Tag: penting

Pembukaan kembali gym: perlengkapan gym penting yang Anda perlukan untuk kembali ke gereja besi

Gym dibuka kembali di Inggris pada 12 April 2021: bersukacitalah! Sebelum Anda terlalu bersemangat, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda memiliki perlengkapan olahraga yang tepat untuk sesi olahraga Anda berikutnya, yang pertama mungkin dalam satu tahun. Ada beberapa barang yang seharusnya selalu Anda bawa, bahkan sebelum pandemi, tetapi tidak pernah dilakukan – alias handuk – yang akan menjadi hampir penting di masa mendatang.

Dan ada item baru yang mungkin ingin Anda sertakan dalam tas olahraga, untuk berjaga-jaga, seperti masker olahraga dan beberapa sarung tangan olahraga, sehingga Anda dapat meminimalkan kontak langsung dengan udara dan peralatan gym. Selain semua ini, Anda ingin mengenakan pakaian olahraga yang menutupi sedikit lebih banyak kulit: tank dan crop top tidak perlu diterapkan, untuk saat ini. Berikut adalah beberapa rekomendasi dari kami untuk latihan gym yang lebih aman.

Perlengkapan olahraga penting

Lululemon Ransel Semua Jam

(Kredit gambar: Lululemon)

Lululemon Ransel Semua Jam

Pembukaan kembali gym: perlengkapan gym penting yang Anda perlukan untuk kembali ke gereja besi

Gym dibuka kembali di Inggris pada 12 April 2021: bersukacitalah! Sebelum Anda terlalu bersemangat, Anda mungkin ingin memastikan bahwa Anda memiliki perlengkapan olahraga yang tepat untuk sesi olahraga Anda berikutnya, yang pertama mungkin dalam satu tahun. Ada beberapa barang yang seharusnya selalu Anda bawa, bahkan sebelum pandemi, tetapi tidak pernah dilakukan – alias handuk – yang akan menjadi hampir penting di masa mendatang.

Dan ada item baru yang mungkin ingin Anda sertakan dalam tas olahraga, untuk berjaga-jaga, seperti masker olahraga dan beberapa sarung tangan olahraga, sehingga Anda dapat meminimalkan kontak langsung dengan udara dan peralatan gym. Selain semua ini, Anda ingin mengenakan pakaian olahraga yang menutupi sedikit lebih banyak kulit: tank dan crop top tidak perlu diterapkan, untuk saat ini. Berikut adalah beberapa rekomendasi dari kami untuk latihan gym yang lebih aman.

Perlengkapan olahraga penting

Lululemon Ransel Semua Jam

(Kredit gambar: Lululemon)

Lululemon Ransel Semua Jam

Perawatan skuter listrik: panduan penting untuk menjaga skuter listrik Anda tetap berjalan

Bahkan sebelum dunia diguncang oleh pandemi global, popularitas skuter listrik telah meningkat pesat selama beberapa tahun, terutama di kota-kota tersibuk di Inggris. Kami cukup beruntung untuk mencicipi sebagian besar skuter listrik di T3 dan dapat melihat mengapa pasar global diperkirakan akan mencapai nilai £20 miliar pada tahun 2025.

Tetapi karena popularitas naik kereta yang padat atau menantang bus yang pengap untuk bekerja telah turun lebih jauh akhir-akhir ini, memilih bentuk transportasi alternatif adalah yang teratas dalam daftar kebanyakan orang dan skuter listrik yang sederhana adalah cara yang bagus untuk berkeliling tanpa melanggar berkeringat atau harus membayar untuk Uber. Faktanya, kami telah mengumpulkan seluruh daftar alasan mengapa kami berpikir bepergian dengan e-skuter adalah ide yang bagus.

Ingin meminta daftar tamu DJ favorit Anda? Lee Burridge memberikan tip penting tentang bagaimana melakukannya dengan benar

Ada banyak cara untuk mendapatkan daftar tamu di acara DJ favorit Anda. Anda dapat masuk dalam daftar electronic mail, mengenal promotor lokal, mungkin berhubungan dengan bartender di beberapa titik (ini berlaku untuk pria dan wanita, kami tidak menilai), tetapi cara tercepat untuk menjadi yang terdepan jelas adalah dengan kenal artis atau seseorang di tim mereka.

Meskipun demikian, ada beberapa etiket dalam menanyakan daftar tamu, terutama tergantung pada lokasi (tempat / kota) pertunjukan, seberapa dekat dengan tanggal pertunjukan permintaan Anda, dan yang paling penting, seberapa baik Anda sendiri mengetahui acara tersebut. orang yang Anda kenakan.

Rupanya, topik seperti itu telah membebani DJ Lee Burridge keberatan untuk beberapa waktu ketika dia memutuskan untuk menyusun pedoman untuk meminta daftar tamu awal minggu ini. Dalam bagian yang panjang, dia berbicara tentang mitos bahwa daftar tamu hanyalah beberapa halaman Google Doc yang tidak ada habisnya yang dapat menambahkan nama – tidak, klub memiliki kapasitas.

“Selain itu, ketika Anda ditambahkan, Anda benar-benar harus mencoba untuk benar-benar muncul.”

Lihat rincian lengkapnya di bawah ini jika Anda berencana meminta artis atau manajemennya untuk membuat daftar tamu kapan saja di masa mendatang; kemungkinan Anda akan mempelajari sesuatu atau menyadari bahwa Anda tidak sopan seperti yang seharusnya.

Kepada siapa pun yang pernah meminta tempat daftar tamu tetapi, pada saat yang sama, kepada siapa pun yang saya tulis. Saya telah memutuskan…

Diposting oleh Lee Burridge di Senin, 7 Januari 2019

Foto melalui Rukes.com

Bagaimana Saya Sampai Pada Istilah Dengan Bagian Penting dari Gangguan Makan Saya: Pemeriksaan Tubuh

Peringatan pemicu: ini ini membahas perilaku pemeriksaan tubuh, yang dapat memicu dirinya sendiri, tetapi juga sering dikaitkan dengan gangguan makan dan masalah lain yang belum ditentukan terkait pola makan yang tidak teratur. Kebijaksanaan pembaca disarankan.

Saya mengetahui bahwa saya secara teknis adalah seorang pemeriksa tubuh minggu lalu. Sebelumnya, saya tidak memiliki bahasa untuk hal yang sudah biasa saya lakukan: memeriksa tubuh.

Saya pertama kali menemukan istilah dalam sebuah posting website . Ini baru, Saya pikir. Akhirnya, ada sepatah kata untuk hal ini yang telah saya lakukan sejak saya masih remaja.

Mataku membacanya lagi: “memeriksa tubuh”. Sekarang setelah memiliki nama, saya merasakan validitas yang baru ditemukan dalam pengalaman saya. Itu memiliki nama dan akhirnya terasa bisa dikonfrontasi.

Di masa lalu, saya pikir mungkin saya menderita dysmorphia tubuh karena saya pernah membaca bahwa orang dengan dysmorphia secara obsesif melihat diri mereka sendiri. Tetapi gejala lainnya tidak pernah terasa benar. Saya telah dirawat karena gangguan Makan dan menjalani terapi selama enam tahun terakhir. Gangguan makan dan citra tubuh saya selalu menjadi bagian dari terapi saya, tetapi tidak pernah sekalipun “memeriksa tubuh” adalah frasa yang pernah kami bicarakan.

Ini dimulai saat saya masih di sekolah menengah. Saya menjadi pemandu sorak universitas pada usia 14 tahun dan pada awalnya, saya tidak terlalu memikirkan tubuh saya. Tubuh saya bukanlah hasil dari kebiasaan makan saya; setidaknya tidak terlihat seperti itu. Mungkin, Saya pikir, Saya beruntung terlahir mungil. Saya makan apa pun yang saya inginkan, yang kebanyakan penne a la vodka, es krim, dan karbohidrat kosong lainnya. Saya tidak tahu apa itu sayuran, saya juga tidak peduli.

Saya adalah yang terkecil di tim, yang terkadang terasa seperti hadiah – sebagian karena gadis-gadis lain sepertinya berpikir begitu (dan mengatakannya kepada saya) tetapi juga karena itu berarti saya harus menjadi penerbang, yang mereka buang di udara . Saya suka menjadi penerbang. Itu tidak membuat saya merasa kecil dan tidak berdaya; Saya merasa kuat. Tubuh saya kuat, saya bekerja keras, dan memiliki kemampuan perut dan membalik untuk membuktikannya.

Pada usia 16, saya mengalami percepatan pertumbuhan dan suatu hari saat latihan, pelatih saya memanggil saya,”selebaran besar,” lalu mengubahnya,”wah, tinggi tinggi.” Saat itu saya mungkin berusia 5’3 ″, yang mungkin tidak tampak tinggi, tetapi Anda harus mempertimbangkan bahwa saya berubah dari selamanya 4’9 ″ menjadi tiba-tiba 5’3 ″. Di dunia pemandu sorak, pamflet 5’3 ″ relatif tinggi. Dalam semalam, aku bukanlah yang terkecil.

Dan kemudian… Aku melakukan pengecekan tubuh tanpa sadar aku melakukannya. Saya akan berjalan melewati cermin dan berpikir, oh tunggu, biarkan aku kembali. Mari saya lihat. Biarkan saya memastikan tubuh saya ini cara, atau bahwa cara, atau sama. Kadang-kadang saya berdiri di kamar kecil di tempat umum, menolak perut saya yang telanjang, mengenakan baju, menggosok perut atau mengisapnya. Apakah saya terlihat seperti ini?

Saat saya kuliah, saya berbagi quad core dengan tiga gadis lainnya. Kami punya satu cermin murah setinggi lantai dari Goal. Itu tergantung di belakang pintu kami. Saya akan berdiri di depannya secara obsesif, merapikan kemeja di atas perut saya atau mengupasnya untuk mengintip keras ke perut saya. Apakah itu gemuk? Saya akan duduk di meja saya untuk melakukan pekerjaan, lalu bergegas ke cermin lagi. Apakah itu berubah? Apakah sekarang gemuk?

Ini adalah pengecekan badan buku teks. Tanpa sepengetahuan saya, saya telah melakukannya selama satu dekade.

Ada banyak perilaku gangguan makan (DE) yang berbeda yang termasuk dalam kategori pemeriksaan tubuh. Pertama dan terpenting, pemeriksaan tubuh menunjukkan jenis melihat tubuh Anda yang tidak memenuhi syarat sebagai”ordinary”. Itu dikualifikasikan sebagai “obsesif” atau “tidak realistis”. Dalam keadaan perilaku yang paling tinggi, saya akan memeriksa penampilan saya di pantulan mobil di tempat parkir, mencoba celana jins terkecil saya dari 24 sekolah menengah, tertidur dengan tangan di atas tulang pinggul telanjang saya untuk memastikannya. cukup mencuat.

Menimbang diri sendiri secara obsesif dapat menjadi salah satu bentuk pemeriksaan tubuh, seperti merasakan tulang, berjalan melewati cermin, mencubit bagian tubuh, atau mencoba pakaian.

Pemeriksa tubuh mungkin juga secara obsesif bertanya kepada anggota keluarga atau teman: Apa pendapat Anda tentang tubuh saya? Mereka mungkin meminta keluarga dan teman mereka untuk membandingkan: Apakah tubuh saya lebih kurus atau lebih gemuk dari gadis itu? atau Apakah Anda pikir saya lebih kurus dari dia? Memang benar bahwa perilaku pemeriksaan tubuh tidak selalu menjamin analysis gangguan makan, keduanya sering berjalan seiring. Faktanya, perilaku pemeriksaan tubuh seringkali lebih sering terjadi pada orang dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan. Di satu sisi, pengecekan tubuh adalah suatu keharusan untuk memastikan Anda tidak menambah berat badan.

Ini adalah cara bagi pikiran untuk berpura-pura mengontrol. Seorang pemeriksa tubuh mungkin berpikir: Jika saya sering melihat tubuh saya, maka saya dapat mencegahnya berubah; maka saya bisa mengendalikannya.

Saya akhirnya sampai pada suatu titik, pascasarjana, ketika keharusan untuk memeriksa tubuh melemahkan dan saya memindahkan cermin di apartemen saya ke ruang bersama. Dengan mengeluarkannya dari kamar saya, saya mengambil kembali sebagian kecil dari otonomi saya. Saya tidak ingin menghabiskan waktu saya dengan terobsesi dengan cermin lagi. Itu adalah langkah pertama saya dalam pemulihan ED dan pemeriksaan tubuh.

Yang membawa saya ke sekitar seminggu yang lalu. Saya sebagian besar bebas dari perilaku memeriksa tubuh saya selama sekitar dua tahun. Lalu minggu lalu, ketika saya mendengarnya memiliki nama, bahwa itu nyata, bahwa setiap terapis yang tidak dapat menyebut penyakit saya mengecewakan saya, segalanya menjadi sedikit sulit lagi. Aku terlalu memikirkannya, khawatir tatapanku di cermin berlama-lama…

Tapi saya lebih tahu dan lebih suka melepaskan kendali itu. Karena jenis kontrol seperti itu melelahkan dan saya lebih suka berdamai dengan siapa saya dan seperti apa penampilan saya. Sebagian dari itu berarti mengakui dan menerima bahwa penampilanku terkadang berubah.

Sekarang, saya berada pada titik dalam hidup saya di mana saya telah melakukan banyak pekerjaan emosional. Godaan pengecekan tubuh terkadang ada, terkadang tidak. Saya perhatikan bahwa bagi saya, perilaku pemeriksaan tubuh sering kambuh bersamaan dengan peningkatan perilaku lainnya masalah kesehatan psychological . Ketika saya mengalami serangan kecemasan, saya mungkin mengubah kebiasaan makan saya, dan jika saya mengubah kebiasaan makan saya, kadang-kadang saya kembali ke pemeriksaan tubuh yang terkenal itu.

Intinya bukanlah bahwa perilaku ini berhenti sama sekali, tetapi saya mengenalinya. Saya tidak ingin memeriksa tubuh lagi; Saya ingin maju dalam pemulihan DE saya dan menjalani hidup saya tanpa perlu kontrol. Bukankah lebih baik mencintai tubuh ini dan dengan tulus bersyukur untuk itu?

BACA INI SELANJUTNYA

Lily Collins tentang Memainkan Karakter dengan Anoreksia Setelah Sejarah Gangguan Makannya

Foto: Foto oleh Mikail Duran

Pasangan Pekerja Penting Menangkan Hadiah Lotere Pandemi € 500rb

Tahun 2020 adalah tahun yang berat. Setiap hadiah lotere, sekecil apapun, telah membuat seseorang lega di suatu tempat. Kami juga menyukai kisah pemenang yang pantas. Sepasang pekerja penting dari Moyross merayakannya pada bulan Agustus dengan hadiah € 500okay. Eddie Costelloe seorang sopir taksi, dan istrinya Antoinette, seorang perawat, pasti merasakan pasang surut tahun ini. Namun, ada alasan lain mengapa kemenangan itu terjadi pada waktu yang lebih luhur – ibu Eddie. Dia meninggal pada 2013 dan di ranjang kematiannya, dia berjanji dia akan menang besar untuk keluarga suatu hari nanti.

Janji Penting Pasangan Pekerja Ranjang Kematian

Dalam kata-kata terakhirnya kepada putranya, ibu Eddie mengatakan dia akan memenangkan lotre dan dia berjanji untuk terus bermain. Hadiah € 500rb EuroMillions adalah mimpi yang menjadi kenyataan dan mereka sudah mengatakan itu akan mengubah hidup mereka tanpa akhir. Eddie dan Antoinette memiliki dua anak berusia 9 dan 5. Mereka berharap uang tersebut akan membuat mereka memiliki reputasi yang baik untuk waktu yang lama, jika bukan seumur hidup mereka. Keduanya mengatakan mereka akan terus bekerja. Bekerja dalam peran penting selama pandemi, mereka hampir merasa berkewajiban untuk melakukan bagian mereka.

Pasangan Pekerja Penting akan membeli kendaraan baru dengan kemenangan € 500rb

Pasangan pekerja penting dengan senang hati mendiskusikan bagaimana mereka akan menggunakan uang itu. Eddie telah melakukan beberapa bingkisan pekerjaan pengiriman selama pandemi dan berniat membeli mobil van baru. Antoinette mengatakan dia membutuhkan mobil baru untuk menjangkau klien perawatannya. Dia saat ini memiliki enam orang yang membutuhkan perawatan rutin.

Mereka juga berniat membeli rumah dan berinvestasi properti di luar negeri.

Satu hal yang pasti, uang pensiun itu bukan murni. Mereka berniat untuk tetap bekerja tetapi menikmati hidup hanya sedikit lebih. Sangatlah bagus bahwa bahkan kemenangan lotere yang moderat dapat membantu orang mencapai impian dan tujuan kecil mereka.


Proyek Konservasi Cornish yang Penting Menerima Dana Number 46k

Inggris Barat Daya memiliki beberapa ruang terbuka yang indah. Inilah mengapa Devon dan Cornwall adalah rumah bagi beberapa proyek konservasi terpenting di negara ini. Dalam beberapa tahun terakhir, berang-berang dan berang-berang telah kembali ke sungai di wilayah itu. Musim panas selalu menjadi waktu terbaik untuk mengumpulkan dana dari anggota masyarakat. Cornwall Wildlife Trust mengunjungi acara lokal, meningkatkan kesadaran dan dana. Tetapi dengan acara seperti itu dibatalkan di seluruh negeri, proyek konservasi Cornish sangat menderita. Ironi pahitnya adalah menghargai dan melindungi alam tidak pernah sepenting ini. Namun, sebagai bagian dari dana darurat virus korona, Lotere Nasional membantu.

Proyek Konservasi Cornish termasuk restorasi habitat berang-berang

Bagaimana Memainkan Lotere Membantu Proyek Konservasi Cornish

Pada bulan Juli, National Lottery Heritage Fund memberikan Cornwall Wildlife Trust Number 46. 500. Uang ini awalnya disisihkan untuk konservasi. Namun, hibah baru akan memastikan kelangsungan hidup melalui pandemi dan merencanakan masa depan yang berkelanjutan. CWT, seperti banyak lainnya di seluruh kawasan dan negara, telah terpukul keras. Bulan-bulan musim panas adalah puncak musim turis untuk Cornwall; ini berarti kehilangan eksposur, dan uang. Bukan karena kesalahan mereka sendiri, proyek penting yang sedang berjalan memiliki anggaran yang jauh lebih ketat.

Karya luar biasa CWT meliputi:

  • Cornwall memiliki lebih banyak batas laut daripada perbatasan darat. Ini berarti aliran sungai dan danau, tetapi juga lanskap laut yang indah
  • Bagian dari jaringan Wildlife Trusts yang secara aktif mendorong landak, saat ini jumlahnya menurun
  • Proyek restorasi habitat untuk memperkenalkan kembali berang-berang ke perairan Inggris, khususnya di sepanjang pantai selatan
  • Pelestarian sumber atmosphere penting seperti Sungai Fowey, baik untuk spesies hewan maupun tumbuhan
  • Mempromosikan spesies dilindungi lainnya seperti kelelawar

Namun, tanggung jawab mereka juga mencakup situs arkeologi. Penwith (ujung barat Cornwall) mencakup lingkaran batu, quoits, dan desa kuno. Beberapa mewakili beberapa situs kuno terpenting di mana pun di negara ini. Dengan sejarah Cornwall yang tidak memiliki invasi Romawi, monumen-monumen ini adalah penghubung penting ke masa lalu Kadipaten.

Saatnya Bicara Bersahabat dengan Amal Mendapat Uang Lotre yang Penting

Tidak ada keraguan pandemi sulit bagi banyak orang. Mereka yang kesepian dan rentan, selalu menghadapi risiko isolasi mungkin merupakan yang paling terkena dampak. Amal membantu orang-orang seperti itu melakukan pekerjaan yang luar biasa. Semakin banyak orang membutuhkan layanan mereka lebih dari sebelumnya. Salah satu cara terpenting untuk mendukung lansia yang rentan adalah berteman. Pada masa-masa biasa, orang lanjut usia yang terisolasi ditawari persahabatan dengan sukarelawan. Untuk itu, Saatnya Bicara berteman dengan amal di Brighton melamar dan menerima dana bantuan penting £ 22.000. Mereka akan terus menawarkan pertemanan yang aman dan efektif selama pandemi dan selanjutnya.

Time To Talk Befriending Charity di Brighton baru saja menerima hibah £ 22k

Tentang Saatnya Bicara Bersahabatlah dengan Amal

Manusia adalah makhluk sosial. Bahkan introvert tidak bisa bertahan terlalu lama tanpa kontak manusia. Kita semua membutuhkan jaringan pendukung teman dan keluarga. Tanpanya, kesehatan psychological kita merosot. Seperti banyak orang lain di seluruh negeri, amal Time To Speak berteman dengan telah menerima lonjakan permintaan sejak terkunci. Badan amal ini saja telah melihat peningkatan empat kali lipat dalam permintaan layanan. Pandemi ini menghadirkan banyak tantangan, tidak terkecuali dari jarak sosial dan pemutusan sementara dari kontak manusia. Orang yang diinstruksikan untuk tinggal di rumah atau bahkan mengisolasi selama 12 minggu telah melihat kesehatan psychological mereka terpengaruh.

Itu sebabnya Saatnya Bicara berteman dengan amal sangat penting bagi begitu banyak orang saat ini. Orang-orang dari segala usia, yang banyak bergantung pada teman dan keluarga yang dekat, terputus. Pada saat yang sama, orang-orang muda yang cuti tanpa ada hubungannya dengan orang-orang yang lebih tua yang dengannya mereka berbagi minat. Dengan menggunakan dana £ 22.000, badan amal yang berbasis di Brighton sekarang akan memperluas operasi ke Worthing dan Adur. Mereka yang sudah memiliki teman-teman yang mereka temui melalui badan amal itu berbicara secara terbuka bahwa para sahabat dan sahabat telah merasakannya sebagai pengalaman yang memperkaya.


Sport HOF sekarang penting untuk menjalankan punggung

Sport Corridor of Fame sekarang penting untuk punggung muda Denver Broncos yang sedang berlari. Pemain mana yang akan naik setelah langkah Theo Riddick?

The Corridor of Fame Sport mendapat jauh lebih menarik dari perspektif kompetisi daftar ketika Denver Broncos dilaporkan menyetujui kesepakatan (atau pada akhirnya akan masuk) veteran berlari kembali Theo Riddick.

Penandatanganan itu menarik karena berbagai alasan. Yang tidak kalah pentingnya adalah bahwa Theo Riddick, selama lima tahun terakhir, bisa dibilang merupakan umpan terbaik yang didapat kembali di NFL. Semua orang mengenalnya karena kemampuannya menerima, tetapi tidak banyak yang mengerti seberapa efektif Riddick di ruang angkasa.

Kudos to Jeffrey Essary karena menunjukkan hal ini di Twitter, tetapi penandatanganan Riddick bersamaan dengan komentar ini oleh koordinator ofensif baru Wealthy Scangarello membuat penandatanganan ini semakin menarik.

Itu koneksi yang bagus oleh sahabat kami Jeffrey, dan bahkan lebih baik jika Anda menganggap bahwa Riddick memilikinya keenam terbaik peringkat sulit dipahami (terjawab menangani dipaksa per sentuhan) kembali pada tahun 2017 untuk Lions.

Broncos jelas berharap Riddick dapat kembali ke bentuk itu setelah penggunaannya menurun pada 2018.

Mempertimbangkan sifat dari penandatanganan ini – Riddick adalah pemain veteran dengan rekam jejak yang terbukti, bukan badan kamp – siapa yang akan menjadi orang aneh di tempat berlari kembali untuk Broncos? Akankah siapa saja segera?

Shelby Manning menunjuk keahlian Riddick hampir sama persis dengan Devontae Booker, tetapi Riddick mampu membuat orang-orang semakin sering merindukan kariernya.

Karena langkah yang akan datang untuk mendapatkan Riddick di kandang, punggung stabil saat ini di Denver harus mendapatkan Anda-tahu-apa bersama-sama dan menempatkan kaki terbaik mereka ke depan melawan Falcons di Sport Corridor of Fame.

Selain Booker, punggung mana yang akan menjadi fokus melawan Falcons? Mereka semua. Mari kita lihat kelompok ini dan bagaimana kinerja mereka selama ini di kamp.

Khalfani Muhammad

Broncos menandatangani Muhammad ke regu latihan mereka akhir tahun lalu, dan dia telah membawa unsur kecepatan ke pelanggaran di seluruh kamp pelatihan baik dalam permainan lari dan di ruang angkasa sebagai penerima.

Kecepatan Muhammad adalah sifat yang tidak dimiliki oleh Broncos dalam serangan sekop. Bahkan Theo Riddick, yang bisa membuat cowok ketinggalan, tidak dikenal karena kecepatannya meski 5-kaki-8.

Kecepatan Muhammad ada di atas sana dengan kecepatan Phillip Lindsay dan dia satu-satunya orang yang melakukan pelanggaran yang memiliki sifat itu, yang seperti kita ketahui, Anda tidak bisa mengajar.

Devontae Jackson

Broncos membuat Jackson sebagai agen bebas yang tidak memiliki kontrak dari Georgia Barat pada tahun 2019, dan dia telah mengubah beberapa kepala di kamp pelatihan.

Meskipun benar-benar sulit untuk menilai punggung di kamp karena itu bukan kontak 'penuh', dia sudah keluar bermain sebagai penerima dan memamerkan kecepatannya dan meledak ketika Broncos berlari di luar zona.

David Williams

Broncos sebenarnya merekrut David Williams pada putaran ke-7 dari NFL Draft 2018, dan ia menandatangani kontrak dengan regu latihan ketika daftar nama diturunkan menjadi 53, tetapi Jaguar memburu dia dan dia menghabiskan musim lalu di selatan.

Denver membawanya kembali dan Williams dapat melakukan sejumlah hal untuk pelanggaran Anda, termasuk move block, catch move, dan berlari di antara tekel dengan kekuatan.