Tag: Nasional

Wawancara dengan Ben Edwards tentang perilaku pria, saran hubungan, dan manajemen stres – Pelajar Nasional

Ben Edwards adalah ahli kepercayaan diri dan kehidupan dan hubungan pelatih. Dia adalah Praktisi NLP yang memenuhi syarat dan karyanya telah ditampilkan di This Morning, Huffington Post, Cosmopolitan, dan banyak publikasi lainnya.

Ben berbicara dengan Pelajar Nasional tentang stigma seputar kesehatan mental pria dan bagaimana tindakan sederhana membuka diri dapat membawa pria ke gaya hidup yang lebih sehat dan hubungan yang lebih baik.

Kredit gambar: Ben Edwards

Membuka

Ben pertama-tama mengusulkan perlunya percakapan yang berkelanjutan dan terbuka. Langkah pertama adalah membuat pria berbicara dan mengakuinya saat keadaan sulit.

“Ketika saya bekerja dengan pria, saya mencoba untuk membuat humor dan membuat mereka sedikit rileks. Masalah utama adalah mencoba membuat mereka mengerti bahwa setiap orang memiliki masalah pada berbagai spektrum. Orang lain jelas memilikinya lebih buruk dari Anda, (tetapi) itu tidak membuat masalah Anda menjadi lebih kecil dari masalah.”

Ben menguraikan bahaya pria 'tidak terbuka' – sesuatu yang telah dinormalisasi ke dalam budaya kita.

Mekanisme koping yang tidak sehat

“Saya melihat pria mencoba mencari tahu sendiri. Saya menemukan hal-hal seperti laki-laki di rumah yang mengatakan bahwa mereka bisa melakukan sesuatu ketika mereka tidak bisa — karena itu adalah hal laki-laki untuk dikatakan, "kata Ben. "Mereka memilah-milah, berpura-pura masalah tidak ada dan memperbaikinya melalui pengobatan sendiri dengan alkohol, obat-obatan, perjudian, dan segala macam cara orang menyalurkan sesuatu.

"Itu harus keluar dalam beberapa cara dan sebagian besar orang, sayangnya, tidak menyalurkannya ke hal-hal besar."

Selain penyalahgunaan zat dan kebiasaan tidak sehat, Ben menemukan bahwa memilah-milah emosi juga bisa sangat merusak.

“(Begitu banyak pria) memiliki masalah yang tidak ada hubungannya dengan hubungan tetapi dengan kesehatan mental mereka. Itu bisa membuat mereka memiliki kecemasan sosial — mereka membenci konfrontasi, dan mereka membenci perasaan ditinggalkan," kata Ben.

“Untuk pria muda — (bahaya tidak berbicara) adalah tidak memahami mengapa mereka melakukan hal-hal yang mereka lakukan. Mereka bisa (nanti) akhirnya melampiaskannya pada orang-orang terdekat mereka — anak-anak mereka, serta wanita lain.”

Kesenjangan komunikasi gender

Kami kemudian mulai menggali lebih dalam masalah kesenjangan komunikasi yang ada antara laki-laki dan perempuan.

Seringkali kita mendengar keluhan dari orang-orang tentang lawan jenis dimana tampaknya ada ketidakpahaman dari kedua belah pihak.

Ben percaya bahwa ada dua alasan utama di balik ini: perbedaan dalam 'bahasa cinta', dan perasaan pengebirian.

Bahasa cinta dapat didefinisikan sebagai cara orang menunjukkan kasih sayang mereka. Ada lima: kata-kata penegasan, tindakan pelayanan, hadiah, waktu berkualitas dan sentuhan fisik.

Kebanyakan orang akan memiliki dua yang utama, dan jika ada pemutusan dalam hal ini, kemungkinan akan ada pemutusan dalam hubungan itu sendiri.

“Orang-orang menunjukkan cinta dengan cara yang mereka inginkan. Jika pria tidak merasa dicintai dan terhubung dengan Anda, mereka membutuhkan kepastian untuk membuat diri mereka merasa seperti pria," kata Ben. "Ada cara lain agar pria (mungkin) membuat diri mereka merasa penting; itu bisa berupa hal-hal seperti berjudi atau membeli mobil cepat.”

(sematkan)https://www.youtube.com/watch?v=Z3GDrkmFaPE(/embed)

Tekanan sosial pada pria

Ben juga menyentuh tekanan sosial yang membuat pria bertindak dengan cara tertentu.

“Pria harus mempertimbangkan stereotip sosial tertentu seperti, 'Anda harus mendapatkan ini,' dan 'Anda harus membeli itu.' Banyak wanita yang didorong oleh karier yang bekerja dengan saya cenderung sangat termotivasi, dan jika Anda tidak hati-hati, Anda dapat menempatkan banyak energi maskulin ke dalam hubungan, sehingga orang mengatakan mereka memakai 'celana panjang'. Terkadang, pria bisa merasa dikebiri.”

Perasaan pengebirian kemudian dapat memicu permusuhan dan penarikan diri, sesuatu yang banyak diamati dalam banyak hubungan.

Pemahaman di balik pola perilaku pria itulah yang menurut Ben bisa menjadi solusi untuk banyak masalah hubungan.

“Anda dapat memiliki komunikasi terbaik dan gairah terbaik dalam suatu hubungan hanya dengan beberapa penyesuaian kecil. Anda hanya perlu memiliki kesadaran dan keberanian untuk maju dan berkata, 'Ayo cari bantuan.'”

Ben menelusuri kembali akar dari banyak masalah kesehatan mental pria dan perilaku maskulin yang beracun hingga dialog masyarakat tradisional yang telah diperkuat sejak masa kanak-kanak. Narasi maskulinitas tradisional yang merusak ini — memperkuat kebutuhan untuk selalu kuat — memiliki kemampuan untuk menyebabkan efek samping klinis pada pria.

Bagaimana mendekati topik kesehatan mental pria

Ben percaya bahwa meskipun gerakan kesehatan mental menarik, kita harus berhati-hati dengan pendekatan yang kita berikan untuk menginspirasi perubahan.

Kami berbicara sedikit tentang narasi pemanggilan nama yang kuat dan hampir memaksa yang populer di media sosial saat ini, dan bagaimana hal itu bisa merugikan daripada mendorong.

“Tidak ada orang yang suka disalahgunakan. Semakin banyak Anda memberi tahu seseorang apa yang harus dilakukan, semakin mereka mematikan. Di Inggris, budaya kita jauh lebih sinis, pendiam, dan kurang bicara. Ketika Anda memiliki pendekatan bullish ini, orang tidak terbiasa dan mereka tidak menyukainya.”

Ben membandingkan ini dengan masalah kepercayaan tubuh. Gerakan media sosial di sekitarnya sangat bagus — tetapi sampai perusahaan berhenti memotret model sampul mereka, gadis-gadis muda tidak akan berhenti berpikir bahwa mereka tidak cukup baik.

Demikian pula, pendekatan agresif dalam upaya membuat pria 'berubah' hanya akan mengatasi masalah yang sangat besar dengan cara yang sangat kecil. Sampai pria benar-benar didengarkan, tidak ada peluang pertumbuhan yang signifikan.

Menawarkan dukungan

Ben menyarankan pendekatan yang lebih lembut dan lebih berempati, di mana wanita dapat mencoba menciptakan ruang aman di mana pria akan merasa nyaman, dilindungi, didorong, dan didukung.

Salah satu cara untuk mencapai ini adalah dengan membangun kepercayaan dan koneksi, dan cara untuk melakukannya adalah melalui istilah yang disebut 'mirroring'.

“Anda harus meniru gaya, tipe kepribadian, dan bagaimana mereka ingin diperlakukan. Jika orang banyak bersumpah, coba gunakan itu — karena itulah bahasa yang ingin mereka dengar dan itulah yang mereka pahami. Meski terdengar mundur, balaslah mereka. Semakin pasif Anda tinggal, semakin sedikit mereka mendengar Anda.”

Ben mengusulkan bahwa hal terbaik yang harus kita lakukan adalah, tidak mendorong perubahan, tetapi memberikan dukungan dan kehadiran yang berkelanjutan, dan mencoba untuk berhubungan.

“Jika Anda ingin mencoba lebih dekat dengan teman pria, cobalah membuat mereka melihat bahwa menunjukkan kerentanan bukanlah tanda kelemahan: nya kekuatan. Banyak orang mencoba memberi tahu orang lain apa yang harus mereka lakukan, apa yang mereka butuhkan. Sebaliknya, dengarkan. Cobalah untuk membuat mereka melihat bahwa mereka bukan satu-satunya orang di dunia yang merasakan hal ini. Cobalah untuk mengarahkan mereka menuju kesimpulan sendiri. ”

Kami mengakhiri obrolan kami dengan beberapa petunjuk tentang cara terbaik untuk mengatasi stres, mengingat musim ujian yang akan segera tiba.

Ben mengatakan bahwa meskipun ada perbaikan cepat seperti gym, diet, dan berbicara dengan orang-orang, tetapi kenyataannya adalah orang-orang perlu melihat penyebab inti dari apa yang menyebabkan mereka terus-menerus stres. Cara terbaik adalah mengerjakan strategi yang berhasil saat ini, hari ini, dan minggu yang akan datang — dan mempelajari strategi manajemen diri jangka panjang yang akan mencegah masalah di masa depan.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Ben Edwards, kunjungi situs webnya di sini.

Artikel ini adalah bagian dari The National Student's MENTAL Seri konten kesehatan yang dipimpin oleh Laura Brown. Anda dapat melihat lebih banyak dari seri di sini.

.(tagsToTranslate)Wawancara dengan pelatih kehidupan Ben Edwards tentang kesehatan mental pria.

Klub Olahraga Fife Raih Uang Tunai Dari Lotere Nasional untuk Semua

Olahraga dan seni termasuk yang paling terpukul selama pandemi. Dalam hal kontribusi amal dari masyarakat umum, mereka termasuk dalam daftar kesadaran yang rendah. Namun, mereka sangat penting untuk membina bakat olahraga baru – mulai dari pesepakbola profesional hingga Olimpiade, setiap juara dunia dan profesional dimulai dari organisasi akar rumput. Itulah sebabnya berbagai lotere Inggris memberikan hibah rutin kepada klub olahraga. Baru-baru ini, Lotre Nasional untuk Semua (Skotlandia) memberikan uang tunai kepada tiga klub olahraga Fife untuk pengembangan. Sangat dibutuhkan uang tunai pada saat yang sangat sulit ini.

Tiga Klub Olahraga Fife Mana Yang Akan Mendapat Manfaat?

Klub Tenis Duffus: Klub tenis menerima £ 10.000 dari Nationwide Lottery For All di Skotlandia. Mereka akan menggunakan dana tersebut untuk memasang lampu sorot baru dan memunculkan kembali empat lapangan tenis mereka.

Klub Berlayar Largo Bay: Klub layar menerima hibah senilai £ 7.000. Uang ini akan digunakan untuk menggantikan kapal pengamannya.

Klub Bowling Balgonie: Akhirnya, klub bowling lokal menerima hibah £ 4.900. Mereka akan membeli mesin pemotong rumput baru untuk menjaga rumput tetap rapi dan rapi.

Tiga Klub Olahraga Fife termasuk dalam skema hibah Lotere Nasional yang baru

The Crusing Membership mengatakan kapal pengaman baru akan bermanfaat bagi semua komunitas, membantu siapa pun yang terjebak di sekitar perairan Fife. Insiden meningkat pada tahun lalu karena lebih banyak orang yang pergi ke air untuk bersantai atau untuk mempelajari keterampilan baru. Sementara kebanyakan dari kita terjebak di rumah, keluar jika diizinkan, itu berarti lebih banyak ketegangan dan insiden bagi organisasi keselamatan. Ini tidak bisa datang pada waktu yang lebih disambut di banyak tingkatan.

Demikian pula, klub tenis mengatakan pengadilan baru akan mengizinkan tenis sepanjang tahun. Melalui kesuksesan Inggris baru-baru ini di tenis, penting untuk memupuk bakat-bakat muda. Pengadilan baru hadir di tengah seruan bagi anggota baru untuk bermain tenis untuk bersenang-senang atau bersaing.

Bagian Olahraga Skotlandia mendanai dan mendukung ketiga hibah.

Ada Taman Nasional Baru yang Menakjubkan, dan Hanya Beberapa Jam Dari DC

New River Gorge dan New River Gorge Bridge. Foto milik West Virginia Tourism.

Ingin keluar kota akhir-akhir ini? Berikut satu opsinya: Sekitar lima jam berkendara adalah taman nasional terbaru di negara itu, Ngarai Sungai Baru.

New River Gorge di West Virginia sudah terkenal di kalangan penggemar olahraga petualangan — ia memiliki beberapa panjat tebing terbaik di East Coast (dengan 1.400 pendakian yang sudah mapan) dan arung jeram (mulai dari ombak lembut hingga jeram kelas V yang lebih liar).

Ini bukan waktu tahun untuk mendaftar perjalanan arung jeram berpemandu (arung jeram berlangsung dari musim semi hingga musim gugur, dengan musim panas menjadi musim utama di "Yang Baru", demikian sebutannya), tetapi ada juga jalur sepanjang 100 mil untuk mountaineering dan bersepeda gunung, ditambah perjalanan indah yang mengarah ke pemandangan menakjubkan.

“Musim dingin adalah waktu yang indah di sini. Bagi banyak dari kami yang tinggal dan bekerja di sini, ini adalah salah satu waktu favorit kami untuk mendaki, "kata Eve West dari Nationwide Park Service. Di musim dingin, katanya, saat dedaunan lepas dari pepohonan, Anda bisa melihat pemandangan bermil-mil.

“Ini adalah salah satu pemandangan terindah di sepanjang pesisir timur,” kata Senator AS Shelley Moore Capito dari West Virginia, yang mempelopori upaya untuk menjadikan space tersebut sebagai taman nasional. “Ini sangat murni. Dan jarak jauh. Ini jelas merupakan tempat untuk melepaskan diri dan terhubung kembali dengan alam. "

Fitur ngarai yang paling banyak difoto adalah Jembatan Ngarai Sungai Baru, dibuka pada tahun 1977 dan dibangun ketika ayah Capito, Arch Alfred Moore Jr., menjadi gubernur. Itu adalah jembatan tertinggi ketiga di negara ini. Di Bridge Day setiap bulan Oktober, para pelompat BASE melompat darinya. Jika Anda hanya ingin merasakan bagaimana rasanya menjadi setinggi itu, Anda dapat melakukan "jembatan berjalanDi atas catwalk baja 24 inci di bawah jembatan.

Penunjukan New River Gorge sebagai taman nasional sebenarnya merupakan klasifikasi ulang. Sekitar 70.000 hektar telah dilindungi sebagai sungai nasional. Namun dalam undang-undang alokasi bulan Desember, yang mencakup bantuan stimulus Covid-19, adalah tindakan untuk menetapkan kembali sekitar 7.000 hektar ngarai sebagai taman nasional, dengan lebih dari 65.000 hektar menjadi cagar nasional (di mana perburuan tidak akan dibatasi). Ini adalah taman nasional ke-63 negara itu, dan yang pertama di Virginia Barat. Pendorong di negara bagian itu, yang telah menyaksikan penurunan pertambangan batu bara selama bertahun-tahun, mengharapkan peningkatan pariwisata sebesar 20 persen. “Ada orang yang datang kepada saya berkata, untuk membantu komunitas kita, untuk membantu melestarikan Ngarai Sungai Baru, mari kita jadikan itu taman nasional,” kata Capito. "Ide dalam benak saya menjadi begitu memberdayakan kami di negara bagian, dengan kemungkinan yang tak terbatas, tidak hanya untuk pelestarian tetapi di sisi pembangunan ekonomi."

Tertarik untuk melihat New River Gorge? Berikut beberapa tip tentang apa lagi yang harus dilihat dan dilakukan.

Mendaftar: Sebagian besar pengunjung menuju Fayetteville, di mana Anda akan menemukan restoran, toko, dan penjual pakaian eceran. Selain a High quality Inn, penginapan di sini cenderung berupa persewaan liburan, seperti yang ada di Airbnb dan VRBO. (Lihat penggalian gaya di Lafayette Flats). Sedikit lebih jauh dari taman adalah kota Beckley, yang menawarkan lebih banyak pilihan lodge. Anda juga dapat menyewa kabin atau berkemah — serta memesan tamasya — di tempat-tempat termasuk Petualangan di Ngarai, ACE Journey Resort, dan Ekspedisi Sungai.

Lakukan pendakian: Tidak hanya ada satu pintu masuk ke taman, juga tidak hanya ada satu pusat pengunjung. Jika Anda tinggal di Fayetteville, cara yang baik untuk memulai penjelajahan taman Anda adalah dengan mengambil peta dan informasi di pusat pengunjung Canyon Rim (sementara pusat pengunjung taman ditutup karena Covid, staf disiapkan di luar di sini. satu). Jalur pendakian paling terkenal di leher hutan ini adalah 2,four mil, sedang Jejak Dinding Tak Berujung, yang dipilih oleh USA Right this moment pembaca pada tahun 2015 sebagai pendakian taman nasional terbaik negara. (Jangan pedulikan bahwa itu belum menjadi taman nasional.) Dari atas tebing, Anda bisa melihat pemandangan sungai yang menakjubkan dan mungkin memata-matai para kasau dan pemanjat tebing di bawahnya. Jika tempat parkir untuk Countless Wall penuh — ini banyak — coba 1,6 mil, sedang Lengthy Level Path, juga dikenal dengan panoramanya yang indah, atau yang pendek dan berat Bridge Path. Jika Anda tinggal di Beckley, Anda lebih dekat ke Grandview space, yang memiliki pemandangan luar biasa dari beberapa pemandangan taman yang tertinggi.

Berkendara: Jika Anda bukan pejalan kaki, atau cuaca di luar terlalu dingin, pertimbangkan untuk melihat space tersebut dengan a drive pemandangan. “Satu perjalanan yang ingin saya sampaikan kepada pengunjung di musim dingin adalah di ujung selatan taman, di satu-satunya jalan yang melewati sungai,” kata Eve West. Dari pusat pengunjung Sandstone (saat ini ditutup), West mengatakan untuk berkendara ke selatan di Route 20 sekitar 12 mil ke kota bersejarah Hinton. Di sana, Anda akan mengikuti Route 20 menyeberangi New River dan belok kanan di persimpangan T menuju Route 26, pada dasarnya Anda akan memutar balik dan menuju utara di sepanjang sungai sekarang di tepi seberang. Jalan menuju ke Sandstone Falls, air terjun terbesar di sungai; jalan setapak kayu membawa Anda setengah jalan ke sungai untuk melihat pemandangan air terjun yang spektakuler. Dari sini, jalan berbelok dari trotoar ke kerikil dan membutuhkan kendaraan all-wheel-drive dengan izin tinggi, serta peta dan arah yang baik, untuk menyeberangi Gunung Irlandia kembali ke trotoar. Jika tidak, rencanakan untuk menelusuri kembali drive untuk kembali ke tempat Anda memulai.

Aktifitas lain: Jelajahi warisan budaya dan pertambangan batubara daerah ini di lima distrik bersejarah, termasuk Thurmond, yang dulunya adalah kota batu bara yang berkembang pesat tetapi sekarang menjadi kota hantu. Sewa sepeda gunung di Peternakan Sepeda Arrowhead dan ikuti jalur trek tunggal Anda sendiri atau dalam tur. Pelajari tali panjat tebing dengan Sekolah Panjat Tebing Baru. Dapatkan lisensi memancing dan coba keberuntungan Anda menangkap bass mulut kecil. Atau cukup bawa kamera, dan mungkin teropong, dan nikmati keanekaragaman hayati yang kaya di space ini — sekitar 1.500 tanaman asli (termasuk banyak bunga liar di musim semi), bersama dengan kehidupan burung dan hewan yang melimpah. “Orang-orang terkejut dengan banyaknya satwa liar di sini,” kata Roger Wilson, CEO dan presiden Adventures on the Gorge. “Kami punya berang-berang, elang, kadang-kadang beruang hitam, rusa, semua jenis burung. Ditambah, banyak serangga. Mungkin jangan menyebut serangga. "

Editor eksekutif

Sherri Dalphonse bergabung Washingtonian pada tahun 1986. Dia adalah editor yang bertanggung jawab atas topik konsumen seperti perjalanan, kebugaran, kesehatan, keuangan, dan kecantikan, serta editor yang menangani cerita sampul seperti Nice Locations to Work, Better of Washington, Day Journeys, Hidden Gems , Dokter High, dan Kota Kecil Hebat. Dia tinggal di DC.

Keluarga Burton yang Berjuang untuk mendapatkan Bantuan Lotere Nasional

Jadi tahun berjalan dengan sedikit jeda dari kesulitan ekonomi yang disebabkan oleh pandemi terburuk dalam satu abad. Di mana-mana, hampir semua orang merasakan tekanan. Dari bisnis besar hingga keluarga, hanya sedikit yang tidak tersentuh oleh dampak COVID-19. Tapi tahun ini telah membawa kebaikan yang luar biasa; ini juga menunjukkan betapa pentingnya amal membantu orang yang tidak pernah berharap membutuhkan bantuan. Lotere Nasional Inggris telah memelopori ini hampir sepanjang tahun. Sekarang, melalui badan amal setempat, keluarga Burton yang berjuang menerima bantuan melalui masa-masa sulit ini. Ini semua berkat pemain lotere di seluruh Inggris Raya.

Keluarga Burton yang Berjuang Mendapatkan Bantuan Lotere

LoveInspire Foundation yang berlokasi di New Street di Burton membantu mereka yang kurang mampu dalam banyak hal. Sama seperti orang lain yang bekerja dengan mereka yang berpenghasilan rendah, mereka melihat peningkatan tekanan tahun ini dan kebutuhan akan layanan mereka. Itulah mengapa National Lottery memberikan LoveInspire Foundation Number 44. 000 sebagai pengakuan atas pekerjaan mereka dengan keluarga Burton yang kesulitan. Ini adalah salah satu dari banyak hibah Dana Bantuan COVID-19 yang ditargetkan sekarang tersedia. Awalnya, uang untuk pengembangan amal dan warisan adalah untuk ekspansi dan investasi; tetapi mereka segera membutuhkan uang itu untuk bertahan hidup.

Keluarga Burton yang kesulitan menerima kotak makanan mendapatkan bantuan ekstra berkat lotere

Kegiatan amal dimulai pada 2015. Saat itu, sebuah keluarga yang baru saja pindah ke Burton mendekati Monica Holton untuk meminta bantuan mendapatkan seragam sekolah. Ms Holton memutuskan untuk mendirikan sebuah badan amal yang didedikasikan untuk membantu keluarga Burton yang berjuang setelah ibunya meninggal pada Juli tahun itu. Awalnya, mereka menyediakan parsel makanan untuk keluarga setempat, dan terus memasok seragam sekolah juga. Maka, lahirlah badan amal lokal. Sedikit yang mereka tahu betapa sulitnya hal-hal akan menjadi lima tahun kemudian. Hibah ini akan digunakan untuk pelibatan kembali komunitas, membantu orang-orang yang terkena dampak terburuk saat ini. Selain itu, dana akan melatih sukarelawan baru mengetahui bahwa lebih banyak kesulitan menghadang saat pandemi berlanjut.


Hibah Lotere Nasional Baru untuk Memerangi Dehidrasi

Kebanyakan dari kita tidak minum cukup atmosphere. Tahukah Anda bahwa hal itu dapat menyebabkan segala macam masalah kesehatan? Banyak di antaranya dapat dengan mudah kita cegah hanya dengan mendapatkan cukup cairan? Demikian pesan sederhana dari The Hydration Foundation yang memiliki misi memerangi dehidrasi khususnya di kalangan masyarakat yang rentan. Mereka yang memiliki cacat fisik parah atau mobilitas sangat terbatas adalah yang paling berisiko. Mereka menemukan sistem pengisian yang mudah dan mudah digunakan yang tahun ini mereka berikan secara gratis kepada beberapa orang yang paling rentan. Kerja keras itu terbayar dengan hibah Lotere Nasional.

Memerangi Dehidrasi: Hibah Baru untuk Arus Informasi

Sistem atmosphere adalah desain sederhana dengan kait yang dipatenkan yang dapat menjepit atau menggantung di hampir semua hal termasuk dudukan tetesan dan kursi roda. Pengumpan atmosphere menempel pada pasien sehingga mereka dapat minum dengan mudah saat mereka membutuhkannya. Memerangi dehidrasi adalah bagian besar namun terlupakan dalam membantu orang yang rentan tetap sehat. Badan amal tersebut memperkirakan bahwa hanya mendapatkan cukup cairan membuat ratusan orang keluar dari rumah sakit setiap tahun, dan itulah mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan. Mereka melihat peningkatan permintaan selama pandemi; orang yang rentan pada khususnya rentan terhadap dehidrasi. Menyingkirkan mereka dari rumah sakit membantu semua orang.

Memerangi Dehidrasi melalui desain yang unik

Kunci untuk membuat sistem minum berfungsi adalah sifatnya yang tanpa bantuan. Memerangi dehidrasi jauh lebih mudah jika pengguna tidak harus bergantung pada pengasuh untuk melakukan hal-hal dasar seperti memegang termos, cangkir, atau gelas kimia. Sistem ini tidak hanya ditujukan kepada pasien dan orang yang rentan di rumah, tetapi juga terapis okupasi, perawat distrik, pengasuh, dan berbagai spesialis perawatan kesehatan. Dengan para profesional perawatan kesehatan garis depan di bawah tekanan ekstrim, apa pun untuk membantu komunitas yang lebih luas adalah hal yang hebat. Itulah mengapa Lotere Nasional dengan senang hati menawarkan bantuan tersebut.


Pasangan Pelatih Health Collectively® Space Boston Membahas Hubungan Makanan dan Kebugaran untuk Bulan Nutrisi Nasional

BOSTON – () – Dalam perayaan Bulan Gizi Nasional, Health Collectively®, the
waralaba pelatihan pribadi pribadi terbesar di Boston
daerah, mendorong penduduk setempat untuk menerapkan kebiasaan makan yang sehat dan
program gizi seimbang.

“Pikirkan hubungan Anda dengan makanan. Apa yang terlintas dalam pikiran? Melakukan
kamu merasa cemas? Bersalah? Atau apakah Anda merasa bangga dengan makanan sehat Anda
kebiasaan? Apapun itu, penting untuk memiliki hubungan yang sehat
dengan makanan, "kata Nathan Partridge, Kebugaran
Bersama
pemilik di Boston Again Bay dan Topsfield. “Makanan pada akhirnya
sumber nutrisi dan energi bagi tubuh. Jika Anda seorang yang aktif
orang yang berolahraga, apa yang Anda makan memengaruhi kekuatan, daya tahan, dan
memberi Anda energi yang dibutuhkan setiap hari – untuk menjadi yang terbaik di rumah, kantor, dan
di fitness center. ”

Nathan, bersama istrinya Courtney, adalah pelatih bersertifikat dan
pelatih nutrisi di Health Collectively. Berikut beberapa ideas Partridges
rekomendasikan untuk membangun kebiasaan nutrisi yang lebih sehat:

  • Temukan Makanan Pokok Nutrisi Anda. Meskipun penting untuk
    menggabungkan berbagai macam makanan ke dalam program nutrisi Anda
    juga penting untuk memiliki beberapa bahan pokok di dapur atau di dapur Anda
    lemari es. Idealnya, bahan pokok harus mencakup campuran karbohidrat sehat,
    lemak dan protein tanpa lemak. Beberapa sumber bagus dari masing-masing termasuk:

    • Protein: Telur, ayam, yogurt Yunani tanpa lemak, salmon
      dan ikan putih
    • Karbohidrat: Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, quinoa, beras, Ezekiel
      roti
    • Lemak: Selai kacang, minyak zaitun, alpukat
  • Sering Hidrasi. Manusia terbuat dari air – dari tulang kita, hingga kita
    organ, ke otot kita. Jika kita dehidrasi, tubuh tidak akan berfungsi.
    Aturan umumnya adalah minum secara konsisten dan teratur
    air. Dianjurkan untuk minum setidaknya dua liter per hari,
    tergantung ukuran tubuh. Aturan praktis yang baik adalah minum setengah dari Anda
    berat badan dalam ons, yang bisa dimengerti, mungkin tampak seperti banyak!
    Coba tambahkan 10 ons ekstra per hari setiap minggu sampai Anda mencapai
    jumlah air yang diinginkan.
  • Makan Sebelum dan Setelah Latihan. Apakah Anda seorang atlet atau
    seseorang yang mencoba menurunkan berat badan, penting untuk makan sebelum dan
    setelah latihan Anda. Satu jam sebelum latihan, makan sesuatu
    kecil dan dikemas dengan karbohidrat, lemak dan protein. Contohnya bisa termasuk
    oatmeal dengan selai kacang dan putih telur. Satu jam setelahnya
    latihan,
    makan sesuatu yang lebih substansial yang mengandung rendah lemak
    protein yang lebih tinggi. Contohnya bisa termasuk protein bar, shake, atau complete
    sumber makanan seperti ubi dan ayam. Mereka yang sensitif
    perut harus fokus untuk mendapatkan makanan yang sehat agar tidak mengganggu
    perut mereka.

Salah satu komponen terpenting dari setiap program nutrisi adalah menemukan
keseimbangan. Nathan berbagi, “Tidak apa-apa menikmati pizza sesekali dan
koktail di akhir pekan, berhati-hatilah dan perhatikan apa dan bagaimana
banyak, dikonsumsi. Ada juga cara untuk mengekang keinginan mengidam. Misalnya,
ketika saya ingin es krim, saya akan memiliki mangkuk kecil, makanlah perlahan-lahan
pergi untuk banana cut up. ”

Untuk mencapai hasil yang lebih baik, Partridges merekomendasikan pemesanan a
sesi pelatihan pribadi dan konsultasi gizi di Kebugaran
Bersama
. Saat ini ada lebih dari 40 Health Collectively yang nyaman
lokasi di seluruh wilayah Boston. Untuk menemukan lokasi di dekat Anda, buka
fitnesstogether.com

Tentang Health Collectively

Health Collectively® adalah waralaba pelatihan pribadi pribadi
berfokus pada membantu mengubah kehidupan klien dengan kebugaran yang ditingkatkan dan
kesehatan. Apakah tujuannya untuk menurunkan berat badan, mengencangkan dan mengencangkan otot, atau
untuk mencapai kesehatan yang lebih baik, Health Collectively® memasangkan klien dengan a
pelatih pribadi dan rencana latihan yang disesuaikan dengan tujuan individu,
dan fokus pada hasil. Klien menerima akuntabilitas yang mereka butuhkan dan
privasi yang mereka inginkan dengan Health Collectively®.

Health Collectively Franchise, LLC memulai waralaba pada tahun 1996 dan telah
sekitar 140 lokasi di seluruh Amerika Serikat dengan tambahan
lokasi yang direncanakan untuk 2019. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang merek dan memiliki a
Waralaba Health Collectively®, kunjungi www.fitnesstogetherfranchise.com.

Inisiatif BAME Baru untuk Dana Komunitas Lotere Nasional

Pada bulan Agustus, Lotere Nasional mengumumkan kontribusi £ 1,four juta untuk inisiatif BAME baru dari NLCF. Beberapa laporan menunjukkan bahwa komunitas BAME (Black, Asian & Minority Ethnic) paling terpukul selama pandemi ini; itu lebih buruk di komunitas miskin. Namun, usaha kecil pun di komunitas ini saat ini sedang berjuang. Para pegiat mengklaim bahwa inisiatif masyarakat dan usaha kecil seperti itu menghadapi hambatan yang signifikan pada awal pandemi. Beberapa terus melakukannya.

Information menunjukkan bahwa mereka yang paling mungkin gulung tikar lebih dulu; banyak yang gagal dalam tiga bulan pertama.

Inisiatif BAME baru akan membantu bisnis BAME melewati pandemi

Dipanggil Dana Phoenix, kontribusi lotere akan masuk ke dalam pot bersama dengan sumber daya dari Dana International untuk Anak-anak. Tujuan utamanya adalah membantu komunitas BAME dan bisnis kecil yang terkena pandemi.

Tentang Inisiatif BAME Baru

Phoenix Fund ditayangkan dalam beberapa minggu setelah pengumuman. Bukan hanya itu untuk Komunitas BAME, tetapi komunitas BAME juga sebagian besar menjalankan proyek ini. Panitia akan melapor langsung ke Nationwide Lottery. Salah satu syaratnya adalah harus menjelaskan bagaimana fokusnya pada keragaman dan inklusi melalui berbagai proyeknya. Adanya inisiatif BAME baru ini sekali lagi menunjukkan pentingnya pendanaan Lotere Nasional selama pandemi ini, atau krisis apa pun. Itu juga menunjukkan ketidakseimbangan dan kebutuhan untuk fokus yang lebih besar pada keragaman selama krisis secara umum. Tapi apa itu Dana Phoenix dan apa yang ingin dicapai?

Dari situs internet mereka sendiri, tujuan inisiatif BAME baru adalah:

  • Pendanaan untuk BAME akar rumput dan organisasi komunitas di seluruh Inggris
  • Peningkatan kesadaran dari masalah inti yang dihadapi individu dan komunitas BAME di Inggris
  • Mempromosikan kemitraan dan organisasi komunitas lainnya di Inggris, dan mendorong filantropi

Pembuat hibah akan mencakup individu BAME dan mereka yang memiliki pengalaman luas dalam bekerja, penggalangan dana, dan pengambilan keputusan untuk komunitas ini.


Seniman NI Menerima Pendanaan Lotere Nasional untuk Kelas Gratis

Jika ada bidang ekonomi yang tumbuh selama pandemi, itu adalah pendidikan. Bukan hanya pendidikan akademik, tetapi juga kursus rekreasi dan pelatihan bisnis. Hingga saat ini Lotere Nasional baru-baru ini mengalokasikan sekitar 88 seniman yang berbasis di Irlandia Utara untuk memberikan kursus internet mereka sendiri. Sangat banyak artis menerima dana lotre nasional telah menawarkan ilustrasi dan kursus seni lainnya selama beberapa tahun terakhir. Tetapi sekarang, mereka dapat menawarkan kursus mereka secara gratis untuk anak-anak dan orang dewasa. Ini membantu kedua seniman yang saat ini berjuang untuk klien offline, dan dan anak-anak dan orang dewasa dengan sedikit uang untuk diinvestasikan.

Siapa Artis yang Menerima Pendanaan Lotere Nasional Untuk Ini?

Lotere Nasional selalu memiliki fokus yang kuat mendukung usaha kecil. Bisnis terkecil – freelancer dan proyek person – adalah di antara yang paling terpukul. Ini berlaku terutama untuk seniman yang disewa untuk kelas malam, proyek komunitas dan proyek warisan dan seni. Tetapi semua pekerjaan itu telah hilang. Dana yang secara tradisional tersedia untuk proyek-proyek besar di musim semi automatic dan musim panas telah habis. Uang yang disisihkan untuk mempertahankan amal beralih untuk membantu komunitas yang lebih besar melalui investasi dalam keterampilan. Webinar dan pelatihan online adalah bidang pertumbuhan yang sangat besar. Pada dasarnya, lotere mengambil ujung kerugian bisnis dan kekosongan sosial.

Di antara seniman yang menerima dana Lotere Nasional adalah Ashling Lindsay pemenang penghargaan. Tahun lalu, ia menerima penghargaan ACES untuk karyanya dari Dewan Seni Irlandia Utara. Tahun ini, ia menerima penghargaan lain, ini dari KPMG Children's Illustration. Dia menjelaskan bagaimana dia bermaksud menggunakan sebagian uang penghargaannya untuk mengembangkan beberapa buku bergambar yang harus mengambil kursi belakang dan menunda rilis. Tapi sekarang, seperti banyak yang lain, dia mengembangkan kursus ilustrasi, sesuatu yang dia mulai ketika coronavirus menyerang. Tidak hanya mendidik, dia akan membuat beberapa ilustrasi gratis untuk diunduh untuk membantu orang-orang meningkat.


Pasangan Coach Boston-Space Health Collectively® Membahas Hubungan Pangan dan Kebugaran untuk Bulan Gizi Nasional

BOSTON – () – Dalam perayaan Bulan Gizi Nasional, Health Collectively®, the
      waralaba pelatihan pribadi pribadi terbesar di Boston
      daerah, mendorong penduduk setempat untuk merangkul kebiasaan makan sehat dan sehat
      program gizi seimbang.

“Pikirkan hubunganmu dengan makanan. Apa yang terlintas dalam pikiran? Melakukan
      kamu merasa cemas? Bersalah? Atau apakah Anda merasa bangga dengan makanan sehat Anda
      kebiasaan? Apa pun itu, penting untuk memiliki hubungan yang sehat
      dengan makanan, "kata Nathan Partridge, Kebugaran
      Bersama
pemilik di Boston Again Bay dan Topsfield. “Makanan pada akhirnya
      sumber nutrisi dan energi bagi tubuh. Jika Anda seorang yang aktif
      orang yang berolahraga, apa yang Anda makan memengaruhi kekuatan, daya tahan, dan Anda
      memberi Anda energi yang dibutuhkan setiap hari – untuk menjadi yang terbaik di rumah, bekerja, dan
      di gymnasium. "

Nathan, bersama dengan istrinya Courtney, keduanya adalah pelatih bersertifikat dan
      pelatih nutrisi di Health Collectively. Berikut beberapa ideas Partridge
      merekomendasikan untuk membangun kebiasaan nutrisi yang lebih sehat:

  • Temukan Staples Nutrisi Anda. Meskipun penting untuk
            memasukkan beragam makanan ke dalam program nutrisi Anda, itu
            juga penting untuk memiliki beberapa staples di dapur Anda atau di Anda
            lemari es. Idealnya, staples harus mencakup campuran karbohidrat sehat,
            lemak dan protein tanpa lemak. Beberapa sumber hebat masing-masing termasuk:

    • Protein: Telur, ayam, yogurt Yunani polos tanpa lemak, salmon
                  dan ikan putih
    • Karbohidrat: Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, quinoa, beras, Yehezkiel
                  roti
    • Lemak: Selai kacang, minyak zaitun, alpukat
  • Sering hidrat. Manusia terbuat dari air – dari tulang kita, untuk kita
            organ, ke otot kita. Jika kita mengalami dehidrasi, tubuh tidak akan berkinerja.
            Aturan umum adalah minum secara konsisten dan teratur
            air. Dianjurkan untuk minum setidaknya dua liter per hari,
            tergantung ukuran tubuh. Aturan praktis yang baik adalah minum setengah dari minuman Anda
            Berat badan dalam ons, yang bisa dimengerti, mungkin tampak seperti banyak!
            Coba tambahkan 10 ons tambahan per hari setiap minggu sampai Anda mencapai
            jumlah air yang diinginkan.
  • Makan Sebelum dan Setelah Latihan. Apakah Anda seorang atlet atau
            seseorang yang mencoba menurunkan berat badan, penting untuk makan sebelum dan
            setelah latihan Anda. Satu jam sebelum latihan, makan sesuatu
            kecil dan dikemas dengan karbohidrat, lemak dan protein. Contohnya bisa termasuk
            oatmeal dengan selai kacang dan sisi putih telur. Satu jam setelahnya
            latihan,
    makan sesuatu yang lebih substansial dengan rendah lemak
            protein lebih tinggi. Contohnya bisa termasuk batang protein, shake, atau utuh
            sumber makanan seperti ubi dan ayam. Mereka yang sensitif
            perut harus fokus pada mendapatkan makanan sehat agar tidak marah
            perut mereka.

Salah satu komponen terpenting dari program nutrisi adalah untuk menemukannya
      keseimbangan. Nathan berbagi, "Tidak apa-apa untuk menikmati pizza sesekali dan
      koktail di akhir pekan, sadari dan perhatikan apa dan bagaimana
      banyak, dikonsumsi. Ada juga cara untuk mengurangi keinginan mengidam. Contohnya,
      ketika saya ingin es krim, saya akan memiliki mangkuk kecil, makan perlahan, sebagai gantinya
      pergi untuk membagi pisang. "

Untuk mencapai hasil yang lebih besar lagi, Partridge merekomendasikan pemesanan a
      sesi pelatihan pribadi dan konsultasi gizi di Kebugaran
      Bersama
. Saat ini ada lebih dari 40 Kebugaran Bersama yang nyaman
      lokasi di seluruh wilayah Boston. Untuk menemukan lokasi di dekat Anda, buka
      fitnesstogether.com

Tentang Kebugaran Bersama

Health Collectively® adalah waralaba pelatihan pribadi pribadi, satu lawan satu
      berfokus pada membantu mengubah kehidupan klien dengan peningkatan kebugaran dan
      kesehatan. Apakah tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan, mengencangkan dan mengencangkan otot, atau
      cukup mencapai kesehatan yang lebih baik, Health Collectively® memasangkan klien dengan a
      pelatih pribadi dan rencana latihan yang disesuaikan dengan tujuan individu,
      dan fokus pada hasil. Klien menerima akuntabilitas yang mereka butuhkan dan
      privasi yang mereka inginkan dengan Health Collectively®.

Health Collectively Waralaba, LLC mulai waralaba pada tahun 1996 dan telah
      sekitar 140 lokasi di seluruh Amerika Serikat dengan tambahan
      lokasi yang direncanakan untuk 2019. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang merek dan memiliki a
      Waralaba Health Collectively®, kunjungi www.fitnesstogetherfranchise.com.

Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Coronavirus Sekarang Ini Pandemi Dan Keadaan Darurat Nasional. Berita

Banyak hal telah berubah banyak di Oregon dalam dua minggu terakhir. Kami beralih dari satu kasus yang dikonfirmasi ke 32. Sekolah dan acara besar ditutup atau dibatalkan. Dokter dan perawat membunyikan alarm tentang keadaan kesiapan rumah sakit Oregon dalam menghadapi gelombang yang diharapkan dari pasien coronavirus. Telah dinyatakan sebagai pandemi world dan darurat nasional.

Setelah kasus lokal pertama, kami menyusun FAQ. Sekarang kami menindaklanjuti dengan informasi terbaru.

Seberapa buruk hal itu?

Dr. Dean Sidelinger, ahli epidemiologi negara, berpendapat ada jauh lebih banyak kasus aktual daripada jumlah yang telah dikonfirmasi – mungkin antara 150 dan 250 kasus di Oregon pada hari Sabtu.

Para ahli telah melihat information tentang seberapa cepat penyakit ini dapat menyebar dan memperkirakan bahwa mungkin ada sebanyak 75.000 kasus di Oregon pada pertengahan Mei jika kita tidak memperlambat penyebaran virus corona.

Penting untuk diingat bahwa lebih dari 4,2 juta orang tinggal di Oregon sehingga hanya akan membuat sebagian kecil orang sakit. Tapi 75.000 masih banyak orang dan itu akan sangat kasar, terutama untuk orang tua dan orang lain yang kesehatannya terganggu membuat mereka sangat rentan terhadap virus corona. Ini juga akan menjadi beban bagi petugas kesehatan yang merawat mereka.

Bagaimana ini bisa seburuk ini jika kita sudah melacaknya selama berminggu-minggu?

Pejabat kesehatan masyarakat berusaha melacak virus, tetapi itu tidak berhasil. Pengujian berjalan lambat di seluruh negeri. Organisasi Kesehatan Dunia memiliki package pengujian yang tersedia, tetapi administrasi Trump memutuskan bahwa Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit harus membuat tes sendiri, yang tidak pernah terdengar atau sangat tidak biasa.


Foto tak bertanggal ini disediakan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S. Amerika Serikat menunjukkan kit uji laboratorium CDC untuk virus corona baru. (CDC via AP)

Foto tak bertanggal ini disediakan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S. Amerika Serikat menunjukkan package uji laboratorium CDC untuk virus corona baru. (CDC by way of AP)

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S., melalui AP

Tetapi ada masalah dengan package yang dibuat CDC dan kemungkinan kontaminasi di lokasi lab. Jadi take a look at package tertunda selama berminggu-minggu. CDC akhirnya mengirim beberapa ke negara bagian dan itulah bagaimana kami mengkonfirmasi beberapa kasus pertama kami. Tetapi persediaan masih sangat terbatas dan tidak jelas kapan lebih banyak take a look at package akan tiba.

Sementara itu, beberapa negara mulai meluncurkan tes mereka sendiri, tetapi di beberapa tempat Administrasi Makanan dan Obat-obatan dan CDC menutupnya atau menyuruh mereka untuk berhenti menguji. Beberapa rumah sakit mengembangkan tes mereka sendiri untuk penggunaan inner tetapi mereka tidak resmi sehingga angka-angka itu tidak dilaporkan.

Apakah ada rencana untuk mengubahnya?

Semoga. Pada hari Jumat, Presiden Trump berjanji untuk merombak proses pengujian dengan opsi pengujian drive-through di beberapa bagian negara.


Seorang perawat di stasiun pengujian coronavirus drive-up yang didirikan oleh University of Washington Medical Center menggunakan swab untuk mengambil sampel dari hidung seseorang di dalam mobil Jumat, 13 Maret 2020, di Seattle. UW Medicine sedang melakukan pengujian drive-thru di garasi parkir rumah sakit dan telah memeriksa ratusan anggota staf, staf pengajar dan peserta pelatihan untuk COVID-19.

Seorang perawat di stasiun pengujian coronavirus drive-up yang didirikan oleh College of Washington Medical Middle menggunakan swab untuk mengambil sampel dari hidung seseorang di dalam mobil Jumat, 13 Maret 2020, di Seattle. UW Drugs sedang melakukan pengujian drive-thru di garasi parkir rumah sakit dan telah memeriksa ratusan anggota staf, staf pengajar dan peserta pelatihan untuk COVID-19.

Ted S. Warren / AP

Dan sebelum itu, CDC memutuskan untuk mengizinkan dua pusat komersial, Quest Diagnostics dan LabCorp, untuk mengembangkan tes. Saat ini pengujian mereka juga sangat terbatas tetapi mereka berharap untuk meningkatkan beberapa ribu tes seminggu atau lebih segera.

Bagaimana dengan Oregon?

Di bawah Gubernur Oregon, peraturan baru Kate Brown diumumkan Kamis, dokter tidak perlu mendapatkan izin dari Otoritas Kesehatan Oregon sebelum menghubungi laboratorium komersial untuk pengujian. Jadi sekarang, jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, Anda dapat menghubungi dokter Anda dari rumah dan mereka dapat mengatur agar Anda dites.

Pemerintah Oregon juga bermitra dengan lima sistem rumah sakit utama di seluruh negara bagian untuk mengembangkan pengujian mereka sendiri, yang seharusnya beroperasi sekitar seminggu. Tetapi bahkan dengan perubahan itu, Brown mengatakan dia khawatir tentang kapasitas pengujian Oregon. Dia juga mengatakan bahwa satu-satunya cara pengujian yang sangat luas akan tersedia adalah jika pemerintah federal membantu.

Apakah rumah sakit siap untuk coronavirus?

Itu tergantung rumah sakit. Oregon Nurses Affiliation telah mengawasi protokol rumah sakit di seluruh negara bagian. Mereka mengatakan bahwa kesiapsiagaan di semua rumah sakit membaik tetapi itu beberapa masih memiliki jalan panjang. Dan semuanya kekurangan peralatan pelindung pribadi. Ada kekurangan masker dan barang-barang lainnya secara world saat ini. Kekhawatiran besar saat ini adalah bagaimana rumah sakit akan menanganinya jika mereka mendapatkan lonjakan yang luar biasa dalam kasus coronavirus.

Lalu apa yang terjadi?

Jika kita mendapatkan lonjakan yang sangat besar dan cepat seperti yang terjadi di Italia, Korea Selatan dan Wuhan, Cina, tempat virus corona baru berasal, tidak masalah seberapa siap rumah sakit. Kami memiliki masalah kapasitas nyata di Oregon.

Ambil perkiraan penyebaran potensial dari 75.000 orang yang terinfeksi. Mengingat itu perkiraan kasar, mungkin skenario terburuk, itu masih banyak.

Studi dari Cina memberi kami beberapa system untuk dikerjakan. Dan ketika Anda mempertimbangkan persentase – itu mungkin 15% orang yang terinfeksi perlu dirawat di rumah sakit – Anda keluar dengan lebih dari 11.000 orang yang membutuhkan tempat tidur rumah sakit. Tapi Oregon hanya punya 6.601 tempat tidur rumah sakit yang dikelola staf di seluruh negara bagian.

Dan tentu saja sebagian dari tempat tidur itu sudah penuh – rata-rata pada tahun 2018 mereka 64% penuh – karena rumah sakit masih perlu merawat orang dengan kondisi yang tidak terkait dengan coronavirus.

Dan seperti apa itu?

Skenario terbaik, rumah sakit penuh sesak. Staf harus menempatkan pasien di lorong, kafetaria, ruang pertemuan – tempat yang benar-benar tidak dirancang untuk menampung orang yang perlu dipantau secara teratur. Rumah sakit juga akan kekurangan staf, sehingga mereka tidak akan dapat memberikan perawatan yang memenuhi standar mereka yang biasa.

Dokter khawatir bahwa ketika unit gawat darurat dan unit perawatan intensif membanjiri pasien coronavirus, orang lain tidak akan bisa mendapatkan perawatan penyelamatan yang mereka butuhkan. Mungkin saja orang bisa mati yang tidak pernah tertular virus. Tetapi karena rumah sakit tidak dapat mendukung mereka, coronavirus masih akan bertanggung jawab.

Masalah besar lainnya adalah ventilator, yang dibutuhkan oleh banyak pasien COVID-19 yang menderita penyakit pernapasan untuk membantu mereka tetap bernafas. Per OHA, hanya ada 688 ventilator di Oregon, dan itu jelas tidak cukup untuk mendukung gelombang besar pasien.

Seperti apa skenario terburuk?

Sekali lagi, kita bisa melihat ke Italia. Alih-alih memperlakukan semua orang, mereka harus fokus menyelamatkan sebanyak mungkin orang.


Paramedis membawa kotak limbah medis berbahaya ketika pasien berbaring di tempat tidur berkemah, di salah satu struktur darurat yang dibuat untuk memudahkan prosedur di rumah sakit Brescia, Italia utara, Kamis, 12 Maret 2020.

Paramedis membawa kotak limbah medis berbahaya ketika pasien berbaring di tempat tidur berkemah, di salah satu struktur darurat yang dibuat untuk memudahkan prosedur di rumah sakit Brescia, Italia utara, Kamis, 12 Maret 2020.

Luca Bruno / AP

Di Italia, dokter mendapati diri mereka membuat keputusan yang sangat sulit – seperti siapa yang memenuhi syarat untuk dirawat. Dokter Italia menerbitkan pedoman yang mengatakan bahwa pasien yang sangat tua yang tidak mungkin sembuh, dan memiliki lebih sedikit tahun untuk hidup seharusnya tidak mendapatkan perawatan menyelamatkan nyawa jika orang lain membutuhkannya. Ini mengerikan, tapi itu satu-satunya cara untuk memastikan bahwa orang yang memiliki kesempatan lebih baik untuk bertahan hidup. Ini pada dasarnya memerangi triase, tetapi ini bukan dokter militer – ini adalah dokter regular yang tidak pernah berpikir mereka harus membuat keputusan seperti ini.

Adakah sesuatu yang membuat Anda senang?

Reporter OPB telah mendengar dari dokter dan perawat sepanjang minggu. Dan satu hal yang jelas: Meskipun mereka tahu mereka akan menghadapi perjuangan yang berat, mereka bersedia melakukannya. Dokter medis tidak ingin melakukan pekerjaan mereka dalam kondisi yang kurang excellent sehingga sangat penting kita melakukan apa yang kita bisa untuk menghentikan penyebaran penyakit.

Apa yang bisa kita lakukan untuk membantu?

Hal terbaik untuk dilakukan adalah "meratakan kurva." Kami sering mendengar ungkapan ini dari para pakar kesehatan masyarakat dan pada dasarnya, ini berarti mencoba memperlambat laju infeksi sehingga infeksi ini menyebar dalam jangka waktu yang lebih lama, alih-alih datang sekaligus.

Jumlah orang yang sama secara keseluruhan mungkin sakit, tetapi lebih banyak yang akan bertahan hidup. Itu sebabnya acara dibatalkan dan sekolah ditutup. Penjajaran sosial tidak dapat menghentikan virus, tetapi dapat memperlambatnya cukup untuk membuatnya dapat dikelola. Jika kita berhasil meratakan kurva, kita mungkin bisa menghentikan rumah sakit agar tidak kewalahan.

Dan apa sebenarnya yang menjauhkan sosial? Apakah sudah sejauh mana kita dari satu sama lain?

Jarak sosial dapat berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda. Pada dasarnya, ini berarti membatasi kontak langsung dan dekat. Itu berarti tidak berjabat tangan ketika kita bertemu orang baru (sekarang saat yang tepat untuk mengeluarkan yang terbaik darimu Hidup panjang dan sejahtera atau pergi dengan benjolan siku). Cobalah berdiri sekitar 6 kaki dari orang. Itu bisa aneh bagi orang Amerika; kami cukup sensitif dan di hadapan Anda ketika datang ke ruang pribadi. Tapi Anda akan terbiasa.

Jarak sosial juga berarti menghindari pertemuan besar (di Oregon standarnya adalah 250 orang atau lebih) dan pertemuan kecil di ruang sempit dan membatalkan perjalanan besar. Panggil orang atau obrolan video alih-alih berbicara langsung kepada mereka. Ini berarti bekerja dari rumah jika memungkinkan. Ini berarti melewatkan fitness center dan mungkin mendapatkan aplikasi latihan di rumah atau menonton video yoga di YouTube.

Dengan memperluas gelembung pribadi Anda, Anda dapat melakukan banyak hal untuk menghentikan penyebaran virus. Ingat: Mengendus Anda bisa menjadi penyakit serius bagi orang lain.

Ada sejumlah langkah pencegahan lain yang telah dipromosikan selama berminggu-minggu setelah coronavirus tiba di Amerika Serikat: Tetap cuci tangan Anda, gunakan pembersih tangan jika sabun dan air tidak tersedia, dan hindari menyentuh permukaan yang mungkin belum dibersihkan. karena orang lain menghubunginya.

Siapa yang perlu khawatir dengan virus ini?

Orang yang berusia lanjut atau gangguan kekebalan tubuh harus ekstra hati-hati dan menyendiri sebanyak mungkin. Kondisi yang mendasari yang dapat membuat infeksi coronavirus jauh lebih buruk termasuk penyakit jantung, diabetes dan penyakit paru-paru dan pernapasan.

Apakah virus ini seperti flu?

Iya dan tidak. Ini menyebar seperti flu dan memiliki gejala seperti flu tetapi lebih menular daripada flu dan juga lebih mematikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, di sini di mana semuanya berdiri pada 5 Maret:

Di Wuhan, karena rumah sakit sangat padat, angka kematian mencapai 5,8%. Untuk Cina secara keseluruhan sekitar 3,8%. Itu 0,7% di bagian lain Cina – yang bisa disebabkan oleh peningkatan pengujian atau mungkin karena orang yang baru saja dites positif untuk virus belum sakit parah.

Di Korea Selatan mereka menerapkan pengujian luas dan kemungkinan mendokumentasikan kasus-kasus ringan. Mereka tingkat kematian 0,85%. Tetapi wabah juga lebih baru di sana, jadi seperti beberapa daerah di Cina, virus mungkin tidak punya cukup waktu untuk berkembang.

Tingkat kematian rata-rata untuk flu secara world adalah 0,1%. Di AS, 0,05% untuk musim ini. Jadi dalam skenario kasus terbaik, ini tujuh sampai delapan kali lebih mematikan daripada flu dan mungkin jauh lebih buruk.

Apakah virus akan hilang selama musim panas seperti flu?

Kita semua berharap demikian, tetapi sepertinya tidak mungkin. Virus korona lain beredar secara musiman tetapi kebanyakan dari kita kebal terhadap virus-virus itu. Ketika jenis flu baru muncul, musim flu dapat berlangsung satu atau dua bulan lebih lama dari biasanya, merentang hingga Mei dan Juni dan kembali lagi beberapa bulan sebelumnya. Kami melihat itu terjadi dengan H1N1.


Seorang staf medis mengawasi dari sebuah tenda di salah satu bangunan darurat yang didirikan untuk memudahkan prosedur di rumah sakit Brescia, Italia utara, Kamis, 12 Maret 2020.

Seorang staf medis mengawasi dari sebuah tenda di salah satu bangunan darurat yang didirikan untuk memudahkan prosedur di rumah sakit Brescia, Italia utara, Kamis, 12 Maret 2020.

Luca Bruno / AP

Meskipun virus tidak menyukai musim panas dan mungkin tidak bekerja dengan baik di suhu musim panas, ada begitu banyak orang yang menginfeksi sehingga kemungkinannya menguntungkan bagi penyakit itu. Dan meskipun begitu kita tidak tahu apakah itu akan hilang; itu hanya sebuah asumsi.

Virus korona ini telah menginfeksi orang di banyak jenis lingkungan di Cina dan di seluruh dunia: tempat kering, tempat dingin, tempat hangat, tempat lembab. Tidak ada jaminan itu akan berhenti. Ini kemungkinan yang pasti, tetapi kita tidak harus menaruh semua harapan kita pada virus yang habis.

Bagaimana dengan vaksin atau perawatan?

Vaksin, paling tidak, setahun lagi. Mereka mungkin dua tahun lagi. Dan sementara ada harapan beberapa pengobatan antivirus akan bekerja untuk menyembuhkan atau mengurangi keparahan COVID-19 pada pasien, percobaan masih dalam tahap yang sangat awal. Sekali lagi, ini adalah kemungkinan tetapi kami tidak dapat mengandalkannya.

Apakah boleh membeli keranjang belanja penuh kertas bathroom?

Anda tidak harus menimbun. Anda tidak harus panik membeli. Anda tidak harus membeli semua pembersih tangan atau kertas bathroom. Buatlah daftar hal-hal yang Anda butuhkan sehingga Anda tidak terlalu banyak membeli-impuls.

Beli saja beberapa barang lebih banyak dari biasanya pada perjalanan belanjaan Anda berikutnya. Itu penting karena beberapa alasan: Ini memberi toko waktu untuk mengisi kembali dan membantu memastikan ada cukup bagi semua orang. Penting juga untuk diingat bahwa beberapa orang tidak mampu membeli satu ton makanan seperti mereka sedang mempersiapkan kiamat. Jika Anda membeli semua makanan, kertas bathroom, dan barang-barang pembersih dan sanitasi, orang-orang itu akan mandek.

Apa yang harus saya lakukan jika saya membutuhkan barang-barang itu, dan toko tidak ada?

Cobalah toko non-tradisional. Toko-toko yang lebih menarik tampaknya menjual makanan dan perlengkapan mandi lebih lambat daripada toko-toko besar seperti Goal, Walmart dan Fred Meyer. Toko peralatan kantor dan toko perangkat keras biasanya memiliki beberapa agen pembersih dan perlengkapan mandi juga. Cobalah itu.

Bisakah saya mendapatkan coronavirus dari anjing saya? Atau berikan ke hewan peliharaan saya?

Mungkin. Awalnya, seorang Pomeranian di Cina dites positif terkena virus tetapi tidak pernah mengalami gejala. Otoritas kesehatan berpikir kemungkinan anjing mengalami infeksi tingkat rendah dan WHO memperbarui pernyataannya tentang hewan peliharaan untuk mencerminkan hal itu. Tetapi tidak ada bukti bahwa hewan peliharaan yang terinfeksi dapat menularkan virus ke manusia. Jika Anda telah mengontrak virus korona, WHO menyarankan Anda untuk berhati-hati terhadap binatang.

Bisakah saya mendapatkan coronavirus dari suatu paket?

Hampir pasti tidak. SEBUAH belajar minggu ini menyimpulkan virus dapat bertahan hidup di atas karton hingga 24 jam. Di dunia nyata, ada variabel seperti paparan sinar ultraviolet matahari, yang merupakan desinfektan. Jadi kemungkinannya sangat rendah sehingga sebuah paket akan terkontaminasi dengan virus dan bertahan sampai saat Anda mengambilnya di teras Anda.

Peran apa yang dimainkan anak-anak dalam menularkan virus?

Berita baiknya: Anak-anak tampaknya tidak sakit karena virus ini.

Berita buruknya: Itu membuat mereka sangat pandai menyebarkannya. Itu sebabnya menutup sekolah dan fasilitas penitipan anak bisa sangat efektif untuk memperlambat penularan virus corona.

Seperti yang diketahui semua guru, anak-anak licik, berjalan bom kuman, jadi jika Anda hidup dengan orang-orang yang berisiko, itu ide yang baik untuk memastikan anak Anda sehat dan tidak berkencan dengan anak-anak yang sakit.

Adakah ideas untuk tetap waras saat kita berlatih menjaga jarak sosial?

Tujuannya di sini adalah membatasi kontak dan penyebaran potensial. Dan tentu saja, mungkin Anda tidak boleh bertemu teman-teman di restoran atau kedai kopi, tetapi makan malam untuk dua orang adalah OK jika Anda berdua tidak menunjukkan gejala dan sering mencuci tangan. Cobalah memasak di rumah di mana Anda dapat membersihkan semuanya.

Pergi ke luar aman selama Anda tidak berada di ruang pribadi orang lain. Jika Anda membutuhkan kontak langsung, hubungi teman dan berjalan-jalan dengan mereka.

Akhirnya, kami sangat beruntung: Ada begitu banyak cara untuk tetap berhubungan dengan orang-orang yang tinggal dekat dengan Anda – atau ribuan mil jauhnya. Lakukan beberapa obrolan video grup. Tonton streaming movie dengan teman-teman Anda dari jarak jauh dan teks satu sama lain.

. (tagsToTranslate) kesehatan | kesehatan | oregon | berita |