Tag: Aturan

Pembukaan kembali gym: aturan baru untuk latihan gym, dari dokter, PT, dan pakar kebugaran

Meskipun gym akhirnya dibuka kembali, hal-hal tentu tidak seperti dulu dan kita harus terbiasa dengan aturan baru berolahraga di depan umum. Lewatlah sudah hari-hari ketika kita bisa berjalan-jalan di gym dan melakukan apa pun yang kita inginkan dengan cara yang riang. Tidak, di masa pasca-corona, kita harus mematuhi aturan baru di gym, yang ditetapkan oleh pemerintah, dokter, dan pakar kebugaran.

Sebanyak kami menikmati melakukan doing latihan di rumah terbaik di peralatan gym rumah terbaik kita dapat menemukan, itu baik untuk kembali ke gym, terutama karena dalam satu atau lain cara, Anda akan selalu dibatasi di rumah. Deadlift paling baik dilakukan di gym, belum lagi barbel jongkok.

Pembukaan kembali gym: aturan baru untuk latihan gym, dari dokter, PT, dan pakar kebugaran

Meskipun gym akhirnya dibuka kembali, hal-hal tentu tidak seperti dulu dan kita harus terbiasa dengan aturan baru berolahraga di depan umum. Lewatlah sudah hari-hari ketika kita bisa berjalan-jalan di gym dan melakukan apa pun yang kita inginkan dengan cara yang riang. Tidak, di masa pasca-corona, kita harus mematuhi aturan baru di gym, yang ditetapkan oleh pemerintah, dokter, dan pakar kebugaran.

Sebanyak kami menikmati melakukan doing latihan di rumah terbaik di peralatan gym rumah terbaik kita dapat menemukan, itu baik untuk kembali ke gym, terutama karena dalam satu atau lain cara, Anda akan selalu dibatasi di rumah. Deadlift paling baik dilakukan di gym, belum lagi barbel jongkok.

Pembukaan kembali gym: aturan baru untuk latihan gym, dari dokter, PT, dan pakar kebugaran

Meskipun gym akhirnya dibuka kembali, hal-hal tentu tidak seperti dulu dan kita harus terbiasa dengan aturan baru berolahraga di depan umum. Lewatlah sudah hari-hari ketika kita bisa berjalan-jalan di gym dan melakukan apa pun yang kita inginkan dengan cara yang riang. Tidak, di masa pasca-corona, kita harus mematuhi aturan baru di gym, yang ditetapkan oleh pemerintah, dokter, dan pakar kebugaran.

Sebanyak kami menikmati melakukan doing latihan di rumah terbaik di peralatan gym rumah terbaik kita dapat menemukan, itu baik untuk kembali ke gym, terutama karena dalam satu atau lain cara, Anda akan selalu dibatasi di rumah. Deadlift paling baik dilakukan di gym, belum lagi barbel jongkok.

10 Aturan untuk Calon Orang Kuat

Orang kuat adalah olahraga yang tangguh, dan angka putus sekolah mencerminkan hal itu. Sungguh memalukan melihat atlet berbakat tersingkir karena cedera atau kehilangan minat setelah pertandingan yang buruk. Tetapi tidak harus seperti itu. Mulailah dengan langkah yang benar dan pertahankan kebiasaan baik itu, dan Anda dapat berharap tidak hanya untuk lari yang sukses tetapi juga olahraga seumur hidup. Sepuluh langkah berikut adalah kumpulan nasihat terbaik yang pernah saya dengar. Beberapa dari mereka adalah milik saya, beberapa tidak, tetapi semuanya akan memastikan bahwa Anda mendapatkan awal yang terbaik.

1. ) Kelilingi diri Anda dengan Orang Kuat.

Strongman adalah olahraga soliter. Tidak peduli berapa banyak teman yang datang untuk menonton Anda akan berada di stage itu sendirian. Tim Anda dapat bersorak dari pinggir lapangan dengan sorak-sorai, tetapi bahkan teriakan dari penggemar yang paling bersemangat pun tidak dapat membuat palang itu bergerak. Pelatihan di sisi lain adalah aktivitas tim, secara fisik Anda membutuhkan tubuh untuk mengeluarkan peralatan, memuat piring, melihat Anda, memfilmkan lokasi Anda, dll. Tetapi yang lebih penting dari itu adalah pengetahuan dan pengalaman yang dapat dibawa oleh orang-orang ini. Mereka akan menjadi jaringan pendukung Anda, menjawab pertanyaan-pertanyaan yang hanya diketahui oleh orang kuat seperti bagaimana memanaskan suasana norak di sebuah perusahaan. Jika Anda memiliki kru pelatihan yang baik, mereka juga akan sangat jujur ​​kepada Anda, memberi tahu Anda bahwa squat tidak cukup dalam atau bahwa lari yoke terakhir adalah malas. Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi itu jauh lebih sulit dan jauh lebih menyenangkan.

2. Baca semuanya dan pertanyakan semuanya.

Anggaplah Anda seorang calon kuat dua puluh tahun yang lalu, dan Anda ingin mencari tahu dari mana harus memulai. Satu-satunya pilihan Anda adalah melacak secara fisik salah satu dari sedikit orang dan benar-benar bersaing pada saat itu dan memohon agar mereka membantu Anda.

Namun, sekarang ini jauh lebih mudah; ada orang-orang kuat dari semua degree yang bersaing di seluruh dunia, tetapi lebih dari itu Anda dapat melompat ke online dan membaca apa yang mereka katakan.

Ada banyak sekali artikel tentang orang kuat di BarBend sendiri. Masuknya informasi ini berarti Anda tidak perlu lagi bergantung pada testimonial orang, Anda dapat menemukan apa yang cocok untuk Anda.

Minat Anda mungkin secara eksklusif orang kuat, tetapi jangan membatasi diri Anda sendiri. Baca semua yang Anda temukan terlepas dari disiplinnya. Berjuang dengan kebugaran pada acara yang lebih lama, lihat bagaimana atlet crossfit berlatih. Tertahan oleh pick up di kuk, lihat apa yang dikatakan seorang powerlifter tentang membangun kekuatan kaki. Hal yang sama berlaku untuk pembersih dan pengangkat olimpiade, mobilitas, dan pesenam dan banyak lagi.

Semua informasi ini ada harganya. Beberapa di antaranya bukan apa-apa, tapi omong kosong itu sama. Untuk setiap benda yang penuh emas, akan ada tiga benda penuh lainnya yang kurang berkilau. Satu-satunya cara untuk membedakannya adalah dengan membaca banyak, mencoba sedikit dan bertanya kepada orang yang Anda percayai (lihat poin satu), segera pengukur omong kosong Anda akan sekuat elevator Anda.

3. Berlatih dengan sebanyak mungkin orang, tetapi jangan berpindah-pindah fitness center.

Strongman masih dalam fase yang luar biasa di mana Anda dapat dengan mudah menjangkau seorang atlet beberapa liga di atas Anda dan bertanya apakah Anda dapat bergabung dengan mereka untuk satu sesi. Beberapa akan menyambut Anda dengan tangan terbuka, beberapa akan menagih Anda dan tentu saja beberapa tidak akan menjawab. Manfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya tetapi ingat di mana foundation Anda berada, berlatih di gym yang berbeda setiap sesi mungkin memberi Anda wawasan bagus bagus tetapi akan sulit untuk tetap berpegang pada suatu program.

Pilihan terbaik adalah berlatih sepanjang minggu di satu health club dan kemudian jika waktu memungkinkan berkendara ke gym untuk acara di akhir pekan. Tentu saja, Anda dapat menghadiri salah satu dari banyak convention yang diadakan di seluruh dunia orang kuat.

4. ) Bangun secara perlahan.

Jangan lewatkan elevator dalam pelatihan. Terutama pada squat dan deadlift, tidak ada hal baik yang bisa didapat darinya dan kemungkinan cedera dan kehilangan motivasi terlalu tinggi. Saya menghargai nasihat ini mudah diberikan dan lebih sulit untuk dipatuhi. Saya akan berbohong jika saya mengatakan saya tidak bersalah karena gagal dalam pelatihan, terutama ketika saya pertama kali mulai mengangkat, tetapi sedikit dorongan self dari sebuah kemenangan tidak pernah sebanding dengan rasa sakit karena kegagalan.

Jika ragu, ikuti kata-kata abadi Benni Magnusson:

“Saya lebih memilih untuk berkompetisi tanpa mengetahui seberapa kuat saya, daripada seberapa lemah saya”.

5. ) Buat sesederhana mungkin.

Keuntungan pemula itu ajaib. Anda benar-benar dapat melakukan apa saja dan tetap melihat hasilnya. Manfaatkan keuntungan pemula ini dengan mengikuti program yang bagus dan tidak terganggu, karena itu tidak bertahan lama. Gangguan termasuk, menggunakan pita / rantai, terlalu banyak variasi, kerja supramaksimal, suplementasi gila, rentang gerak parsial dan peningkatan rentang gerak. Mereka semua memiliki tempatnya tetapi hindari sampai Anda membutuhkannya, yang akan segera terjadi. Meskipun nomor Anda masih meningkat secara teratur, tetap berpegang pada dasar dan simpan hal-hal rumit untuk nanti.

6. Dapatkan dukungan dasar.

Seperti poin di atas, di hari-hari awal Anda tidak perlu terbawa oleh dukungan. Secara pribadi saya percaya bahwa setidaknya satu atau dua bulan pertama Anda, lebih baik dihabiskan tanpa dukungan sama sekali kecuali cedera masa lalu menentukan sebaliknya. Setelah itu ikat pinggang kulit yang bagus, lengan lutut, kapur dan sepasang sepatu olahraga datar adalah semua yang Anda butuhkan untuk memulai. Saat Anda berkembang, mulailah mencari perlengkapan yang lebih khusus, pembungkus lutut, lengan batu, sepatu jongkok, ikat pinggang lembut, dll. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah pergi ke comp pertama Anda seperti Anda merampok depot SBD.

Saya menyertakan foto diri saya dari ujung kepala hingga ujung kaki dalam apparel Giants Guru untuk membuktikan betapa bodohnya penampilan Anda. Dalam pembelaan saya, itu jelas bukan komposisi pertama saya, dan saya bekerja untuk mereka.

7. ) Tetap Termotivasi

Biasanya orang kuat dan wanita kuat baru menemukan motivasi mereka tergelincir di salah satu dari dua poin penting. Untuk beberapa, tiga hari setelah sesi peristiwa yang sangat barbarous dan mereka masih tidak bisa bergerak. Bagi yang lain, itu adalah kebosanan dari sebuah ability atau fase deload. Jangan putus asa atau menyerah jika Anda menemukan diri Anda dalam salah satu ketenangan ini, lebih baik bersikap proaktif. Jika tubuh Anda sakit pergi ke fitness center, roll busa dan bantu memuat piring untuk mitra pelatihan Anda. Kemungkinan Anda akan bergabung hanya pada intensitas yang lebih rendah. Jika Anda mengalami kemacetan, coba lakukan pekerjaan pengkondisian ringan dengan alat yang Anda sukai.

Jika semuanya gagal dalam satu malam menonton acara Orang Terkuat Dunia lama di youtube atau Dokumenter Eddie di Netflix akan menyenangkan hati yang paling sakit sekalipun.

8. Tetap Supel.

Menyaksikan beberapa atlet yang lebih tua bergerak bisa menyakitkan. Bertahun-tahun memasukkan tubuh mereka ke dalam neraka ketika mobilitas hanya memiliki sedikit renungan. Jangan membuat kesalahan yang sama, mulailah bergerak dari awal. Temukan pelatih yang baik atau mitra pelatihan yang akan mengajari Anda pola gerakan yang tepat di stage, meninggalkan Anda hanya dengan pekerjaan mobilitas dan prasasti yang perlu dikhawatirkan.

Dan jangan takut dengan pijat olahraga, itu akan sangat membantu.

9. Jangan menjadi gemuk tanpa alasan.

Dahulu kala, jika Anda ingin menjadi orang kuat yang kompetitif, Anda harus memberi timbangan setidaknya 120kgs. Namun saat ini, ada kategori berat dari 80kg ke atas untuk pria dan saya percaya rendah 53kg untuk wanita di beberapa divisi. Dengan semua pilihan ini sama sekali tidak ada alasan bagi seseorang dengan berat 70kg untuk mencoba dan menjadi besar untuk bersaing dengan anak laki-laki besar di tahun pertama pelatihan mereka. Jika itu adalah rute yang ingin Anda jalani nanti, Anda akan memiliki pengalaman untuk mengetahui cara melakukannya dengan baik pada waktunya.

Sisi lain dari koin sudah menjadi pemula yang besar, yang meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka perlu makan banyak makanan besar sehari untuk memicu pemulihan. Seperti yang disebutkan sebelumnya saat Anda pertama kali memulai pelatihan, Anda akan menjadi lebih kuat apa pun yang Anda lakukan. Makan sebanyak yang Anda butuhkan tetapi jangan lakukan sesuatu yang ekstrem sampai Anda memiliki jumlah dan pengetahuan yang mendukungnya.

10. Bersaing.

Yang ini sederhana. Jika Anda tidak bersaing, Anda bukan orang kuat. Persaingan tidak masalah, jangan khawatir jika Anda menjadi yang terakhir atau bobotnya agak terlalu berat atau Anda belum bisa melatih beberapa acara. Bersenang-senanglah dan lihat apakah ini olahraga yang cocok untuk Anda.

Catatan editor: Artikel ini adalah op-ed. Pandangan yang diungkapkan di sini adalah penulis dan tidak selalu mencerminkan pandangan BarBend. Klaim, pernyataan, opini, dan kutipan bersumber secara eksklusif oleh penulis.

SM mengeluarkan aturan baru untuk memenuhi 100% goal kendaraan listrik pada tahun 2040

VICTORIA –
SM pemerintah telah mengumumkan peraturan baru untuk memastikan bahwa semua kendaraan baru yang dijual di provinsi tersebut akan sepenuhnya bertenaga listrik pada tahun 2040.

Pemerintah provinsi pertama kali mengumumkan goal kendaraan listriknya pada tahun 2018. Pemerintah merilis kerangka tahun demi tahun untuk membantu produsen dan penjual kendaraan mencapai goal listrik sepenuhnya dalam waktu 20 tahun.

"Warga British Columbia sangat ingin berada di belakang kemudi kendaraan listrik, membantu mengurangi polusi udara dan menghemat biaya bahan bakar, tetapi harga dan ketersediaan bisa menjadi penghalang," kata B.C. Menteri Energi Bruce Ralston pada hari Kamis.

“Hari ini kami selangkah lebih dekat untuk memastikan bahwa dalam waktu kurang dari 20 tahun, setiap mobil baru yang terjual di SM. akan menjadi kendaraan tanpa emisi yang ditenagai oleh listrik bersih. "

Provinsi tersebut mengatakan bahwa setidaknya 10 persen dari semua penjualan kendaraan ringan harus bertenaga listrik pada tahun 2025 di bawah Undang-Undang Kendaraan Emisi Nol (ZEV).

Pada tahun 2030, setidaknya 30 persen dari penjualan kendaraan harus bertenaga listrik, dan 100 persen kendaraan yang dijual harus bertenaga listrik pada tahun 2040.

“Sangat sederhana, jika Anda menginginkan kendaraan listrik di provinsi ini, Anda harus dapat pergi ke banyak tempat, mencobanya dan membawanya pulang,” kata Merran Smith, direktur eksekutif Clear Vitality Canada, di B.C. legislatif Kamis.

“SM sekarang menjadi salah satu dari sedikit yurisdiksi di dunia yang memiliki goal kendaraan tanpa emisi, ”katanya, menambahkan bahwa B.C. adalah salah satu pemerintah pertama di dunia yang mengembangkan kerangka kerja konkret untuk mencapai tujuan itu.

Smith dan Ralston mengatakan bahwa salah satu hambatan terbesar bagi SM Konsumen saat mencari kendaraan listrik adalah biaya dan ketersediaan.

Melalui ZEV Act, menteri energi B.C. mengatakan bahwa akan ada ketersediaan yang cukup, dan berbagai kendaraan EV yang dapat dipilih untuk B.C. warga.

Smith menambahkan bahwa mengendarai kendaraan listrik akan menguntungkan rata-rata warga British Columbia, karena EV membutuhkan perawatan dan biaya bahan bakar yang lebih rendah dibandingkan dengan kendaraan gasoline biasa.

Penjualan kendaraan listrik juga diharapkan dapat membantu melindungi lingkungan, karena sekitar 40 persen dari emisi SM saat ini berasal dari transportasi, kata Smith.

UU ZEV dikembangkan dengan berkonsultasi dengan industri otomotif, pemerintah daerah dan kelompok lingkungan, kata provinsi itu.

Ke depan, provinsi mengatakan akan terus terlibat dengan pemangku kepentingan ini untuk meninjau kemajuan UU ZEV.

Pemerintah provinsi mengatakan juga akan membentuk dewan penasihat ZEV – yang terdiri dari pekerja industri, kelompok lingkungan, First Nations, penyedia infrastruktur dan peserta pihak ketiga lainnya – untuk membahas segala penyesuaian yang diperlukan untuk tindakan tersebut.

. (tagsToTranslate) Victoria information (t) Saanich (t) Capital Area (t) Nanaimo (t) Port Alberni (t) Comox Valley (t) Cowichan Valley (t) Duncan (t) Courtenay (t) Comox (t) Campbell Sungai (t) Tofino (t) Port Hardy (t) British Columbia (t) berita (t) CTV Information (t) cuaca (t) lalu lintas (t) olahraga (t) covid 19 Kanada (t) covid 19 (t) coronavirus canada (t) covid 19 bc (t) bc covid replace (t) coronavirus bc

Latihan untuk Lansia: INI adalah aturan kebugaran yang harus diikuti oleh orang yang berusia di atas 50 tahun agar tetap bugar

Orang cenderung mengalami masalah kesehatan yang berbeda setelah mereka berusia 50 tahun. Namun masalah tersebut dapat diatasi jika Anda berolahraga secara teratur. Jadi, berikut adalah beberapa tip kebugaran yang harus diikuti untuk orang berusia di atas 50 tahun

Tidak ada usia pasti untuk menentukan kapan Anda harus mulai menjaga kesehatan Anda. Selalu disarankan untuk melakukan olahraga di setiap usia agar tetap bugar, meregangkan otot, memperkuat tulang, dan meningkatkan sirkulasi darah. Olahraga teratur juga meningkatkan kondisi psychological kita, membuat kita tenang dan bebas stres. Dari anak-anak hingga orang dewasa hingga orang tua, setiap orang harus meluangkan waktu untuk melakukan olahraga guna mengurangi risiko cedera.

Begitu Anda menginjak usia 50 tahun, maka semakin penting bagi Anda untuk rutin berolahraga untuk mencegah masalah kesehatan yang umum terjadi di kalangan orang lanjut usia. Misalnya di masa tua, kesehatan tulang belakang kita mulai menurun, sendi pinggul mulai merosot, kekuatan cengkeraman melemah dll. Jadi, Anda bisa mencegah masalah ini dengan melakukan latihan setiap hari untuk memperkuat otot dan tulang. Nah, berikut ini kami berikan beberapa suggestions untuk menjaga kesehatan Anda jika Anda berusia di atas 50 tahun.

Ini adalah hal-hal yang harus Anda lakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan Anda setelah Anda berusia 50 tahun.

Perkuat tangan Anda
Kekuatan genggaman kita cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Jadi, orang yang berusia di atas 50 tahun harus berlatih latihan penguatan genggaman. Anda bisa melakukan latihan mencengkeram pergelangan tangan atau bisa menggunakan bola spons untuk itu.


Latihan mobilitas pinggul
Duduk dalam waktu lama dapat membuat sendi pinggul kita kaku dan tidak fleksibel akibatnya Anda mungkin menghadapi masalah saat berjalan atau aktivitas lainnya. Jadi, Anda bisa berlatih squat dan yoga asana untuk meningkatkan gerakan pinggul setelah Anda beranjak tua.

Lakukan meditasi
Meditasi tidak hanya baik untuk orang berusia 50 tahun tetapi juga bermanfaat bagi orang dewasa. Ini menenangkan pikiran kita dan mengurangi stres dengan menjauhkan banyak masalah psychological dan kesehatan.


Latihan keseimbangan
Latihan keseimbangan meliputi berdiri dengan satu kaki, berjalan tumit sampai ujung kaki, berjalan antrean, dll. Tetapi Anda bisa jatuh dan terluka saat melakukan latihan ini yang sangat disarankan untuk melakukannya di bawah pengawasan. Tetapi orang-orang yang berusia di atas 50 tahun tidak boleh melewatkan latihan ini sama sekali agar tetap bugar.

Tingkatkan kesehatan tulang belakang Anda
Pundak dan punggung bungkuk adalah salah satu masalah paling umum di antara orang di atas 50 tahun. Itulah mengapa kita perlu banyak memanjakan kesehatan tulang belakang kita. Cobalah untuk memanjangkan tulang punggung, leher dan tulang bahu. Anda juga bisa berlatih beberapa latihan peregangan tulang belakang seperti peregangan punggung bawah dan twist tulang belakang.

. (tagsToTranslate) Life-style (t) india life-style (t) bollywood life-style (t) indian dwelling decor (t) health suggestions (t) health guidelines (t) health suggestions orang tua (t) aturan kebugaran untuk orang di atas 50 (t) ) suggestions latihan untuk orang di atas 50 (t) suggestions kebugaran untuk orang di atas 50 (t) suggestions kebugaran untuk orang tua (t) cara memperkuat tulang (t) cara memperkuat otot (t) cara memperkuat pegangan (t) mobilitas pinggul latihan (t) manfaat squat (t) bagaimana squat dilakukan (t) meditasi (t) manfaat meditasi (t) cara menghilangkan stres

SM mengeluarkan aturan baru untuk memenuhi 100% Goal kendaraan listrik pada tahun 2040

VICTORIA –
SM pemerintah telah mengumumkan peraturan baru untuk memastikan bahwa semua kendaraan baru yang dijual di provinsi tersebut akan sepenuhnya bertenaga listrik pada tahun 2040.

Pemerintah provinsi pertama kali mengumumkan goal kendaraan listriknya pada tahun 2018. Pemerintah merilis kerangka tahun demi tahun untuk membantu produsen dan penjual kendaraan mencapai goal listrik sepenuhnya dalam waktu 20 tahun.

“Warga Kolumbia Inggris sangat ingin berada di belakang kemudi kendaraan listrik, membantu mengurangi polusi udara dan menghemat biaya bahan bakar, tetapi harga dan ketersediaan dapat menjadi penghalang,” kata B.C. Menteri Energi Bruce Ralston pada hari Kamis.

“Hari ini kami selangkah lebih dekat untuk memastikan bahwa dalam waktu kurang dari 20 tahun, setiap mobil baru yang terjual di SM. akan menjadi kendaraan tanpa emisi yang didukung oleh listrik bersih. ”

Provinsi tersebut mengatakan bahwa setidaknya 10 persen dari semua penjualan kendaraan ringan harus bertenaga listrik pada tahun 2025 di bawah Undang-Undang Kendaraan Emisi Nol (ZEV).

Pada tahun 2030, setidaknya 30 persen penjualan kendaraan harus listrik, dan 100 persen kendaraan yang dijual harus listrik pada tahun 2040.

“Ini sangat sederhana, jika Anda menginginkan kendaraan listrik di provinsi ini, Anda harus dapat pergi ke banyak tempat, cobalah satu dan bawa pulang,” kata Merran Smith, direktur eksekutif Clean Power Canada, di B.C. legislatif Kamis.

“SM sekarang menjadi salah satu dari sedikit yurisdiksi di dunia yang memiliki goal kendaraan tanpa emisi,”katanya, menambahkan bahwa B.C. adalah salah satu pemerintah pertama di dunia yang mengembangkan kerangka kerja konkret untuk mencapai tujuan itu.

Smith dan Ralston mengatakan bahwa salah satu hambatan terbesar bagi SM Konsumen saat mencari kendaraan listrik adalah biaya dan ketersediaan.

Melalui ZEV Act, menteri energi B.C. mengatakan bahwa akan ada ketersediaan yang cukup, dan berbagai kendaraan EV yang dapat dipilih untuk B.C. warga.

Smith menambahkan bahwa mengendarai kendaraan listrik akan menguntungkan rata-rata warga British Columbia, karena EV membutuhkan perawatan dan biaya bahan bakar yang lebih rendah dibandingkan dengan kendaraan gasoline biasa.

Penjualan kendaraan listrik juga diharapkan dapat membantu melindungi lingkungan, karena sekitar 40 persen emisi SM saat ini berasal dari transportasi, kata Smith.

UU ZEV dikembangkan dengan berkonsultasi dengan industri otomotif, pemerintah daerah dan kelompok lingkungan, kata provinsi itu.

Ke depan, provinsi tersebut mengatakan akan terus terlibat dengan para pemangku kepentingan ini untuk meninjau kemajuan UU ZEV.

Pemerintah provinsi mengatakan juga akan membentuk dewan penasihat ZEV – yang terdiri dari pekerja industri, kelompok lingkungan, First Nations, penyedia infrastruktur, dan peserta pihak ketiga lainnya – untuk membahas segala penyesuaian yang diperlukan untuk tindakan tersebut.

. (tagsToTranslate) Victoria information (t) Saanich (t) Capital Area (t) Nanaimo (t) Port Alberni (t) Comox Valley (t) Cowichan Valley (t) Duncan (t) Courtenay (t ) ) Comox (t) Campbell Sungai (t) Tofino (t ) ) Port Hardy (t) British Columbia (t) berita (t) CTV News (t) cuaca (t) lalu lintas (t) olahraga (t) covid 19 Kanada (t) covid 19 (t) coronavirus canada (t) covid 19 bc (t) bc covid upgrade (t) coronavirus bc

NYC Trans Warriors Cecilia Gentili dan Tanya Asapansa-Johnson Walker Berbicara Mengalahkan Aturan Perawatan Kesehatan Anti-Trans Trump di Pengadilan (untuk Sekarang)

Orang-orang di transgender Kota New York dan komunitas aktivis LGBTQ yang lebih luas sudah mengenal maverick transgender Cecilia Gentili dan Tanya Asapansa-Johnson Walker. Mereka berdua sudah lama berjuang melawan kekerasan terhadap orang trans — dan untuk hak hukum mereka. Baru-baru ini, mereka mengambil langkah berani lainnya — melayani sebagai penggugat dalam kasus yang dibawa oleh Kampanye Hak Asasi Manusia melawan pemerintahan Trump, yang mencoba membatalkan perlindungan yang dibangun ke dalam Reasonably priced Care Act (ACA, juga dikenal sebagai Obamacare) terhadap diskriminasi terhadap orang trans. dalam pengaturan perawatan kesehatan.

Tebak apa? Mereka menang—Untuk saat ini, dan sepertinya selamanya. Pada bulan Agustus, seorang hakim federal melakukan pemblokiran sementara — pada kenyataannya, nama belakang hakim yang sebenarnya adalah Block! —Pada pengembalian perlindungan. Artinya, seperti yang dikatakan seorang profesor hukum di atas terkait Waktu New York cerita, bahwa "Pasal 1557 dari Undang-Undang Perawatan Terjangkau sekarang berarti bahwa Anda tidak dapat mendiskriminasi orang transgender."

Dalam kasus ini, Gentili dan Walker memunculkan argumen mereka sendiri tentang beberapa contoh diskriminasi yang mereka alami — hal-hal seperti ditolak perawatan karena mereka trans, dipanggil dengan nama atau kata ganti yang ditetapkan saat lahir daripada pilihan mereka (dengan kata lain, menjadi salah), dan bertahan diejek secara terbuka.

Pemerintahan Trump memiliki waktu hingga akhir Oktober untuk terus mendorong upaya mereka untuk melucuti perlindungan atau melepaskannya. Tapi para ahli hukum umumnya merasa — mengingat hal itu di Mahkamah Agung pada Juni lalu diatur mendukung perlindungan yang luas untuk semua orang LGBTQ — bahwa pemerintahan Trump, yang juga mencoba untuk menghapus perlindungan dari orang-orang trans di militer, tidak memiliki banyak kaki hukum untuk berdiri pada saat ini.

TheBody bertemu dengan Gentili, sekarang konsultan utama dan pendiri Trans Fairness Consulting, dan Walker, salah satu pendiri New York Transgender Advocacy Group (NYTAG), tentang kasus bersejarah, mengapa menyakitkan harus menghidupkan kembali saat-saat dianiaya bahkan untuk tujuan yang baik, dan bagaimana mereka mengurangi tekanan di period COVID yang menegangkan ini menjelang pemilu November yang menggigit kuku. (Petunjuk: Dengan cara yang tidak terdengar santai seperti yang Anda kira!) Juga di telepon kami adalah pengacara mereka dalam kasus ini, Jason Starr dari Human Rights Marketing campaign (HRC).

Tim Murphy: Hei, Cecilia dan Tanya! Terima kasih telah meluangkan waktu. Bagaimana kabar kalian berdua?

Cecilia Gentili: Lelah sekali! Saya mengadakan rapat pertama pada pukul 10 pagi, dan saya telah mengikuti rapat Zoom sepanjang hari. Setelah panggilan ini, saya akan berbaring di couch dan tidak melakukan apa pun.

Murphy: Waktunya Netflix?

Gentili: Ya. Saya menonton Capital within the 21st Century (berdasarkan buku terlaris Thomas Piketty). Ini sangat banyak tentang bagaimana kapitalisme telah menindas orang selama abad terakhir.

Murphy: Itu ide Anda tentang dekompresi?

Gentili: Benar. Saya menjadi sangat marah ke titik di mana semua otot saya benar-benar berkontraksi, dan ketika saya selesai, saya pergi tidur dan semuanya baik-baik saja.

Murphy: Tanya, bagaimana denganmu?

Tanya Asapansa-Johnson Walker: Nah, hari ini saya mencoba membuat video tentang diri saya sendiri untuk kelas tentang de-eskalasi yang akan diajarkan oleh salah satu anggota dewan Equality New York dalam waktu dekat. Saya juga bersiap untuk memfasilitasi grup Zoom wanita trans malam ini untuk SAGE (grup dukungan dan layanan untuk senior LGBTQ). Saya harus mendukung para wanita ini selama COVID. Ini membuat stres, tetapi itu adalah sesuatu yang harus saya lakukan.

Murphy: Apa yang dikatakan wanita trans tentang bagaimana COVID memengaruhi mereka?

Pejalan: Hal nomor satu adalah isolasi. Penuaan, tidak bisa bepergian, bersosialisasi. Isolasi menyebabkan lebih banyak depresi dan kecemasan. Jadi, grup Zoom ini penting, meskipun semua orang lebih suka bertemu langsung.

Murphy: Bagaimana Anda akan melakukan dekompresi setelah itu?

Pejalan: Saya mungkin akan kembali membaca buku Mary L. Trump.

Murphy: Wow, kalian berdua benar-benar tidak beralih ke makanan ringan untuk dekompresi.

Gentili: Saya kira ketika Anda terbiasa stres sepanjang waktu, itu menjadi regular.

Murphy: Memang. Jadi — bagaimana kasus melawan Trump ini terjadi? Bagaimana Anda bisa terlibat?

Gentili: Yah, saya mengerti bahwa administrasi ini mencoba mengambil perlindungan untuk orang trans di bawah ACA sebelum disebutkan bagi saya sebagai salah satu penggugat. Jadi ketika Jason (Starr, dari HRC) menelepon saya, ketika saya melihat ID peneleponnya, saya tahu dia akan bertanya kepada saya. Jason, Tanya, dan saya kembali bertahun-tahun, bekerja di Negara Bagian New York seputar GENDA (undang-undang, disahkan tahun lalu, yang melindungi orang trans secara luas di negara bagian itu). Jason juga banyak membantu saya dengan meletakkan pekerjaan seks di atas meja (dalam negosiasi). Jadi diundang menjadi penggugat, bagi saya, bukan hanya suatu kehormatan tetapi juga menyenangkan, karena bersama teman-teman yang pernah bekerja dengan saya sebelumnya.

Murphy: Dan untukmu, Tanya?

Pejalan: Ya, Jason dulu bekerja di kantor gubernur (New York), jadi kami mengadakan banyak pertemuan pemangku kepentingan setiap bulan saat saya bersama NYTAG. Dan saya tahu Jason telah beralih dari sana ke HRC—

Gentili: Tunggu! Saya tidak tahu bahwa Jason sedang dalam transisi!

Murphy: Rimshot, Cecilia. Ba-dum-bum.

Pejalan: Jadi, di masa lalu, Jason dan saya pernah berbicara tentang pengalaman buruk saya dalam perawatan kesehatan. Saya kira dia ingat, karena ketika dia menelepon saya, saya juga merasa itu ada hubungannya dengan perawatan kesehatan. Dan kasus ini melawan pemerintahan Trump, dan saya sangat bersemangat.

Murphy: Jason, dalam kata-katamu, kenapa kamu menghubungi Cecilia dan Tanya?

Jason Starr: Jadi, ini adalah upaya litigasi pertama kami di HRC. Saya pernah mendapat seorang mentor yang memberi tahu saya bahwa fakta menghidupkan hukum. Kami ingin proses pengadilan dalam kasus ini mencerminkan pengalaman hidup orang-orang yang paling terpengaruh. Saya telah belajar banyak dari Tanya dan Cecilia tentang realitas arti menjadi trans dan mencoba untuk eksis di dunia. Saya ingin memastikan bahwa kami (mencerminkan hal itu dalam kasus ini) dengan cara yang sangat kuat dan kuat. Saya harus meminta Tanya dan Cecilia untuk berbagi dengan saya element yang sangat intim tentang kehidupan mereka. Saya tidak melihat diri saya sebagai satu-satunya pemecah masalah di sini hanya karena saya seorang pengacara. Tanya dan Cecilia telah memecahkan masalah sepanjang hidup mereka. Mereka adalah orang yang saya pelajari, yang saya hormati dan kagumi.

Murphy: Dan di period COVID, apakah semua kasus dilakukan dari jarak jauh?

Starr: Semua digital. Hakim sebenarnya berada di Yunani selama persidangan, karena dia menikah dengan seorang wanita Yunani, jadi mereka meninggalkan AS untuk keluar dari COVID di sana.

Murphy: Cecilia dan Tanya, saya tidak akan meminta Anda menceritakan kembali element penganiayaan yang harus Anda ceritakan untuk kasus ini. Mereka bisa dibaca dokumen kasus yang sebenarnya. Tapi saya ingin bertanya apakah ini membuat Anda trauma, dan untuk orang trans pada umumnya, harus menceritakan kisah-kisah tentang perlakuan buruk ini untuk tujuan hukum atau jurnalistik.

Gentili: Terima kasih banyak telah menanyakan itu. Saya senang Anda, sebagai jurnalis, melihatnya sebagai hal yang nyata. Saya menjalani kasus suaka (pada 2009 dan 2010) di mana seorang pengacara dari pemerintah menentang saya, jadi saya harus menjalani kembali seluruh masa kecil saya dan kemudian bertahun-tahun sebagai pekerja seks. Jadi saya tahu seberapa besar proses hukum dapat membuat Anda marah, seperti halnya pers yang setiap saat, mereka meminta Anda untuk mengungkapkan informasi pribadi. Jadi kali ini, saya siap bahwa hal itu tidak akan memengaruhi saya secara negatif. Dan Jason serta pengacara lainnya sangat sensitif.

Murphy: Bagaimana denganmu, Tanya?

Pejalan: Saya benar-benar merasa ingin menceritakan kisah-kisah ini berulang kali membantu saya, bahkan jika itu membuat saya sedikit cemas dan merasa terraumisasi kembali. Saya merasa memiliki orang-orang hebat di belakang saya yang akan membantu saya membantu komunitas trans dan komunitas LGBTQ. Itulah yang membuat saya merasa jauh lebih baik setelah menceritakan kisah saya. Para pengacara itu sangat baik, perhatian, dan sabar.

Murphy: Menurut Anda berdua, apa cara yang tepat bagi jurnalis, advokat, pengacara, dll. Untuk meminta seseorang menceritakan kisah mereka saat itu menyakitkan?

Gentili: Saya berharap saya bisa memberikan jawaban yang sempurna. Ketika saya menceritakan kisah saya kepada paralegal untuk kasus suaka saya, saya akan berkata, "Saya diperkosa," dan mereka akan berkata, "Berapa kali?" Katakan saja bahwa saya diperkosa! Karena melalui proses tersebut, saya mulai menjalani terapi untuk melalui tantangan menghidupkan kembali sejarah saya. Kemudian saya selalu tahu bahwa saya dapat meneleponnya jika saya sedang mengalami perasaan. Saya pikir itu baik untuk membimbing seseorang untuk mengungkapkan ceritanya daripada mengajukan pertanyaan yang bisa terlalu langsung.

Murphy: Bagaimana denganmu, Tanya?

Pejalan: Hormati kata ganti jenis kelamin saya, yaitu dia dan dia. Dan saya benar-benar tidak suka membahas alat kelamin saya dengan reporter. Kadang-kadang mereka bertanya apakah saya pra-operasi (eration) atau post-op. Mereka bisa bertanya tanpa empati. Berapa banyak suntikan hormon yang Anda lakukan? Siapa yang membayarnya? Atau ketika mereka memanggil saya trans "MTF" (pria-ke-wanita). Saya tidak suka hal-hal tentang MTF. Jenis kelamin ada di antara telinga Anda.

Gentili: Saya pikir itu penting, sebagai orang yang mengajukan pertanyaan, untuk sangat jelas tentang apa yang Anda lakukan dan seluruh proses. Jason memberi tahu kami bahwa kami akan diberi pertanyaan yang akan membuat kami tidak nyaman. Bagian dari trauma adalah ketika kita kurang jelas tentang apa yang akan kita tanyakan.

Murphy: Terima kasih untuk itu. Saya harap itu instruktif bagi orang-orang yang membaca ini. Jadi, Jason, hakim telah membuat larangan sementara untuk membatalkan perlindungan. Bagus. Kapan kata terakhir akan datang?

Starr: Pemerintah diberi waktu hingga akhir Oktober untuk menjawab keluhan kami, baik menyangkal tuduhan kami merugikan atau berusaha untuk menghentikan kasus tersebut. Tujuan akhir kami adalah untuk membuat keputusan awal ini (larangan sementara) menjadi perintah permanen. Penentuan akhir kemungkinan masih berbulan-bulan lagi. Dan itu juga mungkin ditentukan oleh hasil pemilihan presiden. Untuk saat ini, kami mempertahankan established order (diskriminasi anti-trans menjadi ilegal di bawah ACA).

Murphy: Pernahkah Anda mendengar laporan tentang penyedia layanan kesehatan yang melanggar aturan ACA?

Gentili: Banyak penyedia bahkan tidak tahu apa arti aturan tersebut. Beberapa penganiayaan yang saya ungkapkan dalam gugatan terjadi tahun lalu, ketika aturan itu sangat diberlakukan. Saya pergi ke Florida untuk menjalani beberapa operasi yang hanya mampu saya beli di sana karena asuransi saya di sini tidak akan menanggungnya, dan ahli bedah Kuba, sebelum dia menangani saya, memanggil saya “papi”. Pacar saya ingin meninju wajahnya, tetapi saya berkata, "Tidak, saya perlu operasi ini, dia adalah hal termurah yang bisa saya dapatkan, jadi izinkan saya menyelesaikannya dan tidak menyebutkan bahwa dia memanggil saya papi." Tapi itu membunuhmu secara inner.

Pejalan: Ya, penyedia telah melanggar undang-undang (ACA) sejak diberlakukan. Mereka masih menyesatkan saya tanpa meminta maaf. Kami harus menulis surat kepada perusahaan asuransi dan memohon semua yang berhubungan dengan transisi. Pria di Gedung Putih telah menyiapkan panggung untuk semua ini. Tidak aman di luar sana. Begitu dia masuk dan mulai melarang orang trans dari militer, dan siswa trans dari kamar mandi sekolah dan ruang loker, orang-orang menjadi berani. "Oh, jika Presiden Trump mengatakan tidak apa-apa untuk mendiskriminasi orang trans, maka tidak apa-apa, apa pun yang dilakukan Obama."

Murphy: Memang benar, banyak orang trans dan semua jenis orang yang dipertaruhkan dalam pemilihan mendatang. Jadi, bagaimana Anda menemukan kenyamanan, dukungan, dan bahkan kegembiraan sementara itu?

Gentili: Saya memiliki taman, dan saya mengharapkan dahlia — dan saya tidak bisa menjelaskan betapa senangnya saya setiap pagi melihat mereka menjadi bunga besar. Itu adalah bunga favorit bibi saya. Kebun saya benar-benar menyelamatkan kesehatan psychological saya. Saya juga banyak memasak, mencoba melakukan yoga dan bermeditasi sebanyak yang saya bisa, dan tetap terhubung dengan teman-teman melalui Zoom.

Pejalan: Teman-teman saya dan saya mengadakan pesta ulang tahun di taman, melakukan hal jarak sosial dan bersenang-senang bersama. Saya juga mendengarkan banyak musik rumah, membaca banyak sejarah Hitam dan Afrika, dan bertengkar dengan pendukung Trump.

Murphy: Untuk kesenangan?

Pejalan: Saya menemukannya di Fb. Saya memberi mereka tautan ke situs dengan kebenaran. Begitulah cara saya melawan mereka. Ketika mereka memposting gambar bendera Amerika dan berkata, "Kami mencintai presiden kami," saya memberi tahu mereka, "Coba tebak? Jika Trump terpilih kembali, mungkin tidak ada bendera Amerika. Ini bisa menjadi bendera baru di bawah kediktatoran. Bagaimana Anda ingin tidur di malam hari saat orang yang Anda cintai direnggut, dimasukkan ke dalam penjara atau di dalam mobil van tak bertanda, dan Anda tidak tahu mengapa atau apa yang terjadi karena Anda tidak memiliki proses hukum? ”

Murphy: Dan apakah ini sumber relaksasi dan kesenangan bagi Anda?

Pejalan: Ya, karena saya mencoba mengungkap fakta kepada orang-orang yang mengikuti Q-Anon dan teori konspirasi berbahaya dan radikal lainnya.

Murphy: Jadi saya rasa itu dahlia versi Anda?

Pejalan: Iya. Pengecekan fakta adalah dahlia saya.