Tag: Sam

Sam Faiers mengungkapkan triknya untuk menghilangkan kembung saat dia berbagi diet kuncian harian

Samantha Faiers telah berbagi triknya sendiri untuk melawan kembung saat makanan tertentu memicu perutnya.

Bintang Mummy Diaries, 29, saran mengungkapkan dia berolahraga setiap hari sejak kuncian dimulai, menjawab pertanyaan yang diajukan oleh salah satu pengikutnya untuk berbagi saran terbaiknya.

Sam, yang didiagnosis menderita Crohn's Illness pada 2014, menjelaskan bahwa ia beralih ke teh hijau, jahe, dan cuka sari apel untuk meredakan kembung.

Sam Faiers telah membuka tentang diet dan triknya untuk kembung

“Aku kembung cukup banyak … coba ini. Kantong teh hijau, sepotong jahe cincang, setengah sendok teh cuka sari apel, setengah lemon diperas dan satu sendok teh madu.

“Saya menemukan ini online beberapa waktu yang lalu dan itu berhasil untuk saya. Un dan keluarkan jahe setelah 10 menit,” ia berbagi dalam sebuah posting di Instagram Stories.

Sam juga berbagi jenis makanan yang dia makan saat dikunci, tetapi menunjukkan bahwa dia “tidak pernah” menghitung kalori “karena saya terlalu mencintai makanan saya.”

Membawa Cerita Instagram-nya, Sam mengatakan dia telah ditanya tentang apa yang dia makan setiap hari dan menjelaskan bahwa itu tidak pernah sama.

Tetapi untuk sarapan dia memiliki telur, bubur, atau dicampurkan ke dalam smoothie berry beku dengan susu vanilla tanpa pemanis, dan sesendok protein .

Untuk makan siang itu dihisap makarel dan salad bawang merah hangat, paprika merah, cabai dan bayam: “Potongan-potongan yang saya gunakan di lemari es, ini tidak direncanakan memerlukan persiapan 5 menit dan 5 menit memasak. Sehat dan lezat.”

Sam telah menjalankan diet sehat untuk membantu mengelola Penyakit Crohnnya

Sam mengatakan bahwa dia telah diminta untuk melakukan rutinitas makanan sehari-hari dan berbagi makanan

Kembali pada 2014 Sam, membuka tentang Penyakit Crohn-nya, yang merupakan kondisi jangka panjang di mana usus menjadi meradang dan gejala utama termasuk diare, sakit perut dan kram, dan darah di tinja Anda.

Dia telah mengalami penurunan berat badan sebelum didiagnosis dengan kasus yang parah, tetapi pada tahun 2017 setelah memantau dietnya dan minum obat anti-inflamasi, Sam melihat adanya perbedaan dan telah mengelola kondisinya sejak saat itu.

Sam mengatakan pada saat itu: “Saya kehilangan dua setengah batu, saya lemah, lelah, tidak bisa menahan makanan, saya memiliki bisul di wajah saya, tubuh saya tertutup pada saya.

“Banyak dari kita meremehkan seberapa serius penyakit ini. Saya telah bertemu keluarga yang kehilangan orang yang dicintai dalam kasus-kasus serius dan gadis-gadis muda yang telah buang air besar. Sangat memilukan. Semakin kita memiliki kesadaran, semakin kita dapat saling membantu.”

Baca lebih banyak

Sam dan Billie Faiers: Berita Terbaru

Dia mengatakan bahwa diet anti-inflamasi, termasuk minum kefir, serta mengurangi alkohol, bekerja untuknya serta kehamilan.

“Ketika saya hamil dengan Paul (pada 2015) saya merasakan yang terbaik yang pernah saya miliki dalam hidup saya (tidak yakin mengapa, tetapi kehamilan benar-benar membantu) dan itu adalah sesuatu yang saya khawatirkan.”

. (tagsToTranslate) Sam Faiers

Sam Faiers Membagikan Go-To Hack-nya Untuk Mengalahkan Kembung

Mantan anggota pemeran TOWIE, 29, didiagnosis mengidap Crohn's Illness pada 2014 dan mengalami kembung menyakitkan yang dipicu oleh makanan tertentu.

Obat Sam adalah ramuan cuka sari apel, teh hijau, jahe, madu, dan lemon.

Dengan memposting resep untuk Insta-Stories-nya, Sam menulis: “Saya banyak kembung … coba ini. Kantong teh hijau, sepotong jahe cincang yang dikupas, setengah sendok teh cuka sari apel, setengah lemon diperas dan satu sendok teh madu.

“Saya menemukan ini online beberapa waktu yang lalu dan itu berhasil untuk saya. Oh dan keluarkan jahe setelah 10 menit,” tambahnya.

Penyakit Crohn adalah kondisi jangka panjang yang menyebabkan peradangan pada lapisan sistem pencernaan.

Peradangan dapat memengaruhi bagian mana pun dari sistem pencernaan, dari mulut ke saluran belakang, tetapi paling sering terjadi di bagian terakhir dari usus kecil atau usus besar.

Gejala Crohn termasuk sakit perut dan kram, diare, kelelahan dan penurunan berat badan.

Berbicara tentang obat Sam untuk kembung, Dr Lucy Glancey, Pendiri Klinik Dr Glancey, mengatakan: “Ada sejumlah laporan yang menyatakan bahwa cuka sari apel dapat membantu kembung dan tidak nyaman karena kaya akan pektin dan enzim pencernaan.

“Di samping teh hijau ini juga dikatakan membantu meredakan perut kembung secara umum karena membantu menetralkan gasoline dalam sistem pencernaan yang disebabkan oleh intoleransi makanan.”

Sam membagikan obat masuk untuk kembungnya ke Instastories (Kredit: Instagram / @SamanthaFaiers)
Sam membagikan obat masuk untuk kembungnya ke Instastories (Kredit: Instagram / @SamanthaFaiers)

Dr Glancey menambahkan bahwa madu dapat membantu mengurangi peradangan, sementara atmosphere sour baik untuk sistem pencernaan.

Dia berkata: “Madu dapat membantu sebagai anti-inflamasi sehingga sekali lagi juga akan membantu mengurangi perasaan kembung.

“Air lemon juga dapat menjaga sistem pencernaan Anda berjalan dan mengurangi kembung. Jadi, mencampurkan semua yang di atas semuanya memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi kembung dan menjadi baik untuk sistem pencernaan kita secara umum.”

Namun, Dr Glancey menyarankan bahwa sementara ramuan Sam memiliki sejumlah manfaat kesehatan – termasuk yang dikemas penuh dengan Vitamin C – itu juga mengandung banyak bahan asam.

Ini berarti bahwa, meskipun resep tersebut dapat bekerja dengan baik untuk Sam, resep itu belum tentu cocok untuk semua orang.

Ada sejumlah laporan yang menyatakan bahwa cuka sari apel dapat membantu mengatasi kembung dan rasa tidak nyaman (Kredit: Shutterstock)
Ada sejumlah laporan yang menyatakan bahwa cuka sari apel dapat membantu mengatasi kembung dan rasa tidak nyaman (Kredit: Shutterstock)

Dr Glancey menjelaskan: “Penelitian memberi tahu kita bahwa buah jeruk, terutama yang mengandung biji dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi.

“Jika ini adalah sesuatu yang dirasakan Sam membantunya, maka tidak ada yang salah dengan obat alami di rumah dan mungkin merupakan kasus coba-coba mencoba makanan tertentu selama sebulan dan kemudian membuangnya dari diet Anda.

“Aku tidak akan menasihati semua orang yang menderita Crohn's untuk mencoba ini karena itu bisa memiliki efek sebaliknya pada orang lain.”

Pada saat dia pertama kali didiagnosis menderita Crohn, Sam berbagi bahwa dia “kehilangan dua setengah batu – aku lemah, lelah, tidak bisa menahan makanan, aku punya bisul di wajahku, tubuhku tertutup olehku . ”

“Banyak dari kita meremehkan seberapa serius penyakit ini. Saya telah bertemu keluarga yang kehilangan orang yang dicintai dalam kasus-kasus serius dan gadis-gadis muda yang telah buang air besar. Sangat memilukan. Semakin kita memiliki kesadaran, semakin kita dapat saling membantu.”

Saat ini, Sam mengelola gejalanya dengan diet anti-inflamasi yang seimbang tetapi menekankan bahwa ia “tidak pernah menghitung kalori”.

Dr Glancey menyarankan bahwa menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dan minum banyak cairan adalah salah satu hal terbaik bagi seseorang yang menderita Calories 's.

Dia mengatakan:”Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa madu manuka dapat membantu penderita Crohn karena dipandang sebagai anti-inflamasi sementara dikemas penuh dengan antioksidan.”

“Karena madu dibuat terbuat dari hidrogen peroksida alami sebagai konstituen, ini menjadikannya pilihan perawatan yang efektif untuk luka dan penyakit perut lainnya,” tambahnya.

. (tagsToTranslate) Kehidupan (t) Kesehatan