
Jangan takut untuk memberi tahu anak Anda apa yang secara pribadi Anda yakini sebagai jawabannya. Hal ini juga dapat membantu untuk menjelaskan bahwa orang yang berbeda memiliki pendapat yang sangat berbeda tentang apakah Tuhan itu ada, dan jika demikian, seperti apakah Tuhan itu.
5. Apa yang dimaksud dengan 'kita tidak mampu'?
Jawabannya tergantung pada usia anak. Untuk anak yang lebih besar, ini bisa menjadi kesempatan untuk mendiskusikan mengapa beberapa orang memiliki lebih banyak uang daripada yang lain. Tetapi untuk anak yang lebih kecil, mungkin lebih baik untuk mengajarkan tentang penganggaran, dan perencanaan, sumber daya mereka. Beri tahu mereka bahwa setiap orang harus memutuskan apa yang paling mereka inginkan, dan harus menyimpan uang mereka untuk hal-hal penting.
6. Mengapa saya harus pergi ke sekolah?
Jika anak Anda sering menanyakan pertanyaan ini, coba cari tahu alasannya. Jika mereka hanya bertanya sekali, katakanlah sekolah membantu mereka berlatih menggunakan otak mereka, dan membuat mereka sadar untuk apa mereka dapat menggunakan otak mereka. Ingatkan anak Anda bahwa Ibu dan/atau Ayah juga harus pergi bekerja, menggunakan otak mereka dan menghasilkan uang.
7. Saat kamu mati aku akan tinggal dengan siapa?
Yakinkan anak Anda bahwa kecil kemungkinan Anda akan segera meninggal, tetapi beri tahu mereka apa yang akan terjadi pada mereka jika Anda meninggal, dan bahwa mereka akan tinggal bersama seseorang yang mereka cintai dan percayai.
8. Mengapa langit berwarna biru?
Anda perlu mengetahui sedikit ilmu dasar untuk yang satu ini: Cahaya dari matahari terlihat putih, tetapi terbuat dari semua warna pelangi. Cahaya bergerak dalam gelombang dengan panjang yang berbeda, yang dipantulkan dari serpihan kecil debu dan partikel sangat kecil lainnya di atmosfer bumi. Karena gelombang cahaya biru lebih pendek, mereka lebih cenderung menabrak debu dan partikel lain, dan dipantulkan ke bumi, membuat langit terlihat biru.
9. Kenapa aku tidak bisa begadang sepertimu?
Naluri saya adalah menggunakan kesempatan ini untuk mengajari seorang anak tentang tidur. Jelaskan bahwa tidur membuat tubuh dan otak kita beristirahat, dan ketika kita tidur dan berbaring, tulang kita bisa tumbuh. Karena orang dewasa telah berhenti tumbuh, anak-anak membutuhkan lebih banyak tidur daripada mereka. Plus, ketika kita tidur, otak kita merapikan diri dan mengatur ulang apa yang telah kita pelajari sepanjang hari. Anak-anak belajar hal-hal baru dengan sangat cepat. Misalnya, rata-rata anak belajar 10 kata baru sehari. Orang dewasa tidak belajar begitu cepat, karena mereka sudah tahu kata-kata mereka.
Tadi malam, setelah berbulan-bulan berspekulasi apakah sepatunya akan diizinkan di Olimpiade Tokyo 2020, Nike meluncurkan lini produk olahraga kinerja terbarunya dan memperkenalkan kepada kami apa generasi berikutnya dari Seri Nike Vaporfly yang sangat diperdebatkan: Nike Air Zoom Alphafly LANJUT%. Berita besarnya adalah, sejauh menyangkut Nike, sepatu baru itu akan berlari (dan mungkin menang) di Olimpiade Tokyo 2020.
Ini adalah versi yang tersedia secara komersial dari sepatu prototipe yang dikenakan oleh Eliud Kipchoge tahun lalu ketika ia memecahkan batasan waktu maraton 2 jam di Wina. Mereka menampilkan inovasi terbaru dan terhebat dari Nike dan mereka juga terlihat dari dinding, untuk membuat frasa.
Platform NEXT%, yang diperkenalkan oleh pelari maraton pemecah rintangan Eliud Kipchoge, sekarang akan berkembang menjadi disiplin ilmu baru menyusul keberhasilannya yang tak tertandingi dalam lari jarak jauh.
Selain apa yang mungkin menjadi salah satu sepatu lari jarak jauh paling sukses hingga saat ini, Nike juga meluncurkan koleksi baru progresif yang menampilkan bahan berkelanjutan untuk semua atlet. Sejalan dengan meningkatnya kekhawatiran publik tentang masa depan planet ini, inovasi berkelanjutan Nike menandakan komitmen merek untuk membantu melindungi masa depan planet ini – dan, akibatnya, masa depan olahraga.
Gambar 1 dari 2
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% yang baru terlihat sangat gila
(Kredit gambar: Nike)
Gambar 1 dari 2
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% yang baru terlihat sangat gila
(Kredit gambar: Nike)
Gambar 2 dari 2
(Kredit gambar: Nike)
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% – generasi berikutnya dari Nike Vaporflys
Fitur Nike Air Zoom Alphafly NEXT% tiga komponen penting, bekerja sama untuk membantu pelari pada hari perlombaan: a pelat serat karbon panjang penuh yang "memberikan stabilitas dan transisi yang mulus dan meningkatkan kekakuan di kaki depan untuk memberikan sensasi propulsi", the Bantalan Nike ZoomX, "platform ringan yang memberikan pengembalian energi optimal dan meminimalkan kehilangan energi" dan Nike Zoom Air Pod "untuk bantalan tambahan, peningkatan pengembalian energi".
Sepatu hari balapan terbaru Nike, Nike Air Zoom Alphafly NEXT% menampilkan dua pod Nike Zoom Air baru, lebih banyak busa ZoomX, dan satu pelat serat karbon (semua pembaruan dari pendahulunya, Nike ZoomX Vaporfly NEXT%), dan ultra- Bagian atas Flyknit yang ringan dan bernapas.
Info lebih lanjut tentang sepatu dapat ditemukan sini.
Akankah Nike Air Zoom Alphafly NEXT% diizinkan di Olimpiade?
Oke, kita sedikit bingung dengan ini. Nike mengatakan mereka akan melakukannya, dan ketebalan sol dan penggunaan hanya satu pelat karbon berarti mereka memenuhi aturan baru untuk desain sepatu.
Namun, itu bukan satu-satunya perubahan aturan. Itu BBC melaporkan tanggal rilis 'musim panas' untuk Air Zoom Alphafly NEXT%, namun ketentuan baru lainnya adalah sepatu harus dijual ke publik selama empat bulan sebelum dapat digunakan dalam kompetisi. Yang tampaknya mengesampingkan partisipasi mereka di Olimpiade musim panas.
Jawabannya mungkin dalam kalimat ini: 'Setiap teknologi sepatu baru dikembangkan setelah 30 April sekarang harus tersedia di pasar terbuka selama empat bulan sebelum seorang atlet dapat menggunakannya dalam kompetisi.' Dengan kata lain, karena sepatu ini telah dikembangkan sebelum 30 April, mereka jangan harus telah dijual selama empat bulan agar dapat digunakan di Tokyo. Fiuh.
Untuk bagiannya, Nike mengatakan: 'Kami senang seri Nike Zoom Vaporfly dan Nike Zoom Alphafly Next% tetap legal. Kami akan melanjutkan dialog kami dengan World Athletics dan industri tentang standar baru.'
Kami telah 'menjangkau', seperti yang mereka katakan, kepada Nike untuk mendapatkan jawaban pasti 100%.
Gambar 1 dari 2
Nike Air Zoom Tempo Selanjutnya%
(Kredit gambar: Nike)
Gambar 1 dari 2
Nike Air Zoom Tempo Selanjutnya%
(Kredit gambar: Nike)
Gambar 2 dari 2
Nike Air Zoom Tempo Selanjutnya% FE
(Kredit gambar: Nike)
Nike Air Zoom Tempo Next% dan Nike Air Zoom Tempo Next% FE
Sama seperti dalam kasus yang baru-baru ini diumumkan Brooks Hyperion Tempo dan Elite, Nike Air Zoom Alphafly NEXT% adalah bagian dari rangkaian produk, termasuk Nike Air Zoom Tempo NEXT% dan Nike Air Zoom Tempo NEXT% FlyEase, sepatu pelatihan pelengkap yang menerjemahkan prinsip-prinsip Alphafly ke penggunaan sehari-hari yang ketat.
Untuk Tempo NEXT%, sistem NEXT% secara khusus disetel untuk pelatihan. Pelat bergeser dari karbon ke komposit — lebih lembut untuk menambah kenyamanan pada jarak tempuh yang lebih tinggi — tetapi tetap berfungsi untuk memberikan stabilitas dan transisi sepanjang langkah penuh pelari.
Baik Tempo dan Tempo FE menggunakan sistem bantalan ZoomX yang berada di atas pelat di bagian tengah dan depan. Untuk perlindungan dan daya tahan benturan maksimum, Nike React Foam digunakan di bagian tumit – mirip dengan yang digunakan di Nike React Infinity Run. Pod Nike Zoom Air yang sama yang ditampilkan dalam Nike Air Zoom Alphafly NEXT% baru juga ditempatkan di kaki depan Tempo untuk menawarkan bantalan responsif dan sensasi propulsi.
(Kredit gambar: Nike)
Pengumuman baru lainnya dari Nike adalah konsep sepatu sepak bola, Nike Air Zoom Mercurial. Sepatu bot ini dibuat di sekitar kantong Zoom Air artikulasi panjang penuh yang memberikan pengembalian energi yang ditingkatkan, di antara manfaat lainnya. Untuk mencapai ini, sasis boot internal dialihkan ke pelat, hanya menyisakan sockliner di antara kaki dan kantong Zoom Air untuk efek maksimal.
Untuk pertama kalinya dalam sepak bola, Nike Air Zoom Mercurial menampilkan bagian atas Nike Flyprint, bagian atas tekstil cetak 3D pertama Nike dalam alas kaki kinerja yang memulai debutnya di Nike Zoom Vaporfly Elite Flyprint, yang dikenakan oleh pelari maraton Eliud Kipchoge.
Bagian atas Flyprint Air Zoom Mercurial lebih ringan dan lebih bernapas daripada tekstil Nike yang digunakan sebelumnya, sementara masih dilapisi dengan Kontrol Semua Kondisi (ACC) untuk melawan elemen. Air Zoom Mercurial juga dilengkapi dengan kabel Flywire untuk struktur dan dukungan tambahan.
Nike juga meluncurkan perlengkapan sepak bola barunya, lebih banyak gambar dan info sini.
(Kredit gambar: Nike)
Pakaian Kompetisi Nike untuk Tokyo
Untuk memberi kita sedikit rasa jelang Olimpiade di Tokyo pada Juli 2020, Nike meluncurkan koleksi baru yang menampilkan bahan berkelanjutan untuk semua atlet. Inovasi berkelanjutan Nike menandakan komitmen merek untuk membantu melindungi masa depan planet ini — dan, akibatnya, masa depan olahraga.
Sorotan meliputi seragam untuk bola basket AS, kemajuan progresif dalam perlengkapan trek dan lapangan, serta gaya yang bersemangat untuk federasi yang membawa skateboard ke dalam permainan. Info lebih lanjut dan gambar sini.
Nike Metcon 6 vs Nike Metcon 5: lebih baru selalu lebih baik, bukan? Mari kita cari tahu…
Rangkaian Metcon Nike dengan cepat menjadi salah satu sepatu pilihan untuk gym. Sebagai gabungan dari 'pengkondisian metabolik' – gaya pelatihan yang dipopulerkan dalam beberapa tahun terakhir oleh komunitas CrossFit – nama itu banyak berbicara jika Anda bertanya-tanya kepada siapa mereka ditujukan.
Dibangun dengan mempertimbangkan stabilitas dan daya tahan, seri Metcon adalah tentang menawarkan dukungan yang mereka butuhkan kepada fanatik kebugaran selama latihan intens, terutama gerakan fungsional – apakah itu HIIT, angkat berat, atau hanya menggantung di air mancur yang memamerkan tendangan baru Anda.
Ketika diluncurkan ke pasar pada tahun 2015, Metcon asli mengambil sepatu Reebok yang mendominasi Crossfit, Nano. Maju cepat enam tahun dan Metcon Nike telah berkembang cukup banyak pengikut. Rilis terbarunya, the Metcon 6, hadir di toko-toko pada Agustus 2020 tetapi terlihat sangat mirip dengan pendahulunya, the Metcon 5 – orang-orang bertanya-tanya bagaimana tepatnya kedua pasangan itu berbeda.
Nah, dengan membandingkannya secara berdampingan dalam hal desain, fitur, dan kinerja – itulah yang ingin kami ketahui.
(Kredit gambar: Nike)
NIKE METCON 6 VS NIKE METCON 5: DESAIN
Hal pertama yang akan Anda perhatikan tentang Metcon 6 adalah bahwa sepatu tersebut terlihat sangat mirip dalam desain dengan saudaranya yang lebih tua, Metcon 5. Mungkin ada alasan bagus untuk ini. Kami menduga Nike senang dengan desain dan umpan balik pelanggan dari Metcon 5, dan karenanya tidak ingin terlalu banyak berubah. Oleh karena itu, Metcon 6 lebih merupakan tweak – menggunakan kembali semua bagian utama Nike Metcon 5, kecuali bagian atas.
Bagian atas adalah perubahan terbesar di Metcon 6. Sekarang terbuat dari jaring ringan yang memiliki lubang besar di seluruh bagiannya, perubahan desain yang ditujukan untuk menawarkan sirkulasi udara yang jauh lebih baik (terutama di lingkungan yang hangat dan berkeringat) dengan menjaga aliran udara dan kaki Anda keren selama latihan yang panjang dan intens. Satu-satunya masalah di sini, bagi kami, adalah bahwa mesh baru ini membuat keseluruhan desain terlihat lebih sibuk dan dengan demikian terlihat kurang gaya dari sebelumnya.
Semua fitur desain lain yang membuat Metcon 5 masih ada di 6, termasuk tapak karet Durable Traction yang ikonik di sol luar, yang naik ke titik di sisi sepatu untuk memberikan cengkeraman dan mencegah gesekan terbakar saat tali pendakian.
Kelemahan dari Metcon generasi terbaru, bagaimanapun, adalah berbagai pilihan warna yang tersedia. Yang ada di kisaran Metcon 5 sangat minim dan dapat diakses, menurut kami. Opsi Metcon 6 sedikit lebih norak dan karenanya lebih sulit untuk disukai.
PEMENANG: Metcon 5. Kami tidak hanya lebih menyukai pilihan warna yang tersedia di jajaran Metcon 5, tetapi juga desainnya, sementara tidak bahwa berbeda, sedikit lebih baik di 5s berkat menjadi lebih minimal dan ramping.
(Kredit gambar: Nike)
NIKE METCON 6 VS NIKE METCON 5: FITUR DAN KINERJA
Sama seperti generasi kelima yang datang sebelum mereka, Nike Metcon 6 berbeda dari kebanyakan sepatu olahraga di pasaran dengan menolak menawarkan fleksibilitas yang dibutuhkan untuk menjadi pelatih olahraga yang lebih baik. Sebaliknya, sepatu ini memiliki fokus yang lebih besar pada stabilitas dan dukungan untuk pukulan keras dan pengangkatan berat berkat tumit yang rendah, rata, dan lebar. Ini menciptakan dasar yang stabil untuk latihan beban.
Ini adalah kasus untuk Metcon 5 dan Metcon 6: mereka menggunakan busa yang sama, midsole yang sama, tumit lebar yang sama, yang berarti kedua sepatu terasa identik, yang baik bagi kami karena Metcon 5 membuktikan diri sebagai sepatu angkat besi yang brilian.
Seperti disebutkan sebelumnya, perbedaan besar antara keduanya adalah mesh bagian atas baru, yang menawarkan sirkulasi udara yang lebih baik saat keadaan memanas, yang berarti Anda dapat berolahraga untuk waktu yang lebih lama dan pada intensitas yang lebih tinggi tanpa merasakan kaki basah yang mengerikan.
Seperti halnya Metcon 5, sepatu generasi keenam juga dibundel dengan sisipan Hyperlift. Ini dapat ditempatkan di dalam sepatu untuk menyesuaikan ketinggian di bawah tumit Anda, menambahkan 8mm ke penurunan dan dukungan pergelangan kaki yang lebih baik di antara set.
Bantalan juga layak di kedua generasi sepatu, artinya Anda dapat berlari dari pilar dengan banyak dukungan. Ini bukan level yang sama dengan yang Anda dapatkan dari sepatu lari, tentu saja, tetapi cocok untuk tujuan selama pelatihan fungsional yang lebih intens. Ini juga diperkuat ke bagian tumit, yang tidak hanya berarti dukungan yang lebih baik untuk mengangkat tetapi guncangan benturan ditransmisikan ke kaki Anda saat tumit dipukul selama sprint.
PEMENANG: Metcon 6. Metcon 6 memiliki semua yang ditawarkan Metcon 5, dengan manfaat tambahan dari bagian atas yang lebih bersirkulasi udara yang membuatnya lebih cocok untuk dipakai di lingkungan yang lebih hangat, untuk waktu yang lama.
(Kredit gambar: Nike)
NIKE METCON 6 VS NIKE METCON 5: HARGA
Sepatu olahraga Nike Metcon 5 diluncurkan pada Juli 2019 dengan harga RRP £114,95 / AU$190, namun, sepatu tersebut masih tersedia untuk dibeli sekarang dan, lebih baik lagi, Anda dapat membelinya dengan harga diskon. Di Wit-Fitness, misalnya, Anda bisa mendapatkan pasangan abu-abu dengan diskon sekitar 30%, dari hanya £80. Saat pertama kali memasuki pasar, sepatu Metcon 5 tersedia dalam pilihan warna yang berbeda. Namun, karena tingkat stok telah berkurang dan Nike menghapus generasi kelima secara bertahap, tidak semua warna masih tersedia.
Nike Metcon 6 diluncurkan pada Agustus 2020 dan dapat dibeli sekarang mulai dari £114,95 / AU$190. Ada delapan pilihan warna yang tersedia, termasuk opsi "rancang sendiri", yang memungkinkan Anda menyesuaikan warna sepatu dari tumit hingga ujung kaki dengan tambahan £15.
PEMENANG: Metcon 5. Jika Anda dapat menemukan warna yang Anda suka, kemungkinan Anda akan memilih sepatu olahraga ini dengan harga sekitar £30 / AU$50 lebih murah.
(Kredit gambar: Nike)
NIKE METCON 6 VS NIKE METCON 5: PUTUSAN
Pada dasarnya, sepatu olahraga Nike Metcon 5 dan Metcon 6 adalah sama selain dari desain yang sedikit berbeda dan penambahan Metcon 6 pada bagian atas yang lebih bersirkulasi udara, yang akan membantu menjaga kaki Anda tetap dingin selama latihan yang intens. Namun, karena Metcon 5 lebih menarik untuk dilihat, dan dapat dibeli dengan harga sekitar £35 / AU$60 lebih murah, kami rasa Metcon 6 tidak cukup membawa yang baru untuk menjamin pengeluaran uang ekstra.
Setiap topik penurunan berat badan diperdebatkan dengan hangat dan itu termasuk apakah kardio puasa lebih baik untuk menurunkan berat badan atau tidak? Banyak yang percaya bahwa dengan menguras sumber energi dengan berpuasa sebelum berlari atau bersepeda, otomatis tubuh akan mengambil energi dari sumber lemak. Tetapi apakah ini benar atau hanya legenda dan kesalahpahaman urban lainnya?
Sebuah penelitian yang disebut "Perubahan komposisi tubuh yang terkait dengan latihan aerobik puasa versus tidak puasa" – diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition – mencoba menemukan jawaban untuk ini dan membagi kelompok yang terdiri dari 20 wanita menjadi dua kelompok: 10 peserta berolahraga setelah puasa semalam sementara separuh lainnya dari kelompok diberi sesuatu. untuk makan sebelum berolahraga.
Pelatihan terdiri dari satu jam latihan aerobik kondisi mapan yang dilakukan tiga hari per minggu. Subyek penelitian diberikan rencana diet khusus yang dirancang untuk menginduksi defisit kalori. Konseling gizi juga diberikan selama masa studi untuk membantu memastikan para peserta tidak curang dan makan lebih banyak dari yang seharusnya mereka makan.
Fitbit Aria Air Timbangan Kamar Mandi Cerdas – Putih | Dijual seharga £39,99 | Tadinya £49,99 | Anda menghemat £10 di Amazon Lacak perubahan berat badan dan BMI Anda menggunakan Fitbit Aria Air. Semua data diumpankan kembali ke Aplikasi Fitbit tempat Anda dapat menganalisis lebih lanjut semua metrik tubuh Anda menggunakan grafik yang mudah dipahami. Fitbit Aria Air beroperasi dengan tiga baterai triple-A dan beratnya mencapai 180 kilogram (sekitar 28 setengah batu).Lihat Penawaran
Puasa atau tidak puasa, itu pertanyaannya
(Kredit gambar: Under Armour)
Apakah kardio puasa lebih baik untuk menurunkan berat badan?
Inilah yang dikatakan makalah penelitian tentang hasilnya: "Kedua kelompok menunjukkan penurunan berat badan dan massa lemak yang signifikan dari awal, tetapi tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok yang dicatat dalam ukuran hasil apa pun. Temuan ini menunjukkan bahwa perubahan komposisi tubuh terkait dengan latihan aerobik dalam hubungannya dengan diet hipokalorik serupa terlepas dari apakah seseorang berpuasa atau tidak sebelum latihan."
Singkatnya: jika Anda ingin menurunkan berat badan, tidak masalah apakah Anda melakukan puasa kardio atau tidak, selama Anda menjaga defisit kalori dan berolahraga secara teratur. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, tidak harus setiap hari juga, meskipun para peserta diberikan sesi latihan selama 1 jam setiap kali yang bukan hanya sesi singkat saja.
• Puasa intermiten: semua yang perlu Anda ketahui dari 16:8 hingga 5:2
Perlu dicatat bahwa penelitian memilih cara yang aneh untuk menguji teori dengan memberi subjek tes makanan baik segera sebelum atau setelah sesi latihan, mencegah kita untuk mengetahui apakah status metabolisme tinggi yang berkelanjutan setelah latihan akan membantu melepaskan lebih gemuk atau tidak. Ukuran sampelnya juga agak kecil (hanya 20 wanita yang diuji) dan rasio gendernya juga tidak seimbang.
Mempertimbangkan informasi ini, jika Anda ingin memaksimalkan penurunan berat badan dengan melakukan latihan kardio, Anda sebaiknya melakukan latihan di pagi hari dan segera makan setelahnya, lebih disukai beberapa protein dan beberapa karbohidrat untuk membantu pemulihan otot. Juga, ternyata, waktu terbaik untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan adalah pagi. Hanya mengatakan.
£800 adalah jumlah uang yang cukup untuk dibelanjakan pada sebuah laptop. Tapi laptop gaming? Itu tampak seperti tawar-menawar. Inilah yang Lenovo harapkan akan dipikirkan orang. Ulasan IdeaPad L340 kami akan menyelidiki apakah mereka benar.
Pada dasarnya versi yang ditingkatkan dan ditingkatkan dari Lenovo IdeaPad L340, salah satu dari laptop pelajar terbaik Lenovo IdeaPad Gaming 3i tidak hanya cocok untuk tugas komputasi sehari-hari, tetapi juga mampu menjalankan sebagian besar game dengan lancar dan efisien.
Kata kuncinya di sini adalah 'paling'. Laptop ini tidak cukup sesuai dengan spesifikasi pesaing lain yang lebih mahal. Jadi, jika Anda seorang gamer hardcore, Anda mungkin ingin menghabiskan lebih banyak uang.
Namun, jika Anda seorang gamer pertama kali, gamer kasual, atau hanya menginginkan laptop serba guna yang efisien yang dapat Anda mainkan setiap saat, maka teruslah membaca.
Ulasan Lenovo IdeaPad Gaming 3i: desain
Dalam benak kami, desain laptop ini adalah salah satu fitur terbaiknya: cukup sederhana, terlihat lebih mahal dari aslinya. Dibalut dengan Onyx hitam yang tangguh, dan dengan tampilan sudut yang mengesankan, tidak ada yang ragu bahwa ini adalah laptop yang didedikasikan untuk bermain game.
Langsung dari kotaknya, Anda akan dikejutkan oleh sudut-sudutnya yang membulat dan tutupnya yang melengkung halus. Beratnya juga terlihat: dengan berat 2,2 kg (4,8 lb) ia memiliki bobot yang nyata, memberi Anda kesan berbeda bahwa laptop ini berarti bisnis. Plus saat ditutup, Anda dapat membukanya hanya dengan satu tangan: sentuhan berkelas.
(Kredit gambar: Lenovo)
Tidak ada yang halus tentang laptop ini, dan itu termasuk keyboard, yang mencakup area permukaan lebar 335 x 125mm, sebagian besar dari 359 x 249mm tersedia. Tombol-tombolnya dipisahkan dengan baik, dicetak dengan huruf kapital besar, dan memiliki nuansa taktik yang menyenangkan. Tombol panah terlalu besar, yang sesuai dengan laptop gaming, dan lampu latar biru keyboard sangat keren. Trackpadnya juga bagus dan besar, dengan ukuran 69 x 109mm, dan menurut kami sangat responsif saat digunakan.
(Kredit gambar: Lenovo)
Satu hal lagi: kami menyukai bagaimana webcam di bagian atas dilengkapi dengan stiker untuk privasi. Dan setelah Anda menghapusnya, Anda masih dapat memilih untuk membuka atau menutup webcam Anda kapan saja, melalui sakelar kecil.
Ulasan Lenovo IdeaPad Gaming 3i: Layar dan speaker
Lenovo Ideapad Gaming 3i menawarkan layar IPS 15,6 inci yang menawarkan resolusi Full HD 1920 1080p. Ini memiliki rasio layar 16:9, kerapatan piksel 142 ppi dan – yang terpenting untuk bermain game – kecepatan refresh 120hz.
Ini semua menambahkan hingga tampilan yang cukup baik apakah Anda melakukan tugas sehari-hari, menonton TV dan film, atau bermain game. Kecepatan refresh menghasilkan gerakan halus, sudut pandang lebar, dan resolusi sempurna untuk judul AAA.
Di mana layar jatuh sedikit adalah bahwa warna terlihat sedikit datar dan tidak hidup, yang berarti itu bukan pilihan terbaik untuk Photoshop atau pekerjaan pengeditan video. Sementara kecerahan maksimum 250nits dapat diterima untuk bermain game atau menonton video di dalam, itu tidak bagus untuk penggunaan di luar ruangan pada hari-hari cerah. Dan perhatikan bahwa itu tidak berfungsi sebagai layar sentuh.
Suara berasal dari dua speaker stereo 1,5W, yang cukup keras untuk menikmati TV dan film di ruangan besar. Secara keseluruhan, meskipun kualitas audio dapat diterima, dengan tingkat bass yang layak, tidak ada yang perlu dicatat. Yang mengatakan, jika Anda serius tentang permainan Anda, Anda akan ingin menggunakan headset game, bagaimanapun.
Ulasan Lenovo IdeaPad Gaming 3i: Performa
(Kredit gambar: Lenovo)
IdeaPad Gaming 3i menjalankan Windows 10 Home 64 dan dilengkapi prosesor Intel i5-10300H, RAM 8GB, dan penyimpanan 256GB. Ini adalah seperangkat bagian yang cukup kuat, dan laptop mengambil tugas komputasi sehari-hari dengan tenang, mulai dari menjelajahi web dengan banyak tab terbuka, hingga streaming video dan musik, hingga menjalankan perangkat lunak seperti Microsoft Office. Tapi apakah itu cukup baik untuk bermain game? Jawabannya adalah campuran ya dan tidak.
Sementara kekuatan pemrosesan IdeaPad Gaming 3i sangat mengesankan, kartu grafis Nvidia GTX 1650 sedikit tertinggal. Dan dalam praktiknya, itu berarti, meskipun Anda dapat memainkan hampir semua game di perangkat ini, untuk beberapa judul AAA tiga kali lipat, Anda harus menurunkan pengaturan dan kompromi pada frame per detik dan kecerahan.
Jika bermain game adalah hasrat sejati Anda, dan Anda sensitif terhadap hal-hal ini, ini mungkin akan menjadi pemecah kesepakatan. Namun, untuk sebagian besar gamer kasual dan pemula, itu mungkin tidak akan menjadi masalah besar. Dan, tentu saja, itu tidak berlaku untuk setiap game.
Ulasan Lenovo IdeaPad Gaming 3i: Baterai dan konektivitas
Kompromi lain yang dibuat IdeaPad Gaming 3i untuk mencapai harga anggarannya adalah baterai. Ini memberi kami empat jam 46 menit untuk melakukan pengolah kata dasar dan penelitian berbasis web, dan empat jam 49 menit untuk memutar film yang diunduh dari Netflix, tetapi ketika memainkan game AAA hanya berhasil bertahan dua jam tiga menit. Jadi jika Anda ingin melakukan permainan yang signifikan jauh dari soket listrik, kami sarankan ini bukan laptop terbaik untuk Anda.
(Kredit gambar: Masa Depan)
Sisi positifnya, IdeaPad Gaming 3i memang menawarkan konektivitas yang baik, meskipun akan lebih baik jika memiliki tiga, daripada dua slot USB Type-A, yang salah satunya perlu digunakan untuk daya. Di sisi positifnya, mereka berada di sisi yang berlawanan, memberi Anda pilihan apakah akan mengisi daya laptop Anda dari kiri atau kanan.
Port terletak terutama di sisi kiri, di mana Anda akan menemukan satu USB-A dan satu port USB-C, port HDMI 2.0, port Ethernet RJ45, jack headphone/mic, dan lubang Novo (lubang jarum untuk pemulihan sistem), bersama dengan indikator daya. Di sisi kanan, hanya ada satu port USB Type-A.
Ulasan Lenovo IdeaPad Gaming 3i: putusan
(Kredit gambar: Lenovo)
Dengan IdeaPad Gaming 3i, Lenovo telah menetapkan untuk membuat laptop gaming dengan harga terjangkau, dan kami akan mengatakan bahwa mereka telah melakukan pekerjaan yang sangat baik. Ya, chip grafisnya bukan yang terbaik, artinya Anda mungkin harus memainkan beberapa game AAA dengan kecepatan bingkai yang kurang optimal. Tapi itu semacam kompromi yang membawa harga jauh di bawah grand.
Jika bermain game adalah hasrat sejati hidup Anda, Anda mungkin akan lebih baik menabung untuk sesuatu yang lebih mahal. Tetapi untuk seseorang yang mencari laptop kerja atau laptop untuk keperluan umum yang suka bermain game PC sesekali, perangkat ini cocok untuk semua. Demikian pula, jika Anda baru saja masuk ke dalam game, maka sebagai laptop gaming entry-level, Anda tidak akan merasa lebih baik untuk harganya.
