Tag: North

Pelatihan Great North Run: cara bertahan di hari lari

Siapa yang merasakan luka bakar? Dengan hanya beberapa hari lagi menuju Great North Run, mereka yang bersiap untuk berangkat akan khawatir bahwa mereka mungkin akan menghadapi hari yang menyakitkan jika pelatihan mereka tidak berjalan sesuai rencana.

13,1 mil yang terbentang di depan dapat terasa lebih lama jika pelari merasakan ketegangan dalam perjalanan.

Tetapi beberapa tip berguna dapat membuat dunia berbeda dan mereka yang tahu dapat mengubah peluang yang menguntungkan mereka. Dan mereka dapat membuktikan bantuan bahkan mereka yang sepenuhnya cocok untuk tujuan.

Baca lebih lanjut: Ikuti semua pembaruan dan berita Great North Run

Tip utama adalah untuk menghindari terlalu keras pada diri sendiri jika Anda belum secara kaku mengikuti program pelatihan yang Anda tetapkan pada awal musim panas ini.

Komitmen hidup dan keluarga menghalangi rencana terbaik.

Jangan merasa kewalahan jika pelatihan Great North Run Anda tidak berjalan sesuai rencana
Jangan merasa kewalahan jika pelatihan Great North Run Anda tidak berjalan sesuai rencana

Tubuh manusia membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk melihat perubahan nyata dalam kebugaran, jadi jangan stres karena Anda kehabisan waktu. Fokus saja sekarang untuk menggunakan waktu yang tersisa untuk memastikan Anda berada di posisi terbaik yang Anda bisa pada hari itu. Dan itu tidak berarti akan kehabisan tenaga dan mempertaruhkan otot yang tegang.

Jangan melihat hari besar sebagai tantangan yang tidak dapat diatasi: pecahkan rute menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola secara psikologis. Ingat akan ada orang-orang dari semua kemampuan di sekitar Anda dan Anda selalu dapat menempuh rute tersebut jika Anda mau. Ini tentang merayakan acara olahraga yang hebat dan bersenang-senang – dan yang penting adalah amal yang diuntungkan dari usaha Anda.

Di masa lalu, kami telah bertanya kepada berbagai ahli tentang cara terbaik untuk mempersiapkan acara tersebut baik secara fisik maupun mental.

Berikut adalah beberapa saran yang diberikan sebelumnya oleh Dominic Bowser dari The Sound Mind and Body gym di Benton, Newcastle, yang masih berlaku untuk Lari Utara yang Hebat pelari apakah mereka tetap atau pertama kali.

Dan kami telah menyertakan beberapa orang setia lama yang patut diingat. Selain itu, untuk memperingati 40 tahun acara tersebut, penyelenggara Great North Company telah membagikan beberapa dari panduan pelari asli yang harus dan tidak boleh dilakukan dari peluncuran pertama pada tahun 1981.

Mereka berkontribusi pada 10 tips teratas yang akan membantu pelari sebelum, selama dan juga setelah lari:

1. Membangun

Pikirkan kualitas daripada kuantitas, menjejalkan dalam banyak mil tujuh hari seminggu dapat meningkatkan risiko cedera.

Untuk melihat manfaat dan meningkatkan stamina, yang terbaik adalah jika Anda telah berlari tiga sampai empat kali seminggu – jangan lupa untuk memasukkan satu mil pemanasan dan pendinginan untuk masing-masing.

The Great Run Company, yang menyelenggarakan acara tersebut, menyarankan agar mereka yang terbiasa berlatih di malam hari harus berolahraga di pagi hari sebelum acara sehingga tubuh menyesuaikan diri dengan latihan sebelumnya.

2. Latihan di suhu panas

Anda mungkin tidak membayangkan ini akan menjadi masalah, tetapi sepanjang tahun ini telah terjadi suhu yang sangat hangat yang dapat membuat kondisi semakin sulit untuk dijalankan.

Sebaiknya hindari berlari di tengah hari karena ini cenderung menjadi waktu terpanas dalam sehari, jadi tetaplah pada pagi, malam hari, atau area yang teduh.

Minum 500ml air empat jam sebelum berolahraga dan 250ml air 15 menit sebelumnya. Saat tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan dalam cuaca panas, minumlah 500ml air per jam olahraga agar tetap terhidrasi.

Jika Anda berlari di luar ruangan, gunakan tabir surya tahan air untuk menghindari kerusakan kulit di hari yang cerah.

Pikiran dan Tubuh yang Sehat di Benton, Newcastle, telah memberikan beberapa tips pelatihan yang bermanfaat untuk pelari menjelang Great North Run
Pikiran dan Tubuh yang Sehat di Benton, Newcastle, telah memberikan beberapa tips pelatihan yang bermanfaat untuk pelari menjelang Great North Run

3. Dalam perjalanan

Oke, kita sudah melewati titik ini, tetapi ide pada minggu menjelang lari adalah untuk fokus pada jarak pendek yang merupakan kuncinya karena Anda tidak ingin mendorong tubuh Anda hingga batasnya.

Jika Anda telah mengikuti rencana latihan, pikiran dan tubuh Anda akan siap dan lari akan jauh lebih menyenangkan pada hari itu.

4. Malam sebelumnya

Ingatlah apa yang telah Anda makan selama pelatihan Anda.

Karbohidrat adalah sumber energi yang hebat, jadi cobalah makan semangkuk pasta, nasi, atau kentang sebelum perlombaan besar dan jangan mengubah kebiasaan apa pun.

Saran Great Run Company adalah jangan sarapan ala Inggris tradisional dalam jumlah besar sebelum balapan.

5. Apa yang harus dipakai?

Jangan simpan sepatu olahraga atau legging olahraga baru Anda untuk hari besar: gunakan pakaian yang biasa Anda pakai karena Anda tahu pakaian itu nyaman dan kecil kemungkinannya menimbulkan masalah.

Anda tidak ingin pelatih yang akan membuat Anda melepuh beberapa mil atau atasan yang akan mengangkat punggung Anda.

Pada awalnya, ambil beberapa pakaian lama yang tidak keberatan Anda buang jika perlu. Saran sebelumnya adalah membuat beberapa lubang di liner bin jika hujan.

The Great Run Company mengingatkan Anda untuk memeriksa tali dan elastik sebelum Anda meninggalkan rumah, dengan mengatakan bahwa perlengkapan yang sudah usang dapat menyerah sebelum Anda melakukannya.

6. Haruskah saya minum banyak air di awal untuk melihat saya melewati balapan?

Ini telah menjadi pertanyaan yang diajukan di masa lalu dan jawabannya adalah tidak. Saran terbaik adalah minum sedikit dan sering.

Nasihat asli The Great Run Company mengatakan: "Jangan minum setengah liter air seperti unta, tepat sebelum memulai. Air akan tumpah di dalam diri Anda dan mungkin akan membantu menjahit."

Ini juga menyarankan untuk mengunjungi toilet sebelum lari, tetapi sarannya kepada pelari dari ras asli untuk membawa beberapa kertas toilet mungkin tidak diperlukan akhir-akhir ini!

7. Selama berlari

Daftar putar utama dapat bertindak sebagai penjemputan yang sangat dibutuhkan sepanjang lari dan memotivasi Anda untuk melewati garis finis.

Hindari menambahkan remix panjang ke daftar putar Anda karena semakin sering lagu berubah, semakin otak Anda terlibat kembali dengan musik dan Anda tetap berada di momen itu.

Pilih lagu berenergi tinggi dengan pesan positif dan lirik yang memotivasi.

Saran sebelumnya adalah untuk menerima bahwa Anda tidak mungkin menemukan waktu terbaik pribadi Anda dengan banyak pelari di sekitar Anda. Didorong dengan adrenalin, Anda mungkin mulai merasa ingin berlari lebih cepat dari biasanya, tetapi tahan, temukan kecepatan Anda sendiri, dan tinggalkan beberapa "gas di tangki" untuk lima mil terakhir – itu menanjak hingga lurus terakhir dan inilah di mana pelatihan Anda akan membuahkan hasil.

8. Pasca-lari

Kerja keras mungkin akan berakhir begitu garis finis telah dilewati, tetapi tubuh masih akan bekerja keras untuk pulih setelah menempuh 13,1 mil yang melelahkan.

Ganti semua energi yang hilang dari tubuh Anda dengan makan sesegera mungkin setelah berlari.

Penting untuk mengisi kembali cairan yang hilang setelah berolahraga juga. Jika Anda banyak berkeringat, cobalah minum minuman elektrolit untuk menggantikan sebagian elektrolit yang hilang akibat berkeringat.

Mengetahui cara bersantai dengan benar juga penting
Mengetahui cara bersantai dengan benar juga penting

9. Malam yang sama

Cobalah untuk tidur nyenyak setelah berlari sehingga tubuh Anda dapat berkonsentrasi untuk memetabolisme makanan yang Anda makan menjadi bahan mentah yang dibutuhkan untuk memperbaiki robekan mikroskopis pada otot.

Ini akan membantu menghindari kekakuan dan penyimpanan energi yang habis.

10. Sehari setelahnya

Ini sering kali merupakan hal terakhir yang ingin dilakukan setiap pelari sehari setelah Great North Run, tetapi cobalah melakukan olahraga stabil selama 30 menit untuk meningkatkan gerakan dan aliran darah, membantu pemulihan.

Berjalan kaki atau bersepeda sangat ideal. Setelah berolahraga, pastikan untuk meregangkan dan menggunakan roller untuk memijat rasa sakit dan nyeri.

Untuk informasi lebih lanjut tentang gym lihat di sini.

Untuk berita, pengumuman, dan ulasan terbaru langsung ke kotak masuk Anda, buka di sini untuk mendaftar ke buletin gratis kami

.(tagsToTranslate)Great North Run(t)Newcastle University

Pelatihan Great North Run: cara bertahan di hari lari

Siapa yang merasakan luka bakar? Dengan hanya beberapa hari lagi menuju Simplyhealth Great North Run, mereka yang bersiap untuk memulai akan khawatir bahwa mereka mungkin berada di hari yang menyakitkan jika pelatihan mereka tidak berjalan sesuai rencana.

13,1 mil yang terbentang di depan dapat terasa lebih lama jika pelari merasakan ketegangan dalam perjalanan.

Tetapi beberapa tip berguna dapat membuat dunia berbeda dan mereka yang tahu dapat mengubah peluang yang menguntungkan mereka. Dan mereka dapat membuktikan bantuan bahkan mereka yang sepenuhnya cocok untuk tujuan.

Tip utama adalah untuk menghindari terlalu keras pada diri sendiri jika Anda belum secara kaku mengikuti program pelatihan yang Anda tetapkan pada awal musim panas ini.

Komitmen hidup dan keluarga menghalangi rencana terbaik.

Jangan merasa kewalahan jika pelatihan Great North Run Anda tidak berjalan sesuai rencana
Jangan merasa kewalahan jika pelatihan Great North Run Anda tidak berjalan sesuai rencana

Tubuh manusia membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk melihat perubahan nyata dalam kebugaran, jadi jangan stres karena Anda kehabisan waktu. Fokus saja sekarang untuk menggunakan waktu yang tersisa untuk memastikan Anda berada di posisi terbaik yang Anda bisa pada hari itu. Dan itu tidak berarti akan kehabisan tenaga dan mempertaruhkan otot yang tegang.

Jangan melihat hari besar sebagai tantangan yang tidak dapat diatasi: pecahkan rute menjadi bagian-bagian yang dapat dikelola secara psikologis. Ingat akan ada orang-orang dari semua kemampuan di sekitar Anda dan Anda selalu dapat menempuh rute tersebut jika Anda mau. Ini tentang merayakan acara olahraga yang hebat dan bersenang-senang – dan yang penting adalah amal yang diuntungkan dari usaha Anda.

Di masa lalu, kami telah bertanya kepada berbagai ahli tentang cara terbaik untuk mempersiapkan acara tersebut baik secara fisik maupun mental.

Berikut adalah beberapa saran yang diberikan tahun lalu dari Dominic Bowser dari The Sound Mind and Body gym di Benton, Newcastle, yang masih berlaku untuk pelari Great North Run apakah mereka tetap atau pertama kali.

Dan kami telah menyertakan beberapa orang setia lama yang patut diingat.

10 tips teratas yang akan membantu pelari sebelum, selama dan juga setelah lari:

1. Membangun

Pikirkan kualitas daripada kuantitas, menjejalkan dalam banyak mil tujuh hari seminggu dapat meningkatkan risiko cedera.

Untuk melihat manfaat dan meningkatkan stamina, yang terbaik adalah jika Anda telah berlari tiga sampai empat kali seminggu – jangan lupa untuk memasukkan satu mil pemanasan dan pendinginan untuk masing-masing.

2. Latihan di suhu panas

Anda mungkin tidak membayangkan ini akan menjadi masalah, tetapi sepanjang tahun ini telah terjadi suhu yang sangat hangat yang dapat membuat kondisi semakin sulit untuk dijalankan.

Sebaiknya hindari berlari di tengah hari karena ini cenderung menjadi waktu terpanas dalam sehari, jadi tetaplah pada pagi, malam hari, atau area yang teduh.

Minum 500ml air empat jam sebelum berolahraga dan 250ml air 15 menit sebelumnya. Saat tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan dalam cuaca panas, minumlah 500ml air per jam olahraga agar tetap terhidrasi.

Jika Anda berlari di luar ruangan, gunakan tabir surya tahan air untuk menghindari kerusakan kulit di hari yang cerah.

Pikiran dan Tubuh yang Sehat di Benton, Newcastle, telah memberikan beberapa tips pelatihan yang bermanfaat untuk pelari menjelang Great North Run
Pikiran dan Tubuh yang Sehat di Benton, Newcastle, telah memberikan beberapa tips pelatihan yang bermanfaat untuk pelari menjelang Great North Run

3. Seminggu sebelumnya

Jadi, mulai sekarang, fokuslah pada jarak pendek yang merupakan kunci untuk minggu menjelang lari karena Anda tidak ingin memaksakan tubuh Anda hingga batasnya.

Jika Anda telah mengikuti rencana latihan, pikiran dan tubuh Anda akan siap dan lari akan jauh lebih menyenangkan pada hari itu.

4. Malam sebelumnya

Ingatlah apa yang telah Anda makan selama pelatihan Anda.

Karbohidrat adalah sumber energi yang hebat, jadi cobalah makan semangkuk pasta, nasi, atau kentang sebelum perlombaan besar dan jangan mengubah kebiasaan apa pun.

5. Apa yang harus dipakai?

Jangan simpan sepatu olahraga atau legging olahraga baru Anda untuk hari besar: gunakan pakaian yang biasa Anda pakai karena Anda tahu pakaian itu nyaman dan kecil kemungkinannya menimbulkan masalah.

Anda tidak ingin pelatih yang akan membuat Anda melepuh beberapa mil atau atasan yang akan mengangkat punggung Anda.

Pada awalnya, ambil beberapa pakaian lama yang tidak keberatan Anda buang jika perlu. Saran sebelumnya adalah membuat beberapa lubang di liner bin jika hujan.

6. Haruskah saya minum banyak air di awal untuk melihat saya melewati balapan?

Ini telah menjadi pertanyaan yang diajukan di masa lalu dan jawabannya adalah tidak. Saran terbaik adalah minum sedikit dan sering.

7. Selama berlari

Daftar putar utama dapat bertindak sebagai penjemputan yang sangat dibutuhkan sepanjang lari dan memotivasi Anda untuk melewati garis finis.

Hindari menambahkan remix panjang ke daftar putar Anda karena semakin sering lagu berubah, semakin otak Anda terlibat kembali dengan musik dan Anda tetap berada di momen itu.

Pilih lagu berenergi tinggi dengan pesan positif dan lirik yang memotivasi.

Saran sebelumnya adalah untuk menerima bahwa Anda tidak mungkin menemukan waktu terbaik pribadi Anda dengan banyak pelari di sekitar Anda. Didorong dengan adrenalin, Anda mungkin mulai merasa ingin berlari lebih cepat dari biasanya, tetapi tahan, temukan kecepatan Anda sendiri, dan tinggalkan beberapa "gas di tangki" untuk lima mil terakhir – itu menanjak hingga lurus terakhir dan inilah di mana pelatihan Anda akan membuahkan hasil.

8. Pasca-lari

Kerja keras mungkin akan berakhir begitu garis finis telah dilewati, tetapi tubuh akan tetap bekerja keras untuk pulih setelah menempuh 13,1 mil yang melelahkan.

Ganti semua energi yang hilang dari tubuh Anda dengan makan sesegera mungkin setelah berlari.

Penting untuk mengisi kembali cairan yang hilang setelah berolahraga juga. Jika Anda banyak berkeringat, cobalah minum minuman elektrolit untuk menggantikan sebagian elektrolit yang hilang akibat berkeringat.

Mengetahui cara bersantai dengan benar juga penting
Mengetahui cara bersantai dengan benar juga penting

9. Malam yang sama

Cobalah untuk tidur nyenyak setelah berlari sehingga tubuh Anda dapat berkonsentrasi untuk memetabolisme makanan yang Anda makan menjadi bahan mentah yang dibutuhkan untuk memperbaiki robekan mikroskopis pada otot.

Ini akan membantu menghindari kekakuan dan penyimpanan energi yang habis.

10. Sehari setelahnya

Ini sering kali merupakan hal terakhir yang ingin dilakukan setiap pelari sehari setelah Great North Run, tetapi cobalah melakukan olahraga stabil selama 30 menit untuk meningkatkan gerakan dan aliran darah, membantu pemulihan.

Berjalan kaki atau bersepeda sangat ideal. Setelah berolahraga, pastikan untuk meregangkan dan menggunakan roller untuk memijat rasa sakit dan nyeri.

Untuk informasi lebih lanjut tentang gym lihat di sini.

.(tagsToTranslate)Great North Run(t)Newcastle University

Pelatih sepak bola kepala North Davidson Brian Flynn mengulas awal musim 2021

Selamat datang kembali di OT sekolah menengah. Saya Zach Adams. Saya satu pagi ini oleh kepala pelatih sepak bola North Davidson Brian Flynn. Saya berterima kasih telah bergabung dengan saya pagi ini, Pelatih. Zach. Senang berada di sini berbicara denganmu, Um, dua hari lagi dari hari pertandingan kita, pasti. Saya menantikan itu dan melihat apa yang terjadi. Kami akan membicarakannya sedikit. Pandemik ke-19 telah membuat semua orang mendapat perlakuan buruk. Dan di bulan Maret 2000 dan 20 khususnya dengan North Davidson, bagaimana Anda menangani? Sekitar 10 sampai 11 bulan. Um, dan protokol apa saja yang ada untuk latihan awal musim panas? Kamu tahu, Zack, maksudku, kamu tahu, setiap orang punya cara mereka sendiri dalam melakukan segalanya. Um, banyak orang adalah banyak pelatih yang tangan mereka terikat dengan bagaimana mereka harus menanganinya dengan kebijakan daerah mereka dan hal-hal seperti itu. Dengar, kami cukup beruntung untuk memulai 6 Juli. Um, kami melakukannya untuk waktu yang lama. Kami melakukannya tiga hari seminggu di luar dalam cuaca panas. Tentu saja tidak memulai tanpa peralatan. Dan jika hal-hal berkembang, itu jauh lebih menyenangkan karena itu semakin tua. Dan kami menutupnya di sana pada awal November, Um, mengetahui bahwa bola basket akan dimulai Dan, um Dan, um tapi, tahukah kamu, bagaimanapun, Zach, itu bagus. Um, anak-anak tetap optimis sepanjang waktu mengetahui bahwa Anda dan saya dan saya dan semua pelatih ini di negara bagian di mana di snare dan jarum bertanya-tanya apa yang akan terjadi. Dan di sinilah kita Sekarang, um, jujur ​​saja, saya tidak berpikir kita akan berada di sini. Dan, um tapi kami. Jadi kami sangat bersemangat, dan saya sangat bersemangat untuk para pemain kami. Jadi Asosiasi Atletik Sekolah Menengah Carolina Utara membuat beberapa penyesuaian pada aturan dan peraturan penutup wajah serta saya membimbing penjaga mulut dengan musuh. Um, bagaimana menurutmu North Davidson menyesuaikan mandat baru itu? Apa yang kamu lihat? Nah, kamu tahu, Zach, uh, sama seperti orang lain. Um, Anda tahu, saya akan tetap profesional di sini karena saya tahu itu, eh, saya berbicara untuk banyak, eh, banyak pelatih lain di negara bagian. Mungkin sebagian besar pelatih di negara bagian. Bagaimana? Um, kurangnya komunikasi dengan kamidengan kami uh, dari atasan itu, uh sangat mengecewakan. Um, saat kami dulu, itu hanya banyak place abu-abu. Tapi itu sudah tidak ada di sini atau di sana lagi. Kami mendapatkan apa yang kami butuhkan. Dan, um, Anda tahu, lihat, pada akhirnya, anak-anak tidak peduli. Mereka hanya ingin bermain. Um, Anda tahu di mana semua orang. Semua orang di perahu yang sama mencoba berebut, untuk menemukan massa di yang benar dan yang benar. Dan yang terbaik, yang paling efisien. Jadi, uh, tapi, uh, kami melakukannya sama seperti orang lain. Jadi kami sudah memakainya selama lebih dari seminggu sekarang, Dan, eh, tidak ada masalah mengetuk kayu, tapi pemain kami menyesuaikan dengan baik. Jadi cukup banyak cuaca buruk dalam beberapa minggu terakhir dengan hujan dan kutu, sebagian besar hanya membuat lebih banyak Davidson pergi mencari place untuk mendapatkan sesi latihan di satu tempat. Oke, itu pertanyaan yang bagus, Zach. Uh, coba lihat. Lacak satu hari hanya untuk melakukan pengkondisian, lapangan tenis, tempat parkir. Cobalah untuk tetap di luar, keluar dari health club sebanyak yang kami bisa hanya karena, uh, pada saat itu, kami hanya berada di satu. Jim, Tentu saja, Kami cukup beruntung memiliki dua orang di sini di North Davidson, tetapi dengan bola basket berlangsung, itu sulit. Um, Anda tahu, tidak ingin semua tim JV dan universitas berkemas di gym yang seketat itu. Um, jadi, ya, banyak cleat basah. Um, syukurlah aku mendapat hadiah Natal terbaik yang kudapat, Zach Natal ini dari istriku untuk atmosphere, sepatu bot tahan atmosphere. Aku butuh waktu lama untuk mendapatkannya. Saya tidak tahu kenapa. Um, saya sudah, Anda tahu, bertahun-tahun dengan kaki basah dan, eh, Anda tahu, kadang-kadang kaki hampir parit, tapi sepatu bot tahan atmosphere itu berguna. Anda mendapatkan uang saya. Mereka bagus, tapi, um, sudah basah. Tak perlu dikatakan, um, berada di bawah atmosphere, uh, berkali-kali. Jadi kami merobek bidang latihan kami. Um, sudah awal musim semi automatic ini. Aku tahu masih banyak lagibanyak lagi, lebih banyak hari ke depan, tapi mudah-mudahan kita bisa mendapatkan cuaca yang lebih kering. Mhm. Jadi para ksatria hitam, eh, tim basket putra masih hidup Dan keduanya menjadi perbincangan maju playoff. Seperti antara Anda dan penulis saat berbincang, berpotensi berpisah dari latihan, waktu atau aransemen yang tumpang tindih. Ternyata mengalami. Uh, yah, kau tahu, itu sangat sederhana bagiku. Zach, Um, seperti Pelatih Snyder melakukan pekerjaan dengan baik, tapi dia benar-benar tidak punya pilihan. Sejujurnya, kami akantidak ada tidak ada rahasia orang-orang bola menyeberang adalah beberapa anak yang sangat, sangat baik dan beberapa pemain sepak bola yang sangat, sangat baik. Um, dan, eh, mereka adalah bagian besar dari apa yang kita lakukan. Jadi, um, itu bukanlah pilihan. Jadi ya. Malam ini mereka melawan Lincoln Utara di babak kedua, dan saya berharap mereka menang. Dan, um, kita akan mengikuti permainan di Pilot Mountain di sport JV kita, dan, um, kita akan menemuinya besok malam. Um, kami mengadakan latihan berjalan jam 7 pagi ini sehingga kami dapat mengadakannya karena kami tahu mereka akan meninggalkan sekolah sedikit lebih awal. Tapi, Anda tahu, kembali ke pertanyaan Anda, Zach. Ya, itu luar biasa. Um, ini sulit, um, sangat, sangat sulit. Kami telah melakukan dua latihan dengan skuad universitas penuh hanya untuk, um, karena elemen yang berbeda. Terutama, Anda tahu, orang-orang bola basket itu, orang-orang yang saling silang itu. Tapi sekali lagi, saya tidak mengeluh. Um, saya senang mereka menjalani musim yang sukses, dan, um, berharap mereka menyelesaikannya dan melanjutkan sepakbola. Jadi Utara memang berlangsung dan hari penandatanganan nasional kembali pada 16 Desember. Uh, Ellen melakukan, uh, penerima memori tengah lebar dan Walton dan penendang musim dingin lalu dan Angkatan Darat melakukan Jake. Mary dan aku dirayakan pagi itu. Seberapa istimewanya itu bagi Anda, 50 staf Anda, dan para pemain itu? Yah, ini sangat spesial. Hanya diberikan keadaan, tentu saja, apapun. Segala sesuatu yang sedang terjadi. Dan, Anda tahu, keduanya mendapat tawaran itu, um, semacam, Anda tahu, akhir-akhir ini, eh, yah, Jamaar dan mendapatkan haknya saat ini terjadi. Pandemi, Jake. Nanti di musim panas. Um, tapi, kau tahu, datang lagi dan mereka benar-benar diam juga. Tidak melihat karena rumput lebih hijau. Tapi, um, kau tahu, hanya membuat beberapa movie musim gugur lagi, mengajak beberapa orang secara langsung, pergi ke kampus untuk beberapa kunjungan resmi di beberapa sekolah lain. Dan itu tidak terjadi. Um, Anda tahu, mereka membuat pilihan yang tepat tentang apa yang mereka lakukan dan masuk ke bulan Desember dan ke sekolah-sekolah besar. Um, orang-orang itu, sekolah-sekolah itu menjadi terlalu fantastis, anak-anak, dan, um sangat bersemangat untuk mereka berdua. Anda tahu, kami dapat melakukan sedikit hal untuk mereka di bulan Desember. Um, jenis kunci rendah, tapi mereka pantas mendapatkannya. Um, dan, um, orang-orang itu akan melakukannya dengan sangat, sangat baik, um di Angkatan Darat dan Ellen. Jadi North Davidson pergi tujuh dan enam secara keseluruhan dan enam dan tiga di Central Carolina untuk bermain konferensi pada tahun 2000 dan 18 menuju beberapa takeaways dari 13 kampanye pertandingan, Eh, lebih dari tahun kalender lalu. Sekarang, saya tahu ini gila. Saya pikir Anda dan saya membicarakan hal ini di musim panas, tentang hal yang sama. Dan, eh, dan lagi, saya akan sedikit mendukung apa yang saya katakan, Anda tahu, mengecewakan, untuk sedikitnya, tapi, menghadapi banyak kesulitan, tapi siapa yang tidak melakukannya di musim reguler, Anda tahu, 11 musim pertandingan. Uh, kau tahu, kami uh, menanganinya dengan sangat, sangat baik di kali. Dan terkadang sangat, sangat buruk, Zach. Maksudku, kami benar-benar melakukannya. Jadi, um, tapi, tahukah Anda, banyak hikmah yang dipetik, terutama dari pihak saya, terutama dari pihak saya. Dan, eh, senang bisa menyelesaikan musim dengan baik. Um um, dengan sedikit dorongan playoff di sana. Tapi, um, kami belajar banyak, dan saya tahu kelas mature ini bisa Anda ceritakan dari pengalaman tahun lalu atau 2019. Um, mereka tidak ingin mengalaminya. Jadi benar-benar perlu melihat mentalitas mereka. Um, kau tahu, berdasarkan tahun pertama mereka sampai tahun older. Jadi pelanggaran itu memiliki transisi pertengahan musim, dan kami mengakhiri lebih banyak, eh, tiga Tetrick Jenkins mengambil alih sebagai gelandang awal. Apa beberapa dari mereka sakit yang tumbuh dengan yang baru dan hanya berbicara tentang perkembangan pelanggaran dan jenis lainnya, saya hanya ingin aplikasi Anda selama musim semi. Ya, Anda tahu, ketika mendarat di Minggu ketiga di Oak Grove dengan 20 cl Itu sangat menghancurkan. Maksudku, itu benar-benar, uh, kami telah menyiapkan Teddy, tapi tidak cukup dekat, eh, lagi, Salah satu pelajaran yang kupelajari, um, tentang mempersiapkan gelandang cadanganmu sedikit lebih baik. Saya seharusnya mengetahuinya lebih baik. Tapi, eh, kamu tahu, butuh beberapa saat bagi Ted, Rick untuk menyesuaikan diri dengan apa yang ingin kita lakukan. Dan sebagai pelatih, kami telah menyederhanakan beberapa hal kembali dan meninju, jadi untuk berbicara dan, um, menemukan manusia lagi. Itu adalah roller coaster. Benar-benar. Dan, um, tapi menyelesaikan musim dengan kuat dengan catatan yang bagus. Um, jadi kami senang dia kembali? Tentu saja, eh, di posisi gelandang setelah, um, tahun lalu. Selamat musim liburan. Um, tentu saja, banyak waktu untuk melakukan zoom sejak dini telah membantunya. Dan, um, Anda tahu, ini sulit, seperti yang saya katakan sebelumnya, um, membuatnya cukup beku musim semi automatic ini dengan bola basket yang tumpang tindih. Tapi kami sangat senang dia melakukan pelanggaran itu. Uh, kami punya beberapa senjata. Kami benar-benar melakukannya. Um um, mudah untuk mengatakannya, dan mudah untuk mengatakan Let'so get the chunk into ini dan ini atau itu dan itu. Tapi kita masih harus beralasan mereka harus memblokir di depan. Kami masih harus menyampaikannya kepada mereka. Tapi, um, kami sangat senang di sana karena menyinggung. Um, dengan playmaker yang kita punya. Jadi, siapa saja dari para pemain itu yang melakukan pelanggaran? Pertahanan dan tim khusus Apa lagi Davidson? Apa? Saya memiliki kemampuan tujuh pertandingan. Ya, Anda tahu, tentu saja. Uh, kau tahu, mendapatkan bolanya besok dan kita tidak akan menjadi rahasia. Um, dan jika saya bermain bertahan, saya akan berhenti. Apa kamu tidak tahu itu? Aku akan Kamu tahu, aku akan, Kamu tahu, mencoba melakukan semua yang aku bisa untuk tidak membiarkan dia mengalahkan kita. Jadi, Anda tahu, itu berarti orang-orang lain yang harus melangkah maju. Anda tahu bagaimana Anda melakukannya Secara Bertahan, Kita akan lihat. Um, kamu tahu itu. Jelas ada cara dan strategi yang berbeda. Anda bisa, eh, konsep yang bisa Anda lakukan atau gunakan. Um, jadi orang-orang lain itu lagi, Ya. Orang-orang lain itu harus maju. Um, Anda tahu, kami punya, um garis ofensif yang sangat, sangat, punya, strong dan sangat bersemangat tentang mereka. Um, kami kekurangan pengalaman di sana, tapi kami benar-benar hebat. Um bisa bergerak um, bersemangat tentang tagihan untuk menjalankan sepak bola? Kami harus melakukan pekerjaan itu dengan lebih baik. Ini di musim Sprint kecil yang pendek di musim semi automatic ini? Um, lalu kami melakukannya di tahun 2019. Kami harus menjalankan sepakbola dengan lebih baik. Itulah intinya. Um, tapi kita tidak bisa kita tidak. Kita tidak bisa mencari nafkah dengan melempar bola 35 kali permainan. Um, sama seperti aku suka melempar bola, Zach. Tapi jika kita punya, kita harus menjalankan sepak bola, lebih baik, Um, jadi sekali lagi, jadilah lawan. Sebarkan kami Kami punya Jameer McNair. Kami punya, tentu saja, punggung kami. Jalen Wall, Mulai Gary dan Green. Um, baik, guntur kombo kecil. Dan kami mendapat sedikit kilat dengan Carlos Brown yang bisa terbang kembali. Mereka senang dengan apa yang bisa dia lakukan. Dan lagi, seperti yang kubilang, bawa bola ke Jameer dan ke Bars lebih banyak dan Logan melihat kami. Dan ada beberapa anak muda yang membaca ini Lee dan Alex Naylor dan Ethan Snyder bahwa kami senang melihat bagaimana anak-anak itu akan berkembang. Jadi Ksatria Hitam memiliki satu pertandingan non Kongres ke atas, dan itu terjadi pada hari Jumat melawan yang maju. Dual A teman negarawan, titik. Itulah harapan Anda untuk domba itu? Um, di sini sekitar 24 jam. Oh man. Saya tidak tahu, Zack. Aku tidak bisa tidur beberapa malam terakhir memikirkannya saat kita semakin dekat. Um, karena kamu bertanya padaku apa harapan kami, Kami benar-benar tidak tahu. Kita akan masuk. Pelatih Lemon dan aku sama-sama tidak gentar. Kami kehilangan pertarungan kami. Dia kehilangan pertarungannya. Um, tidak ada movie untuk dilihat. Selain tahukah anda, tahun-tahun sebelumnya tentunya anda tahu apa yang bisa anda dapatkan. Dan, uh, uh, Anda tahu, kami Pelatih Loman Loman dan saya memiliki teks yang bolak-balik berbicara tentang, Anda tahu, Anda tahu, kami, Anda tahu, berbagi hal-hal di sana-sini. Anda tahu, saya seperti Pelatih, saya telah melakukan apa yang telah saya lakukan selama bertahun-tahun. Dia juga sama, dan dia, tentu saja, bercanda. Dia seperti, tanpa quarterback divisi satu dan tiga penerima divisi satu, itu akan terlihat sedikit berbeda. Dan, Anda tahu, jelas sekali. Tapi, um, kamu tahu, kamu tahu, itu akan menjadi pertarungan yang bagus untuk kita. Saya akan mengatakan itu, um untuk melawan tim sepak bola yang dilatih dengan sangat, sangat, sangat baik. Um, mereka juga harus membuktikan banyak hal, dengan beberapa, Anda tahu, kehilangan begitu banyak bakat. Anda tahu, adik kelas Anda. Itu tantangan bagi mereka. Dan mereka mendapatkan kucing yang bisa naik, Anda tahu, ke piring. Tentu saja kita harus menghentikan anak paku. Saya tentu saja, sekali lagi saya menyukai Dalton bagi kami. Saya yakin dia akan melakukan banyak hal untuk memberinya bola di tempat yang berbeda. Um, jadi Tapi sekali lagi, pada akhirnya, kita akan membahas Zack yang buta ini. Ini tentang memblokir dan menangani. Maksud saya, Anda tahu, jujur ​​saja, Anda tahu, mengirimkan bola ke playmaker dan membuat tempat. Um, Anda tahu, tidak membalikkan bola atas semua klise kepelatihan itu, Zach. Maksudku, memang begitu, tetapi terutama dengan kita mungkin akan mengalami sedikit hujan, dan mungkin akan sedikit dingin. Jadi, um, saat Anda mendapatkannya, Anda benar-benar harus menjaga sepak bola. Jadi ini akan menjadi pertarungan yang sangat bagus untuk kita. Jadi, uh, ini akan menjadi pertandingan yang mengasyikkan. Jadi pusat Carolina untuk konferensi. Termasuk 10 tim dari Grove di liga pada tahun 2019 dengan empat lainnya sedikit tersesat. Sangat maju ke degree match judul negara. Kedalaman yang gila dari atas ke bawah, menurut saya. Tapi apa yang menurut Anda tentang Dark Knight dengan BBC memasuki musim semi? Ya, 21. Saya rasa saya mendapatkan beberapa pandangan Anda tentang lanskap konflik. Nah, Anda tahu ketika kami keluar dengan 10 liga tim, Anda hanya punya tujuh pertandingan dan enam di antaranya akan menjadi konferensi. Anda tahu, Anda harus melakukannya, Anda tahu, melakukan semuanya dengan adil. Dan lihat, kami ingin bermain terbaik. Saya tidak mencoba bertindak seperti, Anda tahu, Kami, eh Anda tahu, Tampa Bay Buccaneers, tetapi, Anda tahu, saat Anda sebagai pelatih, Anda ingin bermain terbaik? Um, itu sudah pasti. Tantang anak Anda. Apa yang akan membuatmu lebih baiklebih baik, bersaing seperti orang gila. Jadi, um, tentu saja, saat semua itu keluar, kami ingin bermain. Anda tahu, kami ingin bermain, tentu saja. Salisbury dan Oak Grove dan Ledford dan Thomasville tahu, teman, um, Anda tahu, kami ingin memainkan mereka. Dan, Anda tahu, tentu saja kami. Dan, eh, Anda tahu, kami sangat senang tentang itu. Um, ini akan menjadi peregangan yang sulit dan sulit. Ini benar-benar sprint dari enam pertandingan konferensi. Ini akan menjadi sangat, sangat sulit dan menantang bagi orang-orang kita karena ada begitu banyak parodi di seluruh papan, Um, di konferensi ini. Jadi, um, Anda tahu, orang-orang kami sangat antusias dengan tantangan ini. Mereka tahu apa yang ada di depan lagi, Alasan mengapa kami menjadwalkan dia yakin kami ingin bersaing dengan yang terbaik. Jadi, um, ini akan menjadi jalan yang sulit dan berat. Um, Anda tahu, saya tahu bahwa dalam 10 liga tim, tiga tim teratas dengan format playoff baru yang kecil ini, tiga tim teratas bisa melaju ke babak playoff. Jadi tentu saja, itu adalah tujuan. Tapi tujuan utamanya selain itu memenangkan kejuaraan konferensi. Jadi, um, kami meminta orang-orang untuk melakukannya, Uh, Anda tahu, kami hanya Anda tahu, kami baru saja mengeksekusi dan, eh, membawanya setiap Jumat malam karena ini akan menantang satu pertanyaan terakhir di sini, Pelatih. Hanya apa yang perlu terjadi untuk pekerjaan. Davidson tidak bisa dihubungi di sini di mature yang disingkat ini. Nah, Anda tahu, Zach, saya pikir hal nomor satu secara keseluruhan dan sekali lagi, saya agak, um ini akan mengarah ke offseason sebelum semua ini, apakah, hal pandemi ini terjadi, apakah kita kita perlu menjadi tim sepak bola yang lebih tangguh. Saya pikir kita. Um, Anda tahu, berada di musim sepi dari, eh, orang-orang ini, maksud saya, melihat orang-orang ini lagi saat ini semua dimulai dan mereka melakukan sesuatu sendiri. Dan, um, saat kita memukul untuk pertama kali, hari pertama kita memukul beberapa minggu yang lalu, Aku tahu itu. Kemudian saya mengetahuinya dan itu hanya dalam waktu singkat. Dan ketika kita melakukan beberapa latihan papan dan beberapa jenis latihan lainnya untuk, eh Anda tahu, lihat siapa yang akan membawanya dan siapa yang akan menjadi seekor anjing. Saya sudah bisa melihatnya secara keseluruhan, sebagai sebuah tim, Anda tahu, bahwa kami akan pergi, kami akan menjadi sedikit lebih keras dan, um, saya katakan sedikit. Saya harap itu banyak. Tetapi Anda tahu bahwa itu adalah salah satu hal terbesar saya. Jadi, um, tentu saja, menjadi tangguh tidak akan menempatkan poin di papan dan hal-hal seperti itu. Kau tahu, kita masih harus mengeksekusi mantan dan oh, tapi itu sangat besar bagiku, Zach. Saya benar-benar punya karena, Anda tahu, saya semacam mentalitas sekolah tua. Saya suka ketangguhan itu. Dan, eh, saya pikir itu akan sangat membantu. Um, saya pikir itu membantu Anda memenangkan pertandingan sepak bola juga. Pada akhirnya, um, Anda tahu kapan saat hal buruk terjadi atau saat Anda tahu, Anda sedang bertempur. Um, Anda tahu, orang-orang tangguh itu akan, Anda tahu, naik ke puncak.

.

Powerball Menang di Wisconsin, New Hampshire dan North Carolina

Jackpot Terbesar Ketiga di Lands Sejarah di Wisconsin

Sebuah tiket tunggal yang dijual di Wisconsin cocok dengan semua enam angka dalam undian American Powerball Rabu malam untuk memenangkan jackpot terbesar ketiga dalam sejarah lotere AS.

Karena penjualan tiket yang kuat, jackpot naik melewati perkiraan awal dari $ 750 juta menjadi $ 768,four juta pada saat pengundian.

Pemegang tiket yang beruntung akan memiliki pilihan antara anuitas diperkirakan $ 768,four juta, dibayar dalam 30 pembayaran bertahap selama 29 tahun, atau pembayaran sekaligus $ 477 juta.

Jackpot ini menempati peringkat ketiga terbesar dalam sejarah lotere AS di belakang dunia. Jackpot Powerball yang bernilai $ 1,586 miliar dibagikan oleh para pemenang di California, Florida, dan Tennessee pada Januari 2016, dan jackpot Mega Hundreds of thousands senilai $ 1,537 miliar yang dimenangkan di Carolina Selatan Oktober lalu.

Angka yang menang dalam undian Rabu, 27 Maret adalah bola putih 16, 20, 37, 44, 62, ditambah Powerball 12, dan Energy Play multiplier 3X.

Gambar hari Rabu adalah gambar ke 26 sejak terakhir kali jackpot Powerball dipukul pada 26 Desember 2018 di New York.

Sindikat Lotere NH

Sindikat New Hampshire Merayakan Kemenangan Sejuta Dolar

Sindikat lotre 30-orang yang terdiri dari karyawan di Jordan's Furnishings di Nashua mengklaim hadiah Powerball senilai $ 1 juta minggu ini di kantor pusat Lotere New Hampshire.

Kelompok itu cocok dengan semua lima nomor utama tetapi melewatkan Powerball merah untuk menggambar pada hari Sabtu, 23 Maret.

Lotere New Hampshire membuat presentasi cek resmi kepada grup, dengan sekitar 20 anggota kelompok pemenang hadir.

Mengumpulkan uang dan membentuk sindikat lotre adalah cara yang fantastis untuk mendapatkan peluang ekstra untuk memenangkan jackpot lotre yang sulit dipahami tanpa biaya tambahan.

“Sungguh momen yang luar biasa untuk dapat menghadiahkan sekelompok besar pemenang yang beruntung ini hadiah $ 1 juta ini. Atas nama Lotere New Hampshire, saya ingin mengucapkan selamat kepada pemenang kami, "kata Charlie McIntyre, direktur eksekutif, Lotere New Hampshire. "The New Hampshire Lottery mendorong pemain untuk mengambil bagian di kolam renang, karena itu membuat pengalaman lebih menyenangkan ketika Anda dapat berbagi kegembiraan dan antisipasi dengan teman, keluarga atau rekan kerja."

"Kami semua sangat bersemangat untuk memenangkan hadiah Powerball senilai $ 1 juta ini bersama-sama," kata warga Litchfield, Julia Crema, salah satu anggota kelompok pemenang. “Kami telah memainkan Powerball bersama selama dan selama bertahun-tahun dan kami selalu bermimpi bahwa kami akan mendapatkan pemenang besar. Hari ini adalah hari keberuntungan kita! "

powerball amerika

Millionaire Minted Baru Menyanyikan Lagu Bahagia

Lloyd Dockery dari Lowell, North Carolina mengatakan dia punya sejuta alasan untuk bernyanyi setelah memenangkan hadiah Powerball senilai $ 1 juta.

Penyanyi gospel selatan membeli tiket Fast Decide-nya untuk menggambar Sabtu lalu ketika ia berhenti untuk mengambil bensin.

"Ketika saya melihat berapa jackpotnya, saya hampir membeli dua tiket," kata Dockery. "Tapi kemudian aku berpikir, jika aku akan menang, aku hanya butuh satu."

Dia tidak mengetahui bahwa dia memiliki tiket kemenangan sampai dia membaca koran Senin pagi dan melihat seseorang memenangkan $ 1 juta. Dia mengeluarkan tiketnya, meletakkannya di sebelah kertas, dan mulai memeriksa nomornya. Dia memeriksa angka empat kali berbeda sebelum dia percaya apa yang dia lihat.

"Aku harus memastikan itu nyata," kata Dockery. "Rasanya aku masih bermimpi."

Dockery mengklaim hadiahnya Selasa di markas lotere di Raleigh. Dockery berencana untuk memberikan sebagian uangnya ke gerejanya, membayar rumahnya, dan mendapatkan gitar baru.

"Aku harus memastikan aku memiliki gitar yang bagus jika aku akan terus bernyanyi," kata Dockery. “Saya pergi ke rumah pensiun dan melakukan Johnny Money. Semua orang menyukai Johnny Money. ”

powerball amerika

Jackpot American Powerball direset pada Sabtu malam ini setelah jackpot Rabu dimenangkan dengan satu tiket di Wisconsin.

Satu-satunya cara untuk menang adalah dengan bermain.

Pemain internasional di luar AS dapat berpartisipasi dengan bertaruh pada angka yang menang di situs internet berlisensi pemerintah seperti Lotteries.com.

Semoga berhasil!

KLIK DISINI untuk bertaruh pada American Powerball

Harus berusia 18+
T & C berlaku, ditemukan di situs internet kami.
Harap bertaruh secara bertanggung jawab> gambleaware.co.uk

Jackpot Powerball senilai $ 344,6 juta dimenangkan di North Carolina

Seorang kakek berusia 66 tahun dari Cumberland County telah datang
maju untuk mengklaim hadiah Powerball $ 344,6 juta, menjadikannya yang terbesar
pemenang jackpot dalam sejarah negara bagian.

Untuk lebih
dua tahun, Charles W. Jackson Jr. telah bermain bersama Powerball dan Mega Thousands and thousands
angka yang sama dua kali seminggu dengan harapan memenangkannya besar. Jackson tidak banyak
tahu, ketika dia berhenti secara rutin di Carlie C's IGA di North Predominant Road di
Hope Mills pada hari Jumat, impiannya untuk memenangkannya besar akan menjadi kenyataan dan hidupnya
akan berubah selamanya.

Jackson
tiket keberuntungan cocok dengan semua enam angka dalam gambar Sabtu, memenangkan $ 344,6
juta hadiah. Ini adalah jackpot terbesar dalam sejarah negara.

"Anda bermain
untuk menang, "kata Jackson. "Tapi kamu tidak pernah benar-benar berharap untuk memenangkan seluruh pot dang."

Pada hari Minggu
Pagi, Jackson tidak memeriksa tiketnya seperti biasa. Senin berlalu – dia punya
masih dilupakan. Itu tidak sampai Selasa pagi ketika dia mengeluarkan keberuntungannya
tiket yang dia sadari hanya apa yang dia pegang.

"Aku tidak
lihat semuanya pada awalnya, ”kata Jackson. "Saya pikir saya hanya cocok dengan empat
lima bola putih. Saya pikir itu berarti saya hanya memenangkan $ 50.000. Saya menelepon istri saya
dan mengatakan kepadanya, ‘Saya harus pergi ke Raleigh. Saya memenangkan sesuatu! '"

Setelah dia
Menutup telepon, Jackson dengan cepat menyadari bahwa dia telah memenangkan lebih dari $ 50.000.

"Saya telah memutuskan
untuk memeriksanya lagi, ”kata Jackson. "Saya melihat nomor terakhir dan berpikir," Saya sudah menang
semuanya! 'Saya tidak tahu berapa banyak yang telah saya menangkan sampai saya mencari di Google. Saya tidak bisa
percaya itu! Saya masih tidak percaya. Saya mati rasa. "

Angka yang menang dalam gambar Sabtu, 1 Juni adalah bola putih 6, 15, 34, 45, 52, ditambah Powerball 8.

Pemenang Powerball Jackpot
sumber gambar: Powerball.com

Jackson disajikan dengan cek besarnya di sebuah upacara di
markas lotere pada Selasa malam. Dia punya pilihan perkiraan
anuitas $ 344,6 juta dibayarkan dalam 30 pembayaran selama 29 tahun atau sekaligus
pembayaran $ 223,three juta. Dia memilih pembayaran lump sum $ 223,three juta.

Itu
kemenangan setelah pajak sebesar $ 158 juta, kata Jackson, mengubah hidup, tetapi tidak akan
ubah siapa dia dan keluarganya dan tentang apa mereka.

"Itu
mungkin tidak akan banyak berubah, "kata Jackson. "Maksudku, biarkan aku bicara begini, aku
akan tetap memakai denims. Tapi saya mungkin akan membeli yang baru! ”

Selain membeli celana denims baru, Jackson mengatakan dia ingin
sebarkan sedikit sukacita dan bayarlah ke depan.

"Aku ingin
lakukan sesuatu yang baik, ”kata Jackson. "Aku akan menyumbang ke Rumah Sakit St. Jude,
Proyek Prajurit Terluka dan Shriners. Saya selalu mengatakan saya akan melakukannya jika saya pernah
memenangkan lotre. Jadi saya akan memenuhi janji itu. "

Sebagai tambahan
hingga $ 1,6 juta komisi penjualan tiket di seluruh negara bagian, toko yang menjual
tiket pemenang jackpot, Carlie C's IGA di Hope Mills, akan menerima $ 50.000
penghargaan insentif pengecer.

Untuk gambar berikutnya pada hari Rabu, 5 Juni, the
Powerball jackpot diatur ulang ke $ 40 juta yang dijamin; Nilai tunai $ 25,9 juta.

Ini adalah kedua kalinya jackpot Powerball
telah terpukul tahun ini. Jackpot Powerball sebelumnya dimenangkan di Wisconsin
dalam gambar 27 Maret. Seorang pemenang tunggal mengklaim bahwa jackpot bernilai $ 768,4
juta – jackpot terbesar ketiga dalam sejarah lotere AS.

Lotteries.com mengucapkan selamat kepada Charles W. Jackson Jr atas kemenangannya di American Powerball.