Tag: Baru

Hibah Lotere Hillsborough Park Akan Mendanai Cafe Baru

Di seluruh Inggris, properti warisan ditinggalkan dan diabaikan menunggu untuk investasi yang sangat dibutuhkan. Kami lebih baik dalam merawat situs dan bangunan bersejarah daripada sebelumnya, beberapa situs tetap kurang dimanfaatkan; hanya, mereka tidak mendapatkan perhatian yang layak mereka dapatkan. Yang lain populer tetapi membutuhkan dana untuk membawanya ke tingkat berikutnya. Dengan pemikiran ini, hibah lotere Hillsborough Park baru-baru ini senilai Number 581. 500 sekarang akan menyegarkan kembali apa yang sudah menjadi aset lokal yang luar biasa.

Hillsborough Park Lottery Grant akan merenovasi beberapa bangunan penting
© Hak Cipta Terry Robinson dan dilisensikan untuk penggunaan kembali di bawah ini Lisensi Creative Commons.

Hillsborough Park adalah rumah pelatih tua yang terletak di sebelah Perpustakaan Hillsborough Sheffield. Kelas II terdaftar, dan salah satu contoh arsitektur terbaik di mana saja di kota ini. Saat ini dalam kepemilikan Age UK; badan amal memiliki rencana besar untuk daerah tersebut. Namun, dengan dukungan dewan dan perkembangan lainnya, itu akan menjadi permata di mahkota kota.

Grant Lotere Hillsborough Park dari Age

Rencana Age UK untuk renovasi meliputi:

  • Kembangkan fasilitas menjadi kafe baru dan place sosial
  • Menyediakan lingkungan yang ramah di tepi taman untuk dijelajahi pengunjung
  • Ubah Pot Penempatan yang berdekatan menjadi pusat aktivitas dan zona kreatif
  • Age UK juga akan melakukan renovasi dan peningkatan ke Bowling Pavilion di dekatnya

Hibah lotere Hillsborough Park adalah bagian dari strategi renovasi jangka panjang. Tidak hanya Age UK berinvestasi di gedung-gedung ini, dewan (yang memiliki taman) juga menyisihkan uang tunai untuk perbaikan juga. Di antara perubahan ini adalah taman roda baru, dan place bermain anak-anak.

Yang paling penting, kasus ini akan memastikan bahwa fasilitas dan taman yang dilayaninya akan tetap berkelanjutan selama bertahun-tahun. Ruang luar sangat populer untuk semua orang, menarik pejalan kaki, pengendara sepeda, piknik, dan orang-orang yang ingin bersantai di ruang luar.


Tahun baru, baru Anda: Kiat untuk membuat resolusi Tahun Baru Anda tetap berlaku

Bagi banyak orang dengan resolusi Tahun Baru pada tahun 2020, tantangan terbesar dapat memastikan bahwa tujuan itu benar-benar sesuai.

Mungkin Anda membuat resolusi untuk menghemat uang dan akhirnya melunasi hutang atau makan sehat dan menurunkan berat badan, tetapi kemudian berbulan-bulan berlalu dan tiba-tiba penentuan nasib sendiri Anda telah jatuh di pinggir jalan.

Sekitar 40 persen orang Amerika membuat resolusi setiap tahun, tetapi hanya sekitar 10 persen yang akan menaatinya selama lebih dari beberapa bulan, menurut Klinik Cleveland.

TERKAIT: Uang, kesehatan, dan hubungan: Berikut ini adalah resolusi Tahun Baru Amerika yang paling populer untuk tahun 2020

Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan waktu lebih dari 60 hari untuk membentuk kebiasaan baru. (Kredit foto: Artur Debat / Kontributor melalui Getty Photographs)

MENDORONG MELALUI KECEWAAN

Scott Bea, PsyD, dari Cleveland Clinic, mengatakan kunci keberhasilan adalah untuk mendapatkan kebiasaan baru.

"Memulai adalah bagian tersulit karena kita akan memikirkannya, dan ketika kita memikirkan perubahan kebiasaan, itu membuat kita tidak nyaman," kata Bea. “Jika kita kemudian mundur darinya, ketidaknyamanan kita hilang, dan penghindaran kita menjadi dihargai dengan cepat.

"Mendorong ketidaknyamanan itu, memulainya, untuk rela menerima ketidaknyamanan itu, adalah cara yang bagus untuk memulai."

TAHU ITU BISA MENGAMBIL WAKTU

Bea mengatakan bagian yang sulit tentang membentuk kebiasaan baru adalah butuh otak kita untuk membiasakan diri dengan perilaku baru. Dia menambahkan bahwa dengan resolusi, orang biasanya mencoba mengganti kebiasaan lama dengan yang baru – yang bisa memakan waktu.

"Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa diperlukan waktu antara 63 hingga 66 hari untuk membentuk kebiasaan baru, yang sedikit lebih lama daripada yang orang inginkan atau pikirkan," kata Bea. "Itu tergantung pada individu, dan itu tergantung pada perilaku yang kita coba ubah, tetapi kita hanya harus tetap menggunakannya sampai itu menjadi bagian dari kita."

WAKTU ADALAH KUNCI

Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah waktu. Bea mengatakan kadang-kadang awal tahun baru bukanlah waktu terbaik untuk mencoba membuat perubahan nyata yang abadi dalam hidup Anda.

"Mungkin ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk mungkin tidak melakukannya tepat pada Hari Tahun Baru," katanya. "Ada banyak stres yang tersisa dari liburan, Anda masih harus menghapus dekorasi hari libur, Anda masih harus membayar tagihan yang terkait dengan liburan, sehingga Anda mungkin memilih waktu sedikit lebih lambat ketika keadaan sedikit lebih tenang."

JIKA PERTAMA ANDA TIDAK BERHASIL, MENCOBA, MENCOBA LAGI

Para ahli mengatakan bahwa perubahan kebiasaan itu sulit, dan penting untuk diingat bahwa kesuksesan mungkin tidak akan terjadi sampai percobaan kedua atau ketiga.

Bea menambahkan bahwa jika resolusi Anda tidak berjalan seperti yang direncanakan, jangan terlalu keras pada diri sendiri.

“Daripada mengatakan 'Saya gagal,' coba katakan, 'Anda tahu, saya tidak mencapai tujuan saya, tetapi saya belajar banyak hal yang buruk.' itu, ”katanya.

Mereka yang dapat melewati kesulitan awal akan menemukan bahwa "resolusi" mereka yang mengintimidasi telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka, kata Bea.

Kisah ini dilaporkan dari Cincinnati.

BANYAK untuk meluncurkan dua belas rute baru ke Kroasia

LOT Polish Airways akan meluncurkan dua belas rute musim panas baru ke pantai Kroasia selama dua minggu ke depan, serta layanan musim panas baru ke Podgorica. Maskapai akan meresmikan penerbangan baru ke Dubrovnik dari Wroclaw dan Gdansk, ke Cut up dari Gdansk, Poznan, Katowice dan Lublin, ke Zadar dari Gdansk, Krakow, Bydgoszcz dan Szczecin, serta dari Poznan ke Podgorica. Ini akan dilengkapi dengan penambahan layanan musim panas yang baru diumumkan sebelumnya dari Budapest ke Dubrovnik, serta dari Rzeszow ke Zadar. Pekan lalu, LOT menguraikan akan melanjutkan operasi dari Warsawa ke Dubrovnik, Cut up, Zadar dan Podgorica, serta dari Krakow ke Dubrovnik, pada bulan Juli. Secara keseluruhan, operator berencana untuk memulai sekitar enam puluh penerbangan musim panas baru, dengan rincian lebih lanjut tersedia sini.


Klik tautan untuk element penerbangan

Semua layanan baru LOT ke Kroasia dan Montenegro akan berjalan seminggu sekali dan diluncurkan dalam dua minggu mendatang. Selain itu, mayoritas dari tiga belas rute akan beroperasi dengan jet Embraer E195, yang memiliki kapasitas untuk menampung 112 penumpang, meskipun beberapa akan dijalankan oleh turboprop Sprint eight dan pesawat Boeing 737-800. “Rute-rute baru ini ditawarkan sebagai bagian dari kampanye #LOTnaWakacje ke tempat-tempat dengan situasi epidemiologi yang stabil, yang, pada saat yang sama, terbuka bagi wisatawan yang datang dari luar negeri. Terlepas dari Montenegro dan Siprus, di mana hasil tes virus korona negatif diperlukan untuk masuk, negara-negara lain telah menghapuskan pembatasan terkait dengan pengujian atau karantina ”, kata LOT dalam sebuah pernyataan.

Maskapai nasional Polandia akan melanjutkan penerbangan internasional pada 1 Juli, hampir empat bulan setelah menangguhkan mereka untuk menghentikan penyebaran virus corona. Dengan pengecualian masker yang diperlukan di dalam pesawat, layanan maskapai sebagian besar akan tetap tidak berubah. Penumpang akan menerima makanan kecil manis dan gurih dan sebotol air, sementara semua makanan dan minuman lainnya dapat dibeli di atas pesawat. Wisatawan juga akan tetap diizinkan untuk membawa bagasi bawaan yang sama seperti sebelum pandemi. Rute baru akan mewakili dorongan selamat datang untuk industri pariwisata Kroasia dan Montenegro yang berusaha untuk menyelamatkan sebanyak mungkin musim panas yang tersisa.

Komets mengungkap kapten baru: Jenks | Keripik es

Komets memasuki pertandingan tahunan Tahun Baru tahunan mereka dengan harapan kepemimpinan mereka akan membantu mendorong mereka keluar dari keterpurukan mereka.

Di depan Memorial Coliseum yang penuh sesak, mereka membuat pernyataan malam ini tentang kepemimpinan itu dengan memperkenalkan A.J. Jenks sebagai kapten.

Jenks, yang baru saja musim lalu bersama saingannya Toledo Walleye, tim yang paling dihadapinya di Fort Wayne, diperkenalkan di antara para pemula dengan ‘C newly yang baru dijahit di kausnya.

Komets datang terperosok dalam slide 0-4-3. Ini merupakan kemenangan beruntun terlama sejak bergabung dengan ECHL pada tahun 2012.

Sebelum mengetahui bahwa ia telah menjadi kapten terpilih, Jenks mengatakan bahwa tanggung jawabnya ada pada para pemimpin untuk membuat segala hal mengarah ke arah yang benar.

"Pasti ada di sana untuk kita (untuk menang)," kata Jenks. “Kita pasti harus menjadi seseorang untuk bersandar, terutama untuk orang-orang muda yang kurang berpengalaman. Itu adalah sesuatu yang kita semua lalui pada satu titik atau yang lain dan kita harus menggali jalan keluar darinya. "

Setelah berpisah dengan Jamie Schaafsma, yang telah menjadi kapten Komets selama empat musim, pelatih baru Ben Boudreau hanya memanfaatkan kapten pengganti musim ini – Jenks, Shawn Szydlowski, Jason Binkley dan Brady Shaw.

Menuju hari ini, Boudreau mengakui para pemimpin harus membantu membimbing tim yang telah dirusak oleh cedera dan panggilan telepon.

"Tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk mereka," kata Boudreau. "Aku tidak bisa mengikat skate. Bahkan jika saya melakukannya, saya tidak tahu saya akan membantu tim kami pada saat ini.

"Siapa saja yang bermain, ini adalah peluang bagus untuk para pria. … Semua orang perlu menemukan cara untuk meningkatkan permainan mereka. Orang-orang yang sama terus muncul setiap malam – Jenks telah fenomenal bagi kita – dan orang-orang seperti (Matthew) Boudens, (Anthony) Petruzzelli dan (Brett) McKenzie telah berusaha keras untuk kami. Namun, itu tidak berhasil bagi kami, dan sepertinya selalu ada perbedaan satu tujuan di akhir pertandingan. "

Jenks, 29, adalah seorang kapten dalam hoki yunior dengan Plymouth Whalers Ontario Hockey League dan dia telah menjadi pengganti selama bertahun-tahun, termasuk dengan Walleye yang dia mainkan dari 2014 hingga 2019.

Dia tidak ditandatangani kembali oleh Walleye musim panas lalu dan kedatangannya di Fort Wayne menimbulkan banyak desas-desus karena sejarahnya bermain melawan Fort Wayne dan cedera.

Dia sangat produktif dengan 11 gol dan 20 poin dalam 23 pertandingan, absen delapan pertandingan karena cedera, yaitu satu lawan satu, dan mendapat sambutan hangat dari Boudreau karena membantu para pemain bersiap-siap untuk pertandingan dan memimpin dengan memberi contoh dengan bermain melalui rasa sakit.

Komets (15-11-5) tertinggal dua poin dari Toledo (17-9-3) untuk tempat kedua di Divisi Tengah.

Jenks mengatakan pesannya kepada rekan satu timnya minggu ini adalah: “Pada dasarnya, beat Jangan pukul dirimu sendiri. Sederhanakan recreation. Pastikan Anda membuat permainan yang mudah dan sulit dan banyak berkomunikasi. Cobalah untuk memainkan permainan hoki yang sangat sederhana dan keras. ’”

Szydlowski adalah pemain Komets bertenor terpanjang – dia sudah bersama mereka sejak 2013 – tetapi dia mengatakan itu tidak akan menjadi masalah jika dia tidak ditunjuk sebagai kapten.

Komets datang dengan Jermaine Loewen, Brady Shaw, Max Gottlieb, dan Markus Phillips yang hilang, semuanya berada di Liga Hoki Amerika tingkat tinggi, dan pemain cedera Shawn St-Amant, Brad Morrison dan Will Petschenig.

"Ini benar-benar sulit tetapi kami bukan satu-satunya tim yang melewatinya. Setiap tim melakukannya, ”kata Jenks. “Itu adalah bagian dari sifat liga ini. Tidak ada alasan, kami memiliki bakat lebih dari cukup di ruangan itu untuk memenangkan pertandingan. ”

jcohn@jg.internet

Membuat Resolusi Tahun Baru Tetap

(WXYZ) – Sekitar 40 persen orang Amerika membuat resolusi Tahun Baru setiap tahun.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa hanya sekitar sepuluh persen dari kita yang akan bertahan selama lebih dari beberapa bulan.

Menurut Scott Bea, PsyD, dari Cleveland Clinic, seringkali, penghalang terbesar menuju kesuksesan adalah mendapatkan kebiasaan baru.

"Memulai adalah bagian tersulit karena kita akan memikirkannya, dan ketika kita memikirkan perubahan kebiasaan, itu membuat kita tidak nyaman," katanya. “Jika kita kemudian mundur darinya, ketidaknyamanan kita hilang, dan penghindaran kita menjadi dihargai dengan cepat. Mendorong melalui ketidaknyamanan itu, untuk memulainya, untuk rela menerima ketidaknyamanan itu, adalah cara yang bagus untuk memulai. ”

Bagian yang sulit tentang membentuk kebiasaan baru, menurut Dr. Bea, adalah membutuhkan waktu cukup lama bagi otak kita untuk terbiasa dengan perilaku baru.

Dia mengatakan sebenarnya ada tempat di bagian dalam otak kita di mana kebiasaan terbentuk, dan dengan resolusi, kami biasanya mencoba mengganti kebiasaan lama dengan yang baru – dan itu membutuhkan waktu.

"Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa dibutuhkan waktu 63-66 hari untuk membentuk kebiasaan baru, yang sedikit lebih lama daripada yang diinginkan atau dipikirkan orang," kata Dr. Bea. "Itu tergantung pada individu, dan itu tergantung pada perilaku yang kita coba ubah, tetapi, kita hanya harus tetap menggunakannya sampai itu menjadi bagian dari kita."

Bea mengatakan kadang-kadang awal tahun baru bukanlah waktu terbaik untuk mencoba membuat perubahan nyata yang abadi dalam hidup Anda.

"Mungkin ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk mungkin tidak melakukannya tepat pada Hari Tahun Baru," katanya. “Ada banyak sekali stres yang tersisa dari liburan, Anda masih harus menurunkan dekorasi liburan; Anda masih harus membayar tagihan yang terkait dengan liburan, jadi, Anda mungkin memilih sedikit waktu kemudian, ketika keadaan sedikit lebih tenang. "

Dr. Bea mengakui bahwa perubahan kebiasaan itu sulit, itulah sebabnya dia mengatakan penting juga untuk diingat bahwa kita mungkin tidak berhasil pada percobaan pertama, kedua atau bahkan ketiga.

Tetapi, dia mengatakan jika resolusi Anda tidak berjalan seperti yang direncanakan, jangan terlalu keras pada diri sendiri.

“Daripada mengatakan 'Saya gagal,' coba katakan, 'Anda tahu, saya tidak mencapai tujuan saya, tetapi saya belajar banyak hal yang buruk;' – cobalah untuk meremajakan niat itu, dan tekad itu, dan kesediaan untuk melakukan lari lagi itu, "kata Dr. Bea.

Bea mengatakan kabar baiknya adalah jika kita bisa melewati fase awal ketidaknyamanan, kebiasaan baru kita bukan lagi 'resolusi' yang mengintimidasi, tetapi hanya bagian dari kehidupan kita sehari-hari.

. (tagsToTranslate) Detroit (t) metro Detroit (t) 7 Berita Aksi (t) WXYZ-TV

Indie Highlight: Pemilik Baru yang Cukup Stefan Åhlin tentang kehidupan seorang pengembang solo | Pocket Gamer.biz

Kehidupan seorang pengembang solo bisa jadi menantang, namun kehidupan yang memberikan kebebasan pengembang untuk memanfaatkan imajinasi dan kreativitas mereka sepenuhnya.

Selalu ada peringatan untuk ini tetapi bisa mengerjakan proyek dari awal dan menyelesaikannya sampai selesai adalah sesuatu yang menginspirasi banyak orang untuk terjun ke dunia pengembangan indie.

Stefan Åhlin adalah pengembang solo yang berbasis di London, yang sedang mengerjakan kartu single-player RPG Void Tyrant dengan Armor Recreation Studios. Åhlin telah berkecimpung di industri ini selama lebih dari satu dekade bekerja sebagai seniman untuk banyak perusahaan termasuk Nitrome, Torepedolab, dan lainnya.

Pada 2015 ia meninggalkan perannya sebagai seniman senior Raja untuk memulai perusahaan game-nya, Cukup Segar. Sejak itu bekerja dari rumah, Åhlin telah membantu memberikan simulator bertahan hidup hari kerja Final Briefcase bersama Nitrome sebelum pindah ke proyek terbarunya.

Sebagai bagian dari kami Highlight Indie seri, kami menyusul Cukup segar pemilik Stefan Åhlin untuk melihat bagaimana dia berkembang, sementara juga berbicara tentang transisi ke pengembangan solo serta awal sebagai artis pixel.

Bagaimana Anda memulai sebagai pengembang recreation indie?

Saya dikontrak sebagai artis pixel di period pra-smartphone dan memiliki keinginan untuk mencoba dan membuat recreation sendiri. Jadi, saya mulai membuat recreation flash kecil dan memiliki beberapa keberhasilan yang sangat sederhana dengan beberapa di antaranya. Ketika saya kemudian mulai bekerja di kantor sebagai artis recreation, pemrograman menjadi lebih dari hobi.

Saya suka permainan untuk mengejutkan pemain dan memiliki banyak hal untuk dijelajahi, tetapi ada batasan untuk apa yang dapat Anda lakukan tanpa tim besar.

Stefan Åhlin

Saya menghabiskan beberapa tahun di studio London seperti Nitrome dan King sebelum akhirnya mulai di Cukup Baru pada tahun 2015. Saya memiliki dorongan untuk membuat sesuatu sendiri lagi, tetapi sekarang dengan keterampilan baru, teman dan pengalaman di loker saya.

Apa hari-hari biasa dalam hidup Anda sebagai indie?

Kucing kami membangunkan kami lebih awal setiap hari, tetapi saya paling tajam di pagi hari, jadi saya akan bangun untuk menyortir e mail dan laporan bug langsung yang datang dalam semalam. Saya mencoba keluar setidaknya sekali sehari dan tinggal di dekat taman besar yang indah, jadi saya akan sering pergi ke sana setelah itu, kemudian kembali bekerja pada proyek permainan.

Saya di Inggris dan bekerja dengan penerbit AS Armor Video games Studios, sehingga sebagian besar pertemuan akan terjadi menjelang akhir hari saya, yang berjalan baik bagi saya.

Apa tantangan terbesar yang Anda hadapi sejauh ini sebagai indie?

Saya ingin sekali merilis lebih banyak recreation, tetapi menjaga jangkauannya sangat sulit. Saya suka permainan untuk mengejutkan pemain dan memiliki banyak hal untuk dijelajahi, tetapi ada batasan untuk apa yang dapat Anda lakukan tanpa tim besar.

Platformer survival 2D Final Briefcase dikembangkan oleh Fairly Contemporary dan diterbitkan oleh Nitrome di iOS dan Android pada Februari 2016

Bagaimana Anda mendefinisikan kesuksesan'?

Saya merasa sangat beruntung bisa bekerja dengan sesuatu yang saya suka lakukan pada saat yang sama dengan mengendalikan hari saya. Tidak harus bolak-balik adalah masalah besar, dan juga bisa mengambil cuti sore ketika matahari bersinar.

Apa pendapat Anda tentang pasar recreation cell untuk indie saat ini?

Jauh lebih sulit untuk dilihat, dengan banyak persaingan baik dari indie lain dan studio besar. Tetapi ada juga banyak penerbit bagus dan peluang untuk berkolaborasi.

Gim yang baik masih merupakan komponen kunci, bahkan jika mungkin tidak semudah itu di masa-masa awal toko aplikasi.

Bisakah Anda memberi tahu kami tentang Void Tyrant?

Void Tyrant adalah RPG kartu pemain tunggal yang menggunakan mekanisme hit / stand blackjack sebagai dasar untuk sistem pertempuran. Anda melewati sejumlah dunia di mana Anda akan bertemu monster, jebakan, vendor, dan pengikut.

Nikmati perjalanan Anda dan keluarkan hal-hal bahkan ketika keterampilan Anda masih berkembang. Setiap kegagalan itu baik dan penting.

Stefan Åhlin

Ini pembuat deck, jadi di sepanjang jalan Anda akan mengumpulkan kartu khusus yang dapat digunakan di samping pertempuran berbasis angka, untuk mendorong hasil Anda dan untuk meningkatkan kerusakan dan efek standing.

Pahlawan akan mati dan Anda akan memulai dari awal dengan yang baru tetapi setiap proses akan memungkinkan Anda untuk membangun kembali kota asal Anda dan mendapatkan peningkatan permanen, kelas dan kartu awal.

Apa rencana Anda saat ini untuk masa depan?

Ini adalah proyek besar, jadi selain mendukung Void Tyrant, saya akan sedikit mendekompresi. Saya pasti akan membuat prototipe segera dan mungkin mencoba beberapa ide yang sepertinya selalu muncul ketika Anda menghadapi pekerjaan tersulit dari gim Anda saat ini.

Akan sangat menarik bagi saya untuk membuat sesuatu untuk platform yang berbeda, atau bahkan hanya recreation premium, tetapi itu semua tergantung pada ide saya akhirnya mengambil lebih lanjut.

(embed) https://www.youtube.com/watch?v=YIruq71Vrf8 (/ embed)

Jika Anda memiliki anggaran tidak terbatas, recreation apa yang paling ingin Anda buat?

Jika saya tidak terikat oleh uang, saya mungkin akan membuat sesuatu yang terbuka di mana pemain bisa kreatif dan mengekspresikan diri.

Di suatu tempat yang memungkinkan pemain mengendalikan cerita mereka sendiri. Perasaan yang menyenangkan untuk bermain recreation dan merasa seperti Anda melakukan sesuatu yang unik di dalamnya. Saya senang bisa menjelajahi keajaiban yang datang dari saat-saat di mana para pemain merasa seperti mereka membuat tanda kecil di dunia.

Apa saran yang akan Anda berikan kepada pengembang lain tentang 'menjadikannya' sebagai indie?

Anda akan sering mendengar ini: cobalah untuk tidak membandingkan diri Anda terlalu banyak dengan orang lain. Nikmati perjalanan Anda dan keluarkan hal-hal bahkan ketika keterampilan Anda masih berkembang. Setiap kegagalan itu baik dan penting.

. (tagsToTranslate) nsw-y9ylxyyfm732gbu0clo83b6rnvxfqqew4dnlsepf1rzxlm97m479djrg2pcuyj4d8fopw0wupcjlokq50csn91yp33w0l4djj8mc8gm8

Amanda Bynes Bergabung dengan Instagram dengan Foto yang Menampilkan Tampilan Baru

Inilah selebriti lain yang bisa Anda ikuti di media sosial: Amanda Bynes bergabung dengan Instagram pada hari Selasa, 10 September. Pria berusia 33 tahun itu kembali menjadi sorotan oleh memperingatkan pengikut Twitter-nya bahwa dia secara resmi seorang Instagrammer. Dia tweeted, "Hai teman-teman! Aku di instagram sekarang! Lihat aku." Bynes juga memposting tautan ke Instagramnya dan pegangannya adalah "amandabynesreal."

Adapun posting Instagram pertamanya, foto itu memamerkan Bynes dengan rambut merah muda dan mengenakan cincin septum. Dia memberi caption pada gambar dengan emoji wajah ciuman. Sangat menyenangkan melihat Dia laki-laki Aktor memperkenalkan dirinya dengan Instagram dan membangun kembali dirinya di web. Posting ini adalah pertama kalinya Bynes berbagi sesuatu di media sosial sejak 24 Juni.

Di bulan Juni, Bynes lulus dari sekolah mode. Dia menghadiri Trend Institute of Design & Merchandising di Los Angeles. Dia berbagi prestasi besar di Twitter dengan berbagi gambar di topi dan gaunnya, sementara dia juga berdiri di sebelah teman yang tidak dikenal. Di sebelah gambar bangga, Bynes menulis, "Lulusan FIDM 2019 #fidmgraduation."

Bynes bukan orang yang suka berbagi atau sering di media sosial. Sebelum lulus, ia mentweet tujuh bulan sebelumnya pada 26 November 2018. Bynes memposting tentang dirinya Kertas wawancara majalah, di mana dia membuka tentang pensiun dari dunia akting dan banyak kesulitannya selama beberapa tahun terakhir.

Bynes sangat berterus terang tentangnya berjuang dengan penyalahgunaan zat dan kesehatan psychological. Pada 2018, katanya Kertas majalah tentang kehidupan setelah pensiun, "Saya hanya tidak memiliki tujuan dalam hidup. Saya telah bekerja sepanjang hidup saya dan [sekarang] saya tidak melakukan apa-apa. Saya punya banyak waktu di tangan saya dan saya akan 'bangun dan memanggang' dan benar-benar dirajam sepanjang hari. " Dia menambahkan, "Saya benar-benar menggunakan narkoba dan itu menjadi dunia yang sangat gelap dan menyedihkan bagi saya."

Akhirnya, Bynes mengembalikan hidupnya ke jalur yang benar. Pada saat dia mengobrol dengan Kertas majalah, dia empat tahun sadar dan mengatakan "hari-hari bereksperimen [dengan zat] sudah lama berakhir." Dia mengakui, "Saya tidak sedih tentang hal itu dan saya tidak melewatkannya karena saya benar-benar merasa malu dengan bagaimana zat-zat itu membuat saya bertindak. Ketika saya keluar dari mereka, saya benar-benar kembali regular dan segera menyadari apa yang saya miliki. selesai – rasanya seperti alien benar-benar telah menginvasi tubuh saya. "

Sekarang lihat Bynes. Dia lulusan sekolah mode. Tidak jelas apa yang mantan bintang Nickelodeon sampai sekarang atau apakah dia bekerja di industri vogue. Apa pun masalahnya, ia tampak baik-baik saja dan sedikit membuka pintu dan membiarkan penggemar masuk ke dunianya.

Berdasarkan Instagram terbaru Bynes, sepertinya dia siap untuk masuk kembali dalam sorotan. Jika demikian, mari kita pastikan untuk menyambutnya dengan tangan terbuka. Media sosial dapat menjadi tempat yang positif dan negatif. Demi Bynes dan karena dia telah melalui banyak hal, cobalah untuk memastikan bahwa waktunya di Instagram adalah waktu yang meneguhkan.

Beberapa suggestions untuk membuat resolusi Tahun Baru tetap

Sekitar 40 persen orang Amerika membuat resolusi Tahun Baru setiap tahun.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa hanya sekitar 10 persen yang akan bertahan selama lebih dari beberapa bulan.

Menurut Dr. Scott Bea dari Cleveland Clinic, hambatan terbesar untuk sukses sering kali adalah mendapatkan kebiasaan baru.

"Memulai adalah bagian tersulit karena kita akan memikirkannya, dan ketika kita memikirkan perubahan kebiasaan, itu membuat kita tidak nyaman," katanya. “Jika kita kemudian mundur darinya, ketidaknyamanan kita hilang, dan penghindaran kita menjadi dihargai dengan cepat. Mendorong melalui ketidaknyamanan itu, untuk memulainya, untuk rela menerima ketidaknyamanan itu, adalah cara yang bagus untuk memulai. ”

Bagian yang sulit tentang membentuk kebiasaan baru, menurut Dr. Bea, adalah membutuhkan waktu cukup lama bagi otak kita untuk terbiasa dengan perilaku baru.

Dia mengatakan sebenarnya ada tempat di bagian dalam otak kita di mana kebiasaan terbentuk, dan dengan resolusi, kami biasanya mencoba mengganti kebiasaan lama dengan yang baru – dan itu membutuhkan waktu.

"Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa dibutuhkan 63 hingga 66 hari untuk membentuk kebiasaan baru, yang sedikit lebih lama daripada yang orang inginkan atau pikirkan," kata Dr. Bea. "Itu tergantung pada individu, dan itu tergantung pada perilaku yang kita coba ubah, tetapi kita hanya harus tetap menggunakannya sampai itu menjadi bagian dari kita."

Bea mengatakan kadang-kadang awal tahun baru bukanlah waktu terbaik untuk mencoba membuat perubahan nyata yang abadi dalam hidup Anda.

"Mungkin ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk mungkin tidak melakukannya tepat pada Hari Tahun Baru," katanya. “Ada banyak sekali stres yang tersisa dari liburan – Anda masih harus menghapus dekorasi liburan; Anda masih harus membayar tagihan yang terkait dengan liburan – jadi Anda bisa memilih waktu sedikit lebih lambat, ketika keadaan sedikit lebih tenang. "

Dr. Bea mengakui bahwa perubahan kebiasaan itu sulit, itulah sebabnya dia mengatakan penting juga untuk diingat bahwa kita mungkin tidak berhasil pada percobaan pertama, kedua atau bahkan mungkin ketiga.

Tetapi dia mengatakan jika resolusi Anda tidak berjalan seperti yang direncanakan, jangan terlalu keras pada diri sendiri.

“Daripada mengatakan, 'Saya gagal,' coba katakan, 'Anda tahu, saya tidak mencapai tujuan saya, tetapi saya belajar banyak hal yang buruk.' itu, "kata Dr. Bea.

Bea mengatakan kabar baiknya adalah jika kita bisa melewati fase awal ketidaknyamanan, kebiasaan baru kita bukan lagi resolusi yang mengintimidasi, tetapi hanya bagian dari kehidupan kita sehari-hari.